鼻咽炎要注意的飲食有:
1、吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,有利於慢性咽炎損傷部位的修復。
2、多攝入富含B族維生素的食物,有利於促進損傷咽部的修復,並消除呼吸道黏膜的炎症。
3、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物。
4、飲用一些利咽生津的食療飲品。
5、禁忌飲用濃茶,酒,碳酸飲料等,戒菸。
鼻咽炎要注意的飲食有:
1、吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,有利於慢性咽炎損傷部位的修復。
2、多攝入富含B族維生素的食物,有利於促進損傷咽部的修復,並消除呼吸道黏膜的炎症。
3、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物。
4、飲用一些利咽生津的食療飲品。
5、禁忌飲用濃茶,酒,碳酸飲料等,戒菸。
一、並不是所有民族都在清明節當日祭祖
我國是一個多民族的國家,每個民族都有自己的一套風俗習慣。雖然清明掃墓祭祖早已在許多人心中打上了烙印,但我國的一些少數民族會在其他的一些民族節日中進行類似的活動。如小年、除夕夜、正月十五、七月十二、七月十五等日子都是一些民族的傳統祭祀日。
二、常規順序不可反
掃墓祭祀是有個先後順序的,許多年紀大的老人都會相當注意這點。一般都是先把墓園或墓地打掃乾淨然後才是祭祀。由於祭祀是相當講究風水和禮節的,所以先後順序儘可能不要出現差錯。先後順序如下:修正墓地-上香-上肉-敬酒-拜祭-送別。
三、何時拜山最佳
最佳的拜山時間為寅時,也就是5-7點。不過由於墓地大多離居住地較遠,甚至不在日常生活工作的城市,通常都不會這麼早,不過最好是在下午三點前完成掃墓拜祭。
四、懷孕婦女不宜祭拜
通常來說懷孕婦女是要避開清明掃墓活動的,除了強調風俗外,其實長途奔波對婦女和胎兒來說都是不宜的。相信家中如若有上了年紀的長輩多數都會阻止孕婦清明拜祭的。
五、悼念逝者應買白色菊花
我國古代把菊花當作寄託之花,有思念和懷念的含義。白色菊花是最適合的,也可以搭配一些綠草,如百合,綠葉,康乃馨等,會更漂亮。不過黃色菊花有長壽菊之稱,比較適合看望病人,而不是拜祭已逝者。
六、掃墓前須禁食
當你動身開始掃墓,就最好不要吃食物或只吃食素。另外強調衣著整齊,以表示對先人的禮貌和尊重。
七、掃墓時不可嘻笑怒罵
因為墓地是故人的安居之所,不可跨過墳墓及供品,大聲喧譁、嘻笑怒罵,汙言穢語。這樣做不單隻對自己的先人不尊敬,更且對附近的靈體構成滋擾,更不能踐踏別家墳墓或對墓穴設計評頭品足,會被視之為褻瀆可在先人墓地照相
在墓地最好不要照相,無論是掃墓者自身合影,還是掃墓者與墓地合影。更忌諱照相時將其他墳墓拍進鏡頭。
九、忌諱探視朋友親人
清明節當日最好不要去探視親朋好友。因為清明節是祭奠的特殊時候,此時去探視親朋好友實在是讓人難堪,或者說是相當不吉利的。
十、 清明節著裝的講究
清明節拜祭時忌穿到大紅大紫的衣服,應穿上素色的服飾。另外,不要佩戴紅色的配飾(本命年者除外)。
十一、清明節拜祭輩分的講究
拜祭要分先後次序,依次為:父親、母親、長男、長女、次男、次女……餘此類推。拜祭完畢後,祭品讓祖先祝福過,眾人可食取祭品。
十二、丈夫去世妻子不能去掃墓
個別地區個別民族有一說法:丈夫去世前3年,妻子都不能去掃墓。當然如果家裡的長輩沒有這些避忌或者當地沒有這些風俗的話,也就無關此禁忌了。
十三、外人最好不要陪同掃墓
非自家人最好不要陪同前去掃墓拜祭,比如女朋友陪男朋友,下屬陪上司等。
十四、清明節前忌買鞋
由於鞋與邪同音,故而通常不能在此時買鞋。
十五、家中有人清明節生日應適當禁忌
如若家中有人正好是清明節過生日,應儘量避開。比如陽曆生日恰巧清明節,儘量過農曆生日,反之亦然。如果實在避不開,則當日不要接受鮮花,生日蛋糕也不可當天吃。
其實當下的年輕人早已無所謂上述的諸多禁忌,不過由於是給已經過世的長輩掃墓,多少還是應該注意一下的,免得落下對先人不敬的話柄。
三伏天注意哪些事項
防曬防中暑
三伏天最鮮明的特點就是溫度特別高,尤其是中午的時候,預防中暑是重中之重。營養學專家提醒:當最高氣溫超過30°了,人就要減少運動量,不要長時間在烈日下暴曬,並保持充足的飲水。
上午十點到下午三四點,紫外線指數最高,容易中暑,大家最好在此期間減少戶外活動。要外出的話,要做好相應的防暑措施,如打遮陽傘、戴太陽鏡、塗防曬霜,還可以多補充些淡鹽水和綠豆湯,消暑又補充水分。同時家裡還要備著清涼油、藿香正氣水等常規的防暑藥品。
扶陽
夏令三伏,陽氣旺盛,此時人體為了順應天時處於“陽盛於外而虛於內”的境地,腠理開洩,汗液增多,加上暑氣逼人,常常導致人體陽氣宣發太過而出現體內陽氣匱乏的夏令體質特徵,此時如果因為防暑降溫而過度貪涼食冷易致內寒過甚,以至於體內陽氣更衰。
冷飲
三伏天人體的陽氣都浮在體表,五臟六腑是寒涼的,此時再吃冰吃雪糕,相當於雪上加霜,尤其是本身寒氣就重的人,再吃就更寒到骨髓了。如果怕熱可以喝常溫的涼白開,樸素又養生。如果堅持一個三伏天不碰冰飲、雪糕,即使不專門去冬病夏治,體內的頑固寒氣也能自己好大半,尤其是一到冬天就特別怕冷、手腳冰涼的人。
三伏天要注意哪些飲食禁忌
1、忌過量吃肉
很多人喜歡吃肉,甚至每頓飯都要肉,沒有肉就吃不下。雖然說適當吃肉是可以幫助身體補充蛋白質等物質,但是吃多了可不好,尤其是油膩膩的肥肉。
如果每天吃肉過多的話,人們會變得非常容易生氣,而且整個人還會變得非常暴躁。還有一點就是,肥肉吃多了,會導致體內血脂偏高,從而造成血管出現斑塊、硬化等情況,進而影響血管的健康。
2、忌過量吃燥烈的食物
三伏天非常熱,這是大家都感受到了的。因為氣溫高,很多人在這個時候會大量出汗。要知道汗液排出量過多的話,很容易耗氣傷陰的。屬於氣虛或陰虛體質的人,若是平常不注意的話,就容易出現身體乏力、頭暈情況。
為了避免不良情況出現,人們在三伏天的時候,要記住少吃燥烈的食物,以免損耗體內更多的陰液。比如說羊肉、辣椒、韭菜、胡椒等等。同時為了彌補身體因為出汗多而損耗的陰液,應該多吃一些蓮藕、山藥等益氣養陰的食物。
3、忌過量吃冷食
三伏天相當熱,很多人難以忍耐酷熱,為了給自己降溫,就會選擇進食冰冷的食物,比如說冰西瓜、冰淇淋等等。這些食物雖然說相當解渴又解暑,但是吃太多了卻不行。
因為這些都是很寒的食物,吃多了會導致身體內的寒氣大量增加,不僅容易損傷脾胃,還容易造成女人們宮寒。宮寒問題輕則造成女人們經期出現痛經,重則造成不孕不育。這可是關乎生育的大事,千萬不要重視。
所以說,三伏天再熱也別吃太多的冰冷食物,同時冰鎮過後的飲料,加了冰塊的飲料等等,都應該少喝。解渴還是喝,綠茶或者說菊花茶、白開水之類的,這些才是健康的飲料。
3、忌辛辣油膩
三伏天很熱,很多人都喜歡晚上的時候,約出去喝酒吃燒烤,吃海鮮。雖然說很愜意,但是整天吃燒烤吃海鮮並不好,因為這些食物往往加入了大量的辣椒等辛辣調味料,這些刺激性的食物,吃多了,容易造成溼熱蘊結問題,進而致使你的臉部出現大量的粉刺、痤瘡。
想要身體好,在三伏天應該堅持清淡的飲食,比如說清燉鴨湯、清炒木耳、苦瓜湯等等。