2月25日北方多地迎今年來氣溫新高+本月底南方迎本輪升溫高潮

　　2月25日在降水結束之後，我國各地迎來升溫，不過，次輪升溫北方要比南方早些。據最新預報顯示，截至今天（25日）下午，北方多地迎今年來氣溫新高！那麼，到底南方什麼時候才回暖呢？預計本月底南方迎本輪升溫高潮！多地將升至20℃以上。

　　北方多地迎今年來氣溫新高

　　升溫模式

　　今天（2月25日）北方氣溫迎來本輪升溫高點，截至下午15時，北京、石家莊、西安、濟南、鄭州等地紛紛迎來2022年來氣溫新高，暖如三月陽春天！同時次，長江沿線城市氣溫多在12-16℃左右，貴州普遍只有10℃上下，高海拔甚至不到，溼冷仍在。預計月底，南方將迎來本輪升溫高潮。

　　具體天氣情況：

　　未來三天，這種降水稀少的狀態仍將維持，預計在青藏高原地區會有小雪，西藏東南部部分地區有中到大雪或雨夾雪；西南地區有小雨。

　　氣溫方面，由於我國南方大部氣溫回升，因此，中央氣象臺今晨解除了低溫藍色預警，但25日夜間廣西大部日最低氣溫仍較歷史氣溫偏低5℃以上。預計未來10天，影響我國的冷空氣勢力明顯減弱，氣溫逐步回升，全國大部地區的平均氣溫將由偏低轉為偏高。

　　本週末，全國大部天氣較好，中東部大部地區氣溫回升，華北、黃淮等地的最高氣溫可以在10℃以上，南方大部地區則都在15℃以上，其中，華南的最高氣溫甚至可達20℃上下，可以說是暖意滿滿。本週末適宜外出，但要做好疫情防護。

　　冬春換季注意什麼？

　　1、多曬太陽

　　冬春換季時節，陽氣仍然處於較低水平的相對閉藏狀態。在這段時間裡，養生方面應繼續順應大自然的封藏之性，早睡晚起，等日出再起床鍛鍊，因為日出象徵著陽氣的強壯，此時運動，不易被寒所傷，這對老年人來說尤為重要。

　　2、取暖仍需注意

　　雖然天氣即將逐漸轉暖，但在冬春換季時節有些地方還是很冷的，因此防寒保暖仍然必要。室內溫度不要過高，16℃至20℃即可。雖然“就溫遠寒”是冬季養生總的原則，但有的人為了身體舒適，時常把室內溫度調到25℃以上，取暖走了樣，變成了“取熱”，經常出汗容易耗散陽氣。

　　3、飲食注意量和結構

　　做到餐餐有蔬菜，天天吃水果。儘量多吃深色蔬菜。魚、禽、蛋和肉的攝入要適量，少吃肥肉、煙燻好醃製的肉製品。堅決杜絕食用野生動物。

　　注意要以清淡為主，少吃高鹽和油膩食品，足量飲水，建議飲用白開水和茶水，少喝含糖飲料。

　　4、食補的大好時機

　　春天到來,萬物生長。是進補的最佳時機,藥補不如食補,想要食療進補,也應該是從春天開始。

　　今天（3月4日），北方沙塵天氣仍將持續，內蒙古、陝西、山西等9省區市部分地區先後有揚沙或浮塵。同時，內蒙古東部、東北地區降雪增多，南方陰雨再起。近期冷空氣頻繁來襲，但也難改偏暖格局，氣溫震盪上揚，多地氣溫頻創今年來新高。

　　北方多地沙塵天氣來襲 南方陰雨增多

　　目前，一股弱冷空氣正在影響北方地區，昨天，青海、甘肅中西部、寧夏北部、陝西北部、內蒙古中西部、山西中北部、河北西部、北京西部、遼寧北部、吉林西部等地出現7～9級陣風，局地10～11級。

　　今天，冷空氣大風還將繼續給北方帶來沙塵天氣，內蒙古中西部、陝西北部、山西、河北、北京、天津、山東、河南北部、遼寧西部等地的部分地區先後有揚沙或浮塵天氣。

　　隨著氣溫升高，沙源地地表解凍，冷空氣大風的到來容易造成沙塵天氣，常年3-5月也是北方沙塵天氣的高發期。

　　與此同時，在東北冷渦的影響下，內蒙古東部到東北一帶降雪增多。今天，內蒙古東北部、黑龍江大部、吉林中東部、遼寧東部等地部分地區有小到中雪或雨夾雪，黑龍江北部、吉林東部部分地區有大到暴雪。明天，黑龍江中東部、吉林東部等地部分地區有小到中雪或雨夾雪，黑龍江東部部分地區有大到暴雪。

　　北方有大風沙塵、降雪影響，南方則是陰雨增多，細雨濛濛。今起三天，西北地區東南部、西南地區東部、江南、華南等地有小到中雨，局地大雨。

　　另外，今天上午，北部灣北部部分海域、瓊州海峽、雷州半島沿岸海域將有能見度低於1公里的大霧。今天夜間至明天早間，北部灣北部部分海域、瓊州海峽、廣西沿岸海域、雷州半島沿岸海域、粵西沿岸海域、海南島北部沿岸海域將有能見度低於1公里的大霧。

　　冷空氣頻繁來襲難擋升溫浪潮 多地氣溫頻創新高

　　近期，冷空氣活動頻繁，今明天將給西北地區東北部、華北、東北地區中南部、黃淮東部等地帶來降溫，6-7日，還會有冷空氣補充南下。雖然冷空氣活動比較頻繁，氣溫將出現波動，但降溫過後，全國大部氣溫仍將普遍高於常年同期，而且在冷空氣活動的間歇期，多地氣溫還會不斷重新整理今年以來的新高。

　　今天，多地氣溫還將繼續上升，省會級城市中，西安、合肥、武漢、南京等地最高氣溫將創今年以來的新高。明後天受冷空氣或陰雨影響，南北方氣溫波動下降。好在降溫短暫，7-9日，氣溫又將是一波創新高。

　　常年3月也是入春大幅向北推進的時候，迅速從江南來到中原大地，目前在江南到黃淮一帶，入春程序已經開啟。值得注意的是，白天回溫迅速，晝夜氣溫還比較低，西南及北方多地晝夜溫差都在15℃以上，公眾仍需注意保暖。

　　受新一股冷空氣影響，今明天（2022年9月22日至23日），華北、東北等地部分地區氣溫下降4~8℃，局地降溫10℃左右，不少地方氣溫又將創立秋後新低，多地早晚涼意凸顯。冷空氣還將給東北等地帶來較強降水，局地有暴雨。同時，西南地區降雨持續。

　　兩股冷空氣“接力” 北方多地早晚涼意凸顯

　　受冷空氣影響，昨天早晨，華北、黃淮、江淮、江南多地氣溫創下了下半年來新低。昨天白天，北方不少地方氣溫回升，冷空氣主要影響長江以南地區，部分地區最高氣溫下降4~8℃。

　　今明天，新一股冷空氣又將接踵而至。中央氣象臺預計，9月22日至24日，淮河以北等地部分地區氣溫將下降4~8℃，其中內蒙中東部、吉林西部、黑龍江西部、甘肅南部局地降溫10℃左右；淮河以北大部地區將自北向南出現4~6級偏北風，陣風7~9級。

　　降溫過後，不少地方氣溫又將創立秋後新低，城市中，呼和浩特今天最高氣溫將降至17℃，哈爾濱、長春、瀋陽、銀川明天最高氣溫也可能創出新低。

　　北方多地早晚涼意凸顯，華北、西北多地明後天早晨最低氣溫只有10℃出頭。部分地區更將感受到寒意，今天夜間至明天早晨，太原最低氣溫將降至4℃，呼和浩特更是隻有1℃，紛紛創出新低，公眾請注意添衣保暖。

　　24日至25日，南方也有不少城市會創出下半年來氣溫新低，長江中下游多地最低氣溫降到20℃以下，感受到秋天的臨近。而在冷空氣影響不到的華南地區，本週末高溫還將有所發展，包括廣州在內，最高氣溫可能又會達到35℃。

　　東北局地有暴雨 西南降雨持續

　　冷空氣還將給東北等地帶來較強降水，預計，今後三天，內蒙古東部、東北地區有中到大雨，局地暴雨，高海拔地區有雨夾雪或雪。同時，西南地區仍多降水，四川、重慶、雲南北部、貴州北部等地部分地區有中到大雨，局地暴雨。

　　具體來看，今天，黑龍江西部、吉林西部、遼寧大部、西藏東南部、青海東南部、川西高原北部、四川盆地南部、重慶南部、雲南北部、貴州北部、海南島等地有中到大雨，其中，內蒙古東南部、遼寧北部、海南島東南部等地局地有暴雨。

　　明天，黑龍江東南部、吉林東部、西藏東部、川西高原北部、四川盆地中東部、重慶、海南島南部等地有中到大雨，其中，黑龍江東南部、吉林北部、西藏東南部等地局地有暴雨。

　　後天，黑龍江東北部、西藏東南部、四川南部、重慶大部、湖北西部等地部分地區有中到大雨。

　　氣象專家提醒，西南地區降雨持續，四川東部、重慶西部等地需注意防範山洪、地質災害等次生災害。東北部分地區降水強度同期少見，局地有山洪災害風險，需要提高警惕。