168體重多少標準體重

　　1、男子：68kg。

　　2、女子：61kg。

　　3、老人發胖是正常現象,要多散步,飲食清淡,開發性娶,身忙腦忙,就能控制發胖,千萬別養成慵懶的習慣。

　　4、正常人的體重和身高、健康情況有關，與年齡不成比例。平時注意日常飲食、平常鍛鍊等，不斷培養自己自信。

　　根據世界衛生組織推薦的計算方法，男性標準體重計算方法為(身高cm-80)x70%;女性標準體重計算方法為(身高cm-70)x60%。如果是男生168身高標準體重為61.6kg，如果是，女生168身高標準體重為58.8kg。

　　女生176標準體重範圍在59.31kg~72.49kg之間，而男生則在61.56kg~75.34kg之間。對於女生來說，建議最好不要過分最求苗條，否則很容易導致營養不良，而對於男生來說，過瘦就要增肥，過胖就要進行減肥管理。

　　不管是176的妹子還是漢子，對於自己的體重可能都會比較關注，因為大部分人還是習慣性的將自己的體重維持在標準體重裡的，這樣不僅外表看上去更加健康，身體機能等各方面也能達到最好的狀態。

　　176的女生可能比較少，一般都算是女生當中比較高挑的，她們的標準體重要維持在59.31kg~72.49kg之間，不能過度追求苗條瘦弱，否則會導致自身營養不良，況且，將身體維持在標準範圍之內，就已經看上去非常的協調好看了。

　　而對於176的男生來說，標準體重應該維持在61.56kg~75.34kg之間，如果小於54公斤左右，就必須加強營養，透過鍛鍊來提高身體素質了，而如果是大於100公斤左右，建議控制飲食，同時進行減肥運動管理。