1、補水:黑豆和花生和小米煮粥的含水量很高，補水效果比喝水的效果好。2、減肥:粥喝了之後有很強的飽腹感，可以減少其他事物的攝入，有一定的減肥作用。3、養腸胃:有拉肚子、嘔吐等症狀的時候，喝點粥可以養護腸胃，讓人感覺比較舒服。
4、補充營養:黑豆和花生和小米煮粥營養豐富、全面。
小米和花生可以一塊煮粥，是有營養的搭配，小米花生有益氣，一起就有補血益氣的功效。製作方法1、將小米、花生仁放入清水中浸泡4小時，然後淘洗乾淨，待用。2、鍋中注入適量清水，加入花生仁、煮沸後，改用小火煮30分鐘。3、放入小米，煮至米爛，花生仁酥軟，再加入冰糖、桂花糖即可。
雞蛋和花生不可以一起煮著吃，雞蛋含有豐富的蛋白質，花生含有大量的脂肪，都是難以消化的食物，一起吃會引起腸胃不適。
雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵。其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養豐富，一個雞蛋重約50克，含蛋白質6-7克，脂肪5-6克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。
西紅柿中含有大量的維生素C，而蝦等海鮮中含有五價砷化合物，當攝入大量的維生素C和砷化合物時，二者會發生反應，轉變為有毒的三價砷，即劇毒砒霜，導致人體中毒，因此西紅柿與蝦不適合搭配食用。 ...
茄子和花生能一起煮來吃，因為茄子與花生在病理學上並不相剋。
與花生相剋的食材：
花生加秋黃瓜：腹瀉。
花生加黃瓜：一起吃易導致腹瀉。
花生加河蟹：一起吃易導致腹瀉。
花生加螃蟹：腹瀉。
花生別名：長生果、長壽果、落花生、生花生、花生米。
禁忌人群：膽病患者慎食。體寒溼滯及腸滑便 ...
可以
步驟：
主料：幹魷魚、花生米
輔料：梗米、瘦肉、雞精、蔥、食鹽、花生油
步驟：
1、將幹魷魚泡10分鐘
2、魷魚軟了之後切片。
3、瘦肉切片，花生米拍碎。
4、將魷魚、瘦肉、花生放落煲裡和梗米一起煲。
5、一直煲到熟為止，放點油、雞精、食鹽和蔥段完成。 ...
南瓜和綠豆可以同時吃。
南瓜綠豆湯是用南瓜、綠豆製作的一道家常菜。綠豆性味甘涼，綠豆有解毒作用。經常在有毒環境下工作或接觸有毒物質的人，應經常食用綠豆來解毒保健，經常食用綠豆可以補充營養，增強體力。
南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能黏結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛 ...
小米可以和茄子一起煮粥吃。
小米茄子粥做法：
食材：
茄子200克，小米100克，鹽10克；
步驟：
1、將茄子沖洗乾淨，去蒂去皮，切成丁狀，小米淘洗乾淨；
2、鍋中加水，水開後，放入大米，先用小火煮沸，然後調至小火，煮30分鐘；
3、放入茄子丁，繼續用小火煮，粥稠茄子熟即可。 ...
桑椹可以和糯米，冰糖一起搭配煮粥吃，這道粥叫桑椹果粥。
桑椹果粥製作原料：
桑椹50克，糯米100克，冰糖適量。
桑椹果粥製作步驟：
1、先將桑椹搗爛，備用。
2、米洗淨後加適量清水入砂鍋中，先大火燒開水，然後小火熬製，粥熟後，加入搗爛的桑椹子和冰糖，煮5分鐘，冰糖後溶化即可。 ...
小米和玉米能一起煮粥。可以一起煮熟的不會影響消化和吸收的，兩者搭配的營養是比較豐富的可以有效的調節脾胃的功能，促進身體的代謝系統，主要功效是和中、益腎、除熱、解毒。而且小米內含有多種對性有益的功能因子、能壯陽、滋陰等等，調節脾胃的功能等等。 ...