12歲孩子美白的方法

　　1、豆製品，它被稱為天然的植物激素，女性在日常生活中應該多吃豆腐，經常吃豆腐，可以讓你的皮膚也變得像豆腐一樣水靈靈，白嫩嫩。

　　2、牛奶是一個好東西，其中不僅僅含有豐富的礦物質，同時還含有蛋白質等人體所必需的營養物質，美白皮膚很有效果。

　　3、土豆美白麵膜，土豆混合牛奶，並拌入麵粉，製成糊狀，作為面膜使用，敷於臉上，20分鐘後洗淨。紅豆糯米粥益氣補血，美白養顏，一邊吃一邊美白，既能夠補充身體需要的營養，還可以細嫩、美白皮膚。一個番茄就能補充夠量的VC。VC可是美白的好東西，不僅僅可以祛斑，同時還具有滋潤皮膚的功效。胡蘿蔔汁含有Β胡蘿蔔素，含有的抗氧化劑可以保護皮膚免受太陽曝曬，喝的胡蘿蔔汁越多，它對皮膚的保護作用越強。

　　1、在洗臉的水中加入一點點的檸檬汁，混合均勻後用來洗臉，是可以美白的，而且，它還可以控制油脂的分泌。當然，檸檬汁是不可直接抹臉上的，因為它的刺激性較強，可能會損害皮膚。

　　2、取雞蛋的蛋清放入容器中，然後加入幾滴白醋，混合均勻後，用化妝棉之類的塗在臉上，在蛋清變干時，就可以清洗掉了。這種做法不僅可以美白，而且可以在一定程度上去除斑痕。

　　3、可以在牛奶中加入一些清水，攪拌均勻後，倒在手掌中，然後塗在臉上，約5分鐘左右後清洗乾淨。

　　1、9歲兒童注意力訓練方法，注意力是一種習慣，而習慣要從小培養，抓得越早，後面的效果就越好。在日常生活中，我們經常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。家長要告訴孩子，想換書 可以，但是可以給媽媽講講這本書的意思嗎?每次給孩子玩具也不要超過兩到三個，玩完這些放回原處再拿別的玩具。

　　2、要營造一個集中注意力的環境。孩子在學習的時候，要把寫字檯上與學習無關的東西都收起來。合理安排孩子寫作業和活動的時間。對於低年級的小學生來說，他們的專注力一般不超過15分鐘，超過這個時間孩子就會走神。改定時為定量。有些家長看到孩子八點就寫完作業了，於是讓孩子額外再做題。這樣孩子就會產生逆反心理，反正早寫完也得寫，還不如晚點兒寫完。家長不要干擾孩子的學習思路和注意力。有些家長檢查孩子的作業時發現錯誤，就說，你這道題做錯了。也不顧孩子正在寫其他作業。

　　3、在關鍵期內加強培訓。科學研究表明3——10歲是兒童各項能力提升的最佳時期，在這個時期訓練孩子的提升速度最快，呈直線上升趨勢，超過最 佳年齡段，訓練效果呈下降趨勢。儘量減少對孩子的嘮叨和訓斥。即使孩子注意力不集中，家長也不要總是把這句話掛在嘴邊，那樣等於強化孩子不集中的特點，孩子也會在心裡認同自己注意力不集中。