1歲半寶寶要補多少鈣

　　1-12歲的每天鈣的供給為600毫克。在補鈣劑的同時，更提倡從食物中攝取鈣。1至3週歲的幼兒，乳牙逐漸萌出，至2歲半出齊，一般的食物均能攝入。

　　鈣英文別名有CalciumshotNmmdia;CalciumturningsN;Calciumshavings.鈣是一種金屬元素，符號Ca，在化學元素週期表中位於第4週期、第IIA族，常溫下呈銀白色晶體。動物的骨骼、蛤殼、蛋殼都含有碳酸鈣。可用於合金的脫氧劑、油類的脫水劑、冶金的還原劑、鐵和鐵合金的脫硫與脫碳劑以及電子管中的吸氣劑等。它的化合物在工業上、建築工程上和醫藥上用途很大。

　　一歲半寶對鈣的攝取量每天約600毫克。可他們的飲食是從以奶類為主，逐漸過度到以穀類為主的。調查顯示，我國1-2歲嬰幼兒飲食中的鈣仍達不到需要量。因此，每天還應為寶貝補鈣150-300毫克，奶及奶製品也仍是飲食中不可缺少的成分。每天飲奶400毫升左右，同時注意安排奶製品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。

　　1、對於食材，建議採用刺少一些的魚。把魚肉片出來後切片或打長泥煮粥或加蛋液蒸熟，也可以清蒸熟後取肉去刺再加到熬好的粥裡，這樣比較適合寶寶吃。

　　2、鯉魚姜蔥少量，澱粉雞蛋洗淨取魚肉料理機打碎加入蔥姜水。一個雞蛋澱粉少許攪拌上勁，多次摔打擠成小球放溫水煮就好了。

　　3、我們可以熬點魚湯，不需要弄碎了，可以取一塊白布，把洗好的魚放進白布裡包好再煮就可以了，那樣魚刺才不會滿鍋都是，寶寶吃的也放心。

　　4、寶媽媽可以選擇刺較少的魚清真，在保證原有的營養，要少放些食材，寶寶的口味比較清淡。