1斤脂肪約等於卡路里3900卡路里，200卡路里等於0.05斤脂肪，一週可以瘦0.35斤。
卡路里（簡稱卡，縮寫為cal）是能量單位，由英文Calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。卡路里雖然不是國際標準的能量單位，但由於沿襲傳統，中國大陸與臺灣地區仍將其廣泛使用在營養計量和健身手冊上。
正確的減重應該是減少脂肪組織內的脂肪，而每克脂肪會產生9大卡的熱量，所以欲減少1公斤的脂肪，就醫學觀點來計算，就必須消耗7700大卡的熱量。200卡路里就相當於200除以9等於22.22克脂肪。
1、消耗1公斤的脂肪需要消耗7500大卡的熱量。
2、也就是說在不運動的條件下,不吃任何含有卡路里的食物3天可以減掉1公斤的脂肪。
3、每克脂肪會產生9大卡的熱量，所以欲減少1公斤的脂肪，就醫學觀點來計算，就必須消耗7700大卡的熱量,若每日減少500卡路里。
4、則需14天才能減少1公斤;若每日減少1000卡路里，則需7天才能減少1公斤的體重，則需7天才能減去1公斤的體重。不過人每天都會有代謝，所以一定要有最基本的熱量攝入，以維持身體所需，一般來說，男生一日所需為1600大卡，女生則為1200大卡。
一公斤脂肪內約包含七千卡路里的能量，也就是減一公斤脂肪，體內必須虧空七千卡路里的能量。
換算：卡路里數乘二除七千等於斤數。
例如:慢跑一小時九公里是六百五十五卡，減重量六百五十五乘二除七千等於零點一八七斤約二兩。 ...
1斤脂肪約等於卡路里3900卡路里。200卡路里等於0.05斤脂肪。
卡路里（Calorie），簡稱卡，縮寫為cal，由英文音譯而來。其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳（joule）。 ...
1、200大卡相當於吃如下食物：
2、1425g芹菜、496ml可樂、385g蘋果、66g熱狗、34g花生醬、28g牛油。食物熱量表，是根據單位數量（如100克）的食物中所含的熱量，繪製或列出的一覽表便於飲食保健參考，不同的食物有產生不同的熱量，不同的食物熱量不同。 ...
消耗200卡路里相當於44Cal左右。卡路里（Calorie），簡稱卡，縮寫為cal，由英文音譯而來。其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。
卡路里（calorie）是一種熱量單位，被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳（joule）。作為食物熱量的法定單位，在 ...
1、200大卡相當於吃如下食物：
2、1425 g芹菜、496 ml可樂、385g蘋果、66 g熱狗、34 g花生醬、28 g牛油。食物熱量表，是根據單位數量（如100克）的食物中所含的熱量，繪製或列出的一覽表便於飲食保健參考，不同的食物有產生不同的熱量，不同的食物熱量不同。 ...
馬上就要進入9月份了，99划算節也即將上線。據瞭解，2022年淘寶99划算節活動的報名早已經開始了，賣家報名時間為2022年8月10日12:00:00-2022年9月10日23:59:59。那麼，淘寶99划算節滿減規則如何？今年的滿200元減20元嗎？下面來具體瞭解看看吧。
活動預熱時間為2022年9 ...
一週減一斤，大概需要消耗掉2500千卡的熱量，對於人體沒有任何的損害。
卡路里（簡稱卡，縮寫為cal）是能量單位，由英文Calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。卡路里雖然不是國際標準的能量單位，但由於沿襲傳統，中國大陸與臺灣地區仍將其廣泛使用在營養計量和健身手 ...