龍井和鐵觀音適合哪些體質人喝

　　鐵觀音屬於烏龍茶類，是中國十大名茶之一烏龍茶類的代表，介於綠茶和紅茶之間，屬於半發酵茶類。鐵觀音對胃的影響小，適合肥胖或血脂高人群，適合脾胃較差體質的人。

　　龍井茶是中國著名的綠茶，產生浙江一帶，龍井茶色澤翠綠、香氣濃郁、甘醇爽口、形如雀舌、有“色綠、香郁、味甘、形美”四絕的特點。具有生津止渴、提神益思、消食化膩、消炎解毒的功能、以及能抗氧化、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低密度膽固醇的含量、抑制血壓的上升、防止血小板的凝集、抗菌、抗產物過敏的作用。貧血的人、肝胃不好的人、患潰瘍病的人、患尿結石的人、服藥的人、發燒的人、營養不良的人、便秘的人、孕婦、失眠多夢的人都是不能喝龍井茶的。

　　1、五味子入肺經，其中含有的五味子素等有效成分，對於肺氣不固、久咳虛喘、自汗等症候，合理食用五味子對症狀能起到一定的改善。

　　2、五味子入腎經，其補腎的效果可改善遺精、久瀉、盜汗等症候，治遺精常配桑螵蛸、煅龍骨，治久瀉常配肉豆蔻、芡實等。

　　紅茶適合偏瘦人喝，瘦的人一般就是腸胃的吸收功能不太好，所以要喝一些不刺激胃的茶，像生茶就比較會刺激胃。如果想胖點，單單喝茶是沒有多大效果的，可以多增加運動，然後少量多餐，這樣對身體最有好處。