2月28日今廣東部分地區有弱降水+深圳有霾侵擾注意防範

　　2月28日據最新預報顯示，今廣東部分地區有弱降水，主要集中在西部，預計明天部分地區降水仍線上，大家出行帶傘就對了。值得注意的是，今多地有霧和霾出沒，其中，廣州有霧，而深圳有霾侵擾，大家一定要注意防範。氣溫上，升溫顯著，廣州最高達25℃，深圳23℃。

　　今廣東部分地區有弱降水

　　昨天（27日）白天，廣東氣溫逐漸攀升，14時，全省氣溫普遍在24℃左右，梅州的蕉嶺高達25.9℃，體感舒適。

　　根據預報，今天，粵西市縣陰天到多雲，有零星小雨；其餘多雲到陰天；大部分市縣早晚有輕霧或霧。早晨最低氣溫：粵北市縣9～11℃，粵西沿海市縣14～16℃，其餘市縣12～13℃。

　　明天，韶關、清遠和粵東陰天間多雲有分散（零星）小雨，其餘市縣陰天到多雲，區域性小雨；大部分市縣早晚有輕霧或霧。早晨最低氣溫：粵北市縣10～12℃，粵西沿海市縣15～17℃，其餘市縣12～14℃。

　　城市：深圳有霾侵擾注意防範

　　廣州今天白天多雲；夜間陰天到多雲，區域性有零星小雨和（輕）霧；氣溫14～25℃；相對溼度55%～95%之間；吹輕微的偏南風。

　　預計廣州3月1日陰天到多雲，區域性有零星小雨和（輕）霧，15~24℃；3月2日：多雲間陰天，14~23℃。

　　深圳今天多雲間陰天，偶有零星小雨，早晚有輕霧或霾；氣溫15～23℃；東風2～3級，沿海、高地和海區陣風6級；相對溼度60%～95%。

　　預計深圳未來一周天氣總體平穩溫暖，早晚多輕霧或霧。3月1-2日雲量增多，間中有零星小雨和（輕）霧；3-4日多雲，局地偶有零星小雨；5-6日新一股冷空氣影響，溫度小幅下降伴分散小雨。

　　氣象專家提醒，今明兩天，廣東最低氣溫繼續回升，但晝夜溫差大，早晚天氣寒涼，公眾外出需注意添衣保暖，謹防感冒。

　　霧霾天氣注意事項：

　　1、霧霾天氣盡量不要出門

　　對於呼吸道疾病患者的人群以及抵抗力比較差的老人以及兒童來說盡量不要出門，必須外出的時候應該戴上口罩，這樣能夠保護身體，防止霧霾天氣裡面的細小顆粒，透過嘴巴以及鼻子入侵肺部，從外面出來之後應該立即使用洗面奶來清洗臉部。

　　2、選擇合適的口罩

　　霧霾天氣出門時儘量戴上口罩，但是戴口罩的時間不能超過四個小時，如果是布類的口罩需要每天使用清水或者消毒水來進行消毒。現在市面上有一些比較便宜的個性口罩，厚度只能達到一兩層布，根本不能過濾霧霾裡面的病毒以及灰塵。對於一次性的口罩不能反反覆覆的使用，不然會引起二次汙染。

　　3、關上門窗淨化空氣

　　霧霾天氣時儘量不要把窗戶開啟，如果想要保持室內空氣清新的話，需要避開霧霾高峰的時間段，不妨選擇上午10點或者下午4點左右，開半個小時的窗戶即可。

　　使用空調取暖的人們應該多進行開窗透氣，這樣才能夠讓房間裡面有充足的氧氣，另外也可以在家裡放置了多種綠色植物，比如萬年青或者綠蘿等，因為這些植物的葉片比較大而且吸附能力強。

　　有經濟條件的人群可以選擇空氣清淨機，可以更好的淨化空氣裡面的微小顆粒物，但是一定要注意勤換過濾芯。

　　4、要注意飲食

　　平時可以多吃一些綠葉蔬菜以及新鮮的水果，儘量選擇白色的蔬菜具有養肺的功效，另外也可以選擇紅豆湯，不僅能夠排毒，同時也可以補血，除此之外也可以選擇蓮子、木耳，這樣能夠有效的保護呼吸系統，從而減少霧霾對身體所帶來的傷害。

　　5、病情復發的時候應該及時治療

　　對於患有慢性呼吸道疾病的患者比如鼻炎、哮喘、咽喉炎、心腦血管疾病的高危人群以及孕婦老人儘量不要外出，如果必須外出的話也要隨身攜帶藥物，防止病情加重。

　　2月17日據最新天氣預報顯示，今安徽多地繼續降雪，其中，部分地區降雪較強，大家注意防範。城市中，省會合肥小雪，預計將要下到明天，後天告一段落。氣溫方面，今明平均氣溫最高將下降5℃，其中，合肥最低氣溫僅0℃！溼冷刺骨，大家注意防寒保暖。

　　今安徽部分地區降雪較強

　　安徽天氣

　　昨天（16日）白天，安徽以多雲天氣為主，中南部最高氣溫10℃左右，暖意有所迴歸。昨天夜間開始，安徽雨雪天氣再度來襲。

　　今天，安徽部分地區降雪較強，根據預報，沿淮地區有小雪；江淮之間小到中雪，其中大別山區部分地區大雪；沿江江南有中等雨夾雪或中雪，部分地區大雪。

　　明天，安徽沿江江北東部和江南南部有小雨，其他地區有雨夾雪或小雪，其中大別山區和皖南山區部分地區中雪，區域性大雪。

　　氣溫方面，受雨雪和冷空氣影響，今明天，全省平均氣溫將下降3～5℃，其中，省會合肥明天最高氣溫將降至僅2℃，大家請注意及時添衣保暖。

　　氣象專家提醒，未來一週，安徽多陰雨雪天氣，21日夜裡起還將有一次雨雪過程，需關注低溫和雨雪天氣對春運交通等方面的不利影響。

　　合肥天氣預報：合肥下雪氣溫低至冰點溼冷刺骨

　　合肥天氣

　　17日（今天）小雪，2/0℃；

　　18日（明天）小雪轉陰，3/0℃；

　　19日（後天）陰轉晴，6/-2℃；

　　20日（週日）晴轉多雲，7/-3℃；

　　21日（週一）陰，7/-1℃；

　　22日（週二）陰轉多雲，9/0℃。

　　溼冷天氣如何保暖防寒？

　　溼冷天氣保暖

　　講究穿戴

　　溼冷天時，除多穿保暖外，更要注意保持衣服乾燥。在低溫環境中，要配備好防寒的服裝、帽、鞋、手套等。服裝、鞋、手套等應避免潮溼，保持乾燥。手腳部位不可縛緊，以免影響到末梢血液迴圈而引起凍瘡、凍傷等。

　　規律運動

　　跑步可以說是最簡單也是最容易的鍛鍊方式，可是冬天天氣寒冷，在跑步前一定要做一些原地熱身，還有就是跑步的地點要合適，避免有冰凍和寒冷的地方。一般跑步選擇在早晨或傍晚，時間不宜太長，一般半個小時左右。跑步的時候穿的衣服也要適中，不能過於單薄。

　　熱水泡腳

　　冬天泡腳，有好些人怕冷，不會堅持很長時間就結束了。可是，如果你想讓泡腳有用，對身體有好處的話，請堅持二十分鐘左右，而且在這段時間內，要適時續加熱水，才有效果。泡腳的水不是越熱越好，最好的水溫一般是比人體的溫度高5至6度就可以了，也就是說水溫最好保持在42℃為好。如果太熱，會導致我們不舒服。如果太冷，泡腳的作用又不大。泡腳時，如果在熱水裡加點醋的話，那麼泡腳的效果會更大，不僅能快速減輕疲勞，而且促進血液迴圈，提高身體的溫度，有抵禦寒冷的作用。

　　溫暖食物

　　食物是最快可以讓身體感到暖和的一招，尤其是熱騰騰的飲食。如含高蛋白質的熱牛奶、溫補功效的紅糖薑茶，或是西洋的迷迭香茶、肉桂茶，都是取暖的好來源。冬季飲食切忌黏硬、生冷，因為此類食物屬陰，易使人體陽氣受損，飲食調養應以“補”為主。補法中以燉補為佳，燉補製作時間長，有利於營養消化吸收，而且還可以適當加入藥材，以增強療效。

　　據預報顯示，預計今湖南部分地區仍有降水，其他地區陰天到多雲為主。城市中，長沙今晴轉多雲，不過，本週仍多雨水，預計明起陰雨天再度上線，可能要斷斷續續下到週五，週末停歇。

　　今湖南部分地區仍有降水

　　湖南天氣

　　昨天，湖南全省陰天有小雨，最高氣溫13～15℃，最低氣溫湘西8～10℃，其他地區10～12℃。

　　湖南省氣象臺預計，今天，湘中及以南陰天有小雨，其他地區陰天到多雲；最高氣溫湘西北17～19℃，湘東南11～13℃，其他地區14～16℃。明天，全省多雲到晴天，最高氣溫19～21℃。

　　後天，受短波槽和西南暖溼氣流加強共同影響，湘中及以南地區雨勢增強，陰天有中到大雨，其中臨武、宜章局地暴雨，其他地區陰天有小雨；南風2～3級；最高氣溫湘西、湘北17～19℃，其他地區20～22℃；最低氣溫湘西10～12℃，其他地區12～14℃。

　　氣象專家提醒，明天湖南各地雨水暫停一天，但後天湘中以南地區或有強降雨上線，公眾出行需警惕道路溼滑、低能見度對交通的不利影響，當地還需防範局地較強降水可能引發的地質災害。

　　長沙本週天氣：長沙本週多雨水

　　長沙天氣

　　28日（今天）晴轉多雲，22/9℃；

　　29日（明天）小雨，23/12℃；

　　30日（後天）陰轉小雨，23/16℃；

　　31日（週四）小雨，19/12℃；

　　1日（週五）小雨轉陰，13/8℃；

　　2日（週六）陰，16/9℃；

　　3日（週日）晴轉陰，20/11℃。

　　大霧預警生效中：

　　大霧預警

　　長沙市氣象臺2022年3月28日5時54分發布大霧橙色預警訊號：預計長沙縣28日6時至12時將出現能見度不足200米的霧，請加強防範。

　　防禦指南

　　1、有關部門和單位按照職責做好防霧工作；

　　2、機場、高速公路、輪渡碼頭等單位加強排程指揮；

　　3、駕駛人員必須嚴格控制車、船的行進速度；

　　4、減少戶外活動。