1、黑芝麻中鉀含量豐富。
2、黑芝麻為胡麻科芝麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分，含鉀高。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。
柑橘類水果富含鉀元素，有助於調節血壓、維持正常心律。桔子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。桔子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。
帶魚富含鉀、磷、鎂、鈣多種礦物質和維生素、不飽和脂肪。帶魚非常有營養，也是一個非常重要的食材。
每100克西蘭花中含鉀17毫克。
西蘭花中含有維生素A、維生素C、維生素K、蛋白質、膳食纖維、鐵元素、鎂元素、鉀元素、磷元素、鈣元素、核黃素等多種成分。 ...
西紅柿含鉀，每100克西紅柿的營養成分：能量11千卡，維生素B60.06毫克，蛋白質0.9克，脂肪0.2克，碳水化合物3、3克，葉酸5、6微克，膳食纖維1、9克，維生素A63微克，胡蘿蔔素375微克，硫胺素0.02毫克，核黃素0.01毫克，煙酸0.49毫克，維生素C14毫克，維生素E0.42毫克，鈣4毫克 ...
100克西瓜含有４８．７毫克的鉀，屬於低鉀含量的水果。每１００克食物含鉀量在１５０毫克以下的常用食品有南瓜、西瓜、冬瓜、茄子、葡萄、蘋果、沙果、鴨梨、京白梨、紅肖梨、菠蘿等。高鉀水果有：水果含鉀量（毫克／１００克），桂圓乾１３００、紅棗５９７、榴蓮４２０、釋迦３９０、桃子３００、香蕉２９０、獼猴桃２９０、 ...
杏肉的鉀含量還是比較高的，為370mg每100g，杏含有豐富的維生素和礦物質，杏仁含有不飽和脂肪酸，可以起到促進智力發育，增強記憶力的作用。缺鉀還可以多吃一些菌類食物。 ...
胡蘿蔔含鉀高，100克紅蘿蔔中的鉀成分為119mg，屬傘形科一年或二年生草本植物。其根粗壯，圓錐形或圓柱形，肉質紫紅或黃色，葉柄長，三回羽狀複葉，復傘形花序，花小呈淡黃或白色。原產於中亞西亞一帶，已有四千多年曆史。宋元時期傳入我國。全國各地廣泛栽培。胡蘿蔔喜溫耐寒，適宜在土層較厚的砂質土中生長。雖有野蒿藥 ...
不高。桃子營養價值豐富，含豐富的維c及很多對人體有利的營養成分，桃子中的鉀元素含量並不高，但也可為人體帶來很多的好處。鉀是人體人體重要的微量元素，維持人體的水電的平衡，肌肉神經的興奮性，起到非常重要的作用。鉀的來源主要靠食物的攝取，缺鉀的患者應該多進食些含鉀的水果，含有鉀較多的水果是香蕉、獼猴桃、橘子、菠 ...
高。榴蓮屬於一種含鉀離子比較高的水果，每100g榴蓮含鉀261mg。其實含鉀高的食物在日常生活中是很多的，像肉類，豆類，蔬菜，水果相對來說含鉀量都會很高。
榴蓮是熱帶著名水果之一，原產馬來西亞。東南亞一些國家種植較多， 其中以泰國最多。中國廣東﹑海南也有種植。榴蓮在泰國最負有盛名，被譽為“水果之王”。 ...