175釐米體重多少標準體重

　　160釐米的女生的標準體重是54千克，這是用世界衛生組織提供的計算公式也就身高減七十再乘以百分之六十得出來的答案。除此之外，我們的體重在這個數值上下百分之十的範圍內波動都是正常的。

　　160cm女生的標準體重是多少

　　現在有非常多的女生為了美麗都在不停的減肥，但其實過度的減肥對我們的身體是不好的，為了健康著想的話我們最好是把體重控制在標準體重左右。

　　那麼160cm的女生的標準體重是多少呢？我們可以透過世界衛生組織提供的計算公式來得出這個答案，只需要用身高減七十再乘以百分之六十就可以算出她的標準體重是54千克。

　　如果我們的體重是在這個數值上下百分之十的範圍內波動的話都屬於正常體重，所以若是我們覺得160釐米54千克太胖的話，就可以在它百分之十的範圍內繼續往下減肥。

　　女生176標準體重範圍在59.31kg~72.49kg之間，而男生則在61.56kg~75.34kg之間。對於女生來說，建議最好不要過分最求苗條，否則很容易導致營養不良，而對於男生來說，過瘦就要增肥，過胖就要進行減肥管理。

　　不管是176的妹子還是漢子，對於自己的體重可能都會比較關注，因為大部分人還是習慣性的將自己的體重維持在標準體重裡的，這樣不僅外表看上去更加健康，身體機能等各方面也能達到最好的狀態。

　　176的女生可能比較少，一般都算是女生當中比較高挑的，她們的標準體重要維持在59.31kg~72.49kg之間，不能過度追求苗條瘦弱，否則會導致自身營養不良，況且，將身體維持在標準範圍之內，就已經看上去非常的協調好看了。

　　而對於176的男生來說，標準體重應該維持在61.56kg~75.34kg之間，如果小於54公斤左右，就必須加強營養，透過鍛鍊來提高身體素質了，而如果是大於100公斤左右，建議控制飲食，同時進行減肥運動管理。

　　標準體重（千克）=身高（釐米）-105，如果身高是175cm左右，那麼標準體重就是70kg左右。過度肥胖對健康是不利的，容易患心腦血管疾病、高脂血症、高血壓等等。身體過度消瘦也是不正常的，是營養不良的表現。