20大卡左右。菱角作為一種水生植物,它的熱量並不算高,一般一個菱角的重量大約在20克左右,而每100克菱角的熱量約為101大卡,因此一般一個重量在20克左右的菱角其熱量約為20大卡。由於菱角的重量不同,每個菱角的熱量也會有些差異,不過相差並不大。菱角,又名腰菱、水慄、菱實等,是一種菱科、菱屬一年生草本水生植物菱的果實。菱角皮脆肉美,蒸煮後剝殼食用,亦可熬粥食。菱角含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸及多種維生素和微量元素。
20大卡左右。菱角作為一種水生植物,它的熱量並不算高,一般一個菱角的重量大約在20克左右,而每100克菱角的熱量約為101大卡,因此一般一個重量在20克左右的菱角其熱量約為20大卡。由於菱角的重量不同,每個菱角的熱量也會有些差異,不過相差並不大。菱角,又名腰菱、水慄、菱實等,是一種菱科、菱屬一年生草本水生植物菱的果實。菱角皮脆肉美,蒸煮後剝殼食用,亦可熬粥食。菱角含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸及多種維生素和微量元素。
1個無花果大小約在50~100克,去除外皮和果蒂的重量,可食用部分約為40~90克,熱量為20~40大卡。無花果傳入中國大約是在漢代,最早在新疆各地栽培,至唐代(公元7世紀)才由新疆經絲綢之路傳入甘肅、陝西諸地,以後傳入中原。到宋代,嶺南諸地已栽培。因其果形似饅頭,南方多稱為“木饅頭”,並始稱“無花果”
無花果,桑科、榕屬植物。落葉灌木或小喬木;高達10米,多分枝;樹皮灰褐色,皮孔明顯;小枝粗,葉互生,厚紙質,寬卵圓形,長寬10-20釐米,掌狀3-5裂,小裂片卵形,具不規則鈍齒;葉柄粗,長2-5釐米;雌雄異株,雄花和癭花同生於一榕果內壁,雄花集生孔口,雌花花被與雄花同,花柱側生;榕果單生葉腋,梨形,徑3-5釐米,頂部凹下,熟時紫紅或黃色,基生苞片3,卵形,瘦果透鏡狀。花果期5-7月。
1個碧根果產生的熱量比較小,難以計算,但每100克的碧根果仁中可產生670千卡熱量,是同等重量糧食所產生熱量的一倍。
碧根果是美國山核桃的果實,屬胡桃科的山核桃屬,又名薄殼山核桃或長山核桃,英文名為pecan或hickory。原產於美國和墨西哥北部,是世界十大堅果之一,又名薄殼山核桃、“長壽果”、“美國山核桃”、“長山核桃”。