13個不能做愛的黑色時間

　　不要帶病過性生活。 正患有某些嚴重器質性疾病，且醫生已囑咐不能過性生活者，不可勉強過性生活;身患結核病又具傳染性，也應避免性交;尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，不僅自己受害，而且還會傳給愛人，實應避免。

　　不要疲勞性交。 性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累後立即過性生活，會損害健康。

　　不要心情不快勉強從事。 有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的一方產生反感。如反覆發生，會導致女方的性冷淡或男方的陽萎。

　　不要經期過性生活。 女方月經期間，子宮頸口開放，這時性交極易感染，導致子宮或附件發炎。

　　不要酒後性交。 一些人習慣酒後房事，有人甚至認為酒後過性生活會“提高質量”。其實，酒後尤其是大量飲用烈性酒後，反而會導致男方陰莖勃起不堅或早洩，妨礙性生活和諧;而且酒後受孕會危及胎兒。

　　不要不講衛生。 在汙垢、雜亂不堪的環境裡過性生活，會影響男女雙方精神狀態，干擾性生活的成功;如性器官不衛生，還會給對方的健康構成威脅，將細菌等病原體帶入對方體內，損害對方的健康。相反，整潔、賞心悅目的環境及性交前清洗下身，不僅有益於雙方的健康，還有助於性生活和諧、美滿。

　　不要男尊女卑思想作崇。 在性生活中，男方為所欲為，不聽或不尊重女方的自尊心，不僅破壞夫妻感情，還會使女方逐漸產生厭惡感，最終導致性冷淡，進而引起夫妻關係破裂。

　　不要準備不充分，匆忙而就。 有的人不懂得女性生理特殊性點，不做好準備工作就急於性交，或因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達到性高潮，不但不會對性生活產生興趣，反而帶來痛苦，是女子產生性冷淡的主要原因。

　　不要飽食或飢餓性交。 因飽食使胃腸道充盈並充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，故不宜在剛剛吃完飯後就過性生活;相反，飢腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達到滿意的效果。

　　不要精神過度緊張或羞怯。 多見於新婚夫婦。由於精神極度緊張或過於羞怯，易引起男方的早洩，或女方性交時疼痛，影響性快感。要儘量保持輕鬆、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應從容大方，積極主動地與丈夫密切配合，才會使性生活過得和諧、盡意、美滿。

　　不要浴後房事。 浴後立即過性生活，會使血液迴圈平穩失調，影響身體健康。

　　不要產後立即房事。 如果在產後過早地進行性生活，很容易造成子宮復舊不良和子宮出血。

　　不要"五更色"。 "五更色"是指黎明前過性生活。因為雙方都得不到休息，使機體的平衡失調，降低抵抗力;也會因過度疲勞而影響工作和學習效率。

　　分析一、手術後還沒有完全恢復，身體還沒有很好的適應，一般在傷口完全恢復後，就會一切都正常的，性愛時間也會變長。

　　分析二、與腎虛有關，適當控制性生活的頻率 可以多食一些具有補腎固精作用的食物 如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.

　　分析三、也可能是因為精神過於緊張導致的，克服思想上的焦慮；性生活前的安撫必不可少的，男方要適當分散自己的注意力，不要過分緊張，夫妻雙方一定要做好配合。

　　第一，陰莖根部帶皮筋會影響區域性血液迴圈，對延長做愛時間沒有太大的影響。

　　第二，關鍵其實是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的性敏感區。最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激後而發生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。

　　第三，延長做愛時間可以透過鍛鍊增強體質。一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛鍊身體，並且注意營養。