方法一：在洗頭的時候，可以選擇有殺菌作用的洗頭液，或者用硫磺皂進行洗頭，硫磺皂具有殺菌作用，是徹底清除頭蝨的有效辦法。
方法二：用50%百部酊搽遍頭皮及頭髮，每2日次，第3日用大量熱水肥皂洗頭。
方法三：用篦子將蝨子及其卵篦除。也可用煤油與植物油等量混合，塗抹頭皮，熱毛巾包紮，每晚1次。
方法一：在洗頭的時候，可以選擇有殺菌作用的洗頭液，或者用硫磺皂進行洗頭，硫磺皂具有殺菌作用，是徹底清除頭蝨的有效辦法。
方法二：用50%百部酊搽遍頭皮及頭髮，每2日次，第3日用大量熱水肥皂洗頭。
方法三：用篦子將蝨子及其卵篦除。也可用煤油與植物油等量混合，塗抹頭皮，熱毛巾包紮，每晚1次。
1、富含鈣質的食物包括牛奶、乳酪、綠葉蔬菜、幹豆和酸奶等，富含維生素B的食物包括雞、魚、雞蛋、穀類、豆類和堅果等。常吃這兩類食物有助於保持內分泌平衡。
2、綠色食物包括西蘭花、生菜、芹菜等，它能夠健腎、健肝、健脾。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現不良狀況。當然還可以這樣來，惠護痘專業對粉刺青春痘等痘痘的祛痘方法，使痘痘不再生以及全面修復痘印的肌膚。
3、包括黃豆、檸檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，不僅在身體狀況不好的時候吃會很有效果，在平時的一日三餐中，經常吃一些黃色的食物，還可以增強胃腸功能，改變寒性體質，利於代謝功能的增強和保持女性荷爾蒙的分泌能力。
4、經常吃辛辣、油炸、高熱量的食物，會導致長痘；而已經長了痘痘，還不忌口的話，痘痘就會越來越嚴重，一直不見好轉，還可能越長越多；所以為了皮膚好，也要少吃這些食物。
5、大蒜對內分泌失調有著重要作用。大蒜既能增強人體的免疫能力，又能提高人體抵禦外界感染的能力。此外，它還能幫助調節血糖水平。每天嚼一至兩個大蒜可有效維持內分泌平衡。
1、保持良好的心態：臉上長痘痘一部分原因來自精神壓力過大，心情不佳。所以要對自己有信心，保持好心情，漸漸地，痘痘就會消除。
2、每天堅持洗臉，保持臉頰乾淨：洗臉的次數也有講究，早上、中午、晚上都可以洗臉。若是出汗多，建議平時要徹底洗臉，清除毛孔中的油脂。化妝的女性也要徹底卸妝，把臉洗乾淨，讓毛孔透透氣。
3、充足睡眠，加強鍛鍊：俗話說，過了晚上12點不睡，是不要臉。因此經常熬夜也會長痘痘。早起早睡身體好，有助於消滅痘痘。好睡眠不運動也不行，坐久了站起來動一下，保持身體血液迴圈。
4、健康飲食，多吃蔬果：平時愛吃冰冷、辛辣食物的朋友，現在開始要忌吃了。多吃蔬菜、水果，特別富含維生素的，對皮膚好。
養成優良的生活習慣，保證充分的睡眠，應早睡早起，多聽音樂，放鬆心情。多喝開水，尤其是茶水，因為有些茶飲具有清火排毒的功效。