黑芝麻和雞肉隔多久吃

　　雞肉和黑芝麻可以在一起吃的，基本上對身心健康不容易導致影響，全是補本人人體血氣的，一切正常開展調節，對人體是有一定的協助功效的，所以說無需過多的擔憂了。

　　黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用及烏髮、美容等功效。

　　雞肉指雞身上的肉，雞的肉質細嫩，滋味鮮美，適合多種烹調方法，並富有營養，有滋補養身的作用。雞肉不但適於熱炒、燉湯，而且是比較適合冷食涼拌的肉類。

　　視情況而定。如果食用量比較少，比如說吃100克左右的雞肉和100-200克的紅薯，那麼通常無需間隔，可以一起吃的。老人、小孩、消化能力差的人還要酌情減量；如果吃了比較多的紅薯（如500克），接下來想吃比較多的雞肉（如半隻燒雞），那麼最好間隔2小時以上，待胃內之前吃進去的食物消化了再吃另一種食物，避免消化不良。

　　紅薯富含澱粉和纖維素，吃了是比較難消化的，吃多了還容易引起脹氣、燒心等情況；而雞肉富含蛋白質和脂肪，也是一種比較難消化的食物。這兩種食物如果一起吃太多了，就容易引起消化不良，出現腹脹、腹痛、腹瀉等不適症狀。

　　不用間隔，雞蛋和鵝蛋都是蛋白質和磷脂，只是所含量不一樣而已，所以是可以一起吃的。通常來說，因雞蛋含有較高的膽固醇，所以成人一天攝入雞蛋的量不宜超過兩個，而鵝蛋較大，所以希望你把握好量，但雞蛋不能和鵝肉一起吃，容易傷元氣，不利身體健康。