2020年國際籃球日是哪天

　　2020年國際籃球日是2020年12月21日。國際籃球日是籃球界為紀念在1891年的12月21日舉行的首次世界籃球比賽。在國際籃球日期間，各個學校、籃球機構及組織會安排較為獨特的籃球比賽，包括趣味籃球賽及極限挑戰賽。世界籃球比賽讓籃球運動由此登上了國際競技運動舞臺，成為一項世界性的運動專案。

　　2020護士節是幾月幾日 2020年國際護士節是哪一天

　　2020年05月12日 星期二

　　國際護士節是每年的5月12日，是為紀念現代護理學科的創始人弗洛倫斯·南丁格爾於1912年設立的節日。其基本宗旨是倡導、繼承和弘揚南丁格爾不畏艱險、甘於奉獻、救死扶傷、勇於獻身的人道主義精神。

　　2020年是南丁格爾誕辰200週年，慶祝活動會將更加豐富多彩。世界衛生組織（WHO）已將2020年定為“國際護士和助產士年”

　　護士節的由來

　　1854年至1856年間，英法聯軍與沙俄發生激戰。在英國一家醫院任護士主任的南丁格爾，帶領38名護士奔走前線，參加護理傷病員的工作。因當時醫療管理混亂，護理質量很差，傷病員死亡率高達42%。在這種情況下，南丁格爾下定決心潛心改善病室的衛生條件，並加強對病人的護理和營養。半年之後，醫院的傷病員死亡率下降到了2.2%。這一事蹟傳遍全歐。1860年，她在英國倫敦創辦了世界上第一所正規護士學校。她的護士工作專著，成了醫院管理、護士教育的基礎教材。鑑於南丁格爾推動了世界各地護理工作和護士教育的發展，因此被譽為“近代護理創始人”。南丁格爾1910年在逝世後，國際護士理事會為紀念南丁格爾為護理事業做出的貢獻，於1912年將她的生日5月12日定為“國際護士節”，最初稱“醫院日”，也稱“南丁格爾日”。

　　授帽儀式

　　每逢5月12日國際護士節到來之際，醫院、護士學校等都會舉行莊嚴的護士授帽儀式，授帽儀式是護生成為護士的重要時刻，在護理學創始人南丁格爾像前，護生直跪在護理前輩面前，前輩為護生戴上象徵著聖潔的天使的潔白燕帽，護生接過前輩手中象徵著“燃燒自己，照亮他人”的蠟燭，站在南丁格爾像前宣讀誓言。“我宣誓：以救死扶傷、防病治病，實行社會主義的人道主義，全心全意為人民服務為宗旨，履行護士的天職；我宣誓：以自己的真心、愛心、責任心對待我所護理的每一位病人；我宣誓：我將牢記今天的決心和誓言，接過前輩手中的蠟燭，把畢生精力奉獻給護理事業。”

　　2020護士節主題：護理世界健康

　　國際護士會（ICN）確定2020年國際護士節主題為 “護理世界健康” ，強調護士對世界人民的價值和貢獻。在每年5月12日佛羅倫薩·南丁格爾（Florence Nightingale）的誕辰日，ICN都會領導舉行國際護士節慶祝活動。

　　ICN主席安妮特·肯尼迪（Annette Kennedy）表示，2020年將是護理行業至關重要的一年：“‘國際護士和助產士年’恰逢南丁格爾誕辰200週年。世界各地的護士們正不懈地努力，隨時隨地為人們提供護理和關愛。我們希望在2020年國際護士節時強調護士在提供醫療保健方面的重要性。護士正在為全球人民的健康做出寶貴貢獻，她們需要參與到衛生政策的制定中來。”

　　2020年其他重要活動包括：

　　1. WHO將釋出第一份《世界護理狀況報告》。該報告會提供全球護理狀況的詳細資訊。

　　2.護理在行動 -—南丁格爾挑戰。該挑戰旨在為未來十年推動全球護理業的發展培養年輕護理領袖。

　　此外，世界各地的全國性護理學會將在全年組織當地活動，以慶祝和展示護理在醫療保健領域的獨特貢獻與地位。

　　2020年現在入伏了嗎 2020年入伏時間是哪天

　　2020年現在已經入伏，今年的入伏時間是7月16日，這代表一年中最熱的時候就要到了。

　　2020入伏時間表：公曆2020年7月16日(農曆五月廿六)—2020年7月25日(農曆六月初五)，共計10天。

　　每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查曆書計算，簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至後第3個“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。我國古代流行“干支紀日法”，用10個天干與12個地支相配而成的60組同的名稱來記日子，迴圈使用。

　　每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重複一次。從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋後第1個庚日為末伏。當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天。看來，庚日出現的早晚將影響中伏的長短，所以，出現了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況。

　　2020年三伏具體時間

　　初伏：7月16日—7月25日

　　中伏：7月26日—8月14日

　　末伏：8月15日—8月24日

　　天氣太熱沒有空調怎麼辦

　　1、電扇降溫

　　電扇可以增強空氣流通，在環境溫度高於體溫的情況下，空氣流通並不能直接起到降溫的效果，但是卻可以提高水的蒸發效率，水蒸發會吸收大量的熱量，因此可以起到降溫的作用。人體出汗的時候就會產生大量的水分，因此吹電扇可以降溫，使用電扇降溫的時候一定要多補充水分，促進身體流汗。

　　2、灑水降溫

　　由於水蒸發可以吸收大量的熱量而達到降溫的效果，因此也可以透過灑水來進行降溫，不過需要注意的是，灑水雖然會吸收大量的熱量，但是地面溫度很高，灑水後會感覺到更熱，因此需要在空氣流通的地方進行灑水，這樣可以使熱量快速消散，從而可以起到降溫的效果。而且還要避免陽光直射，以免地面持續升溫，降溫效果就不大了。

　　3、飲食降溫

　　上面都是透過外接方法進行降溫的，還可以透過食用一些冷的水果、飲料、冰激凌等食物來進行降溫，這些溫度較低的食物食用後會吸收人體大量的熱量，從而可以使人感覺到涼爽。如果是水果、飲料等食物，可以先用冷水浸泡一會再食用，這樣清熱解暑效果會更好。

　　入伏吃什麼

　　餛飩餃子

　　俗話說：七月份的尾巴，八月份的前奏;天氣也隨之進入了伏季，酷夏難耐我們怎樣應對呢，首先還應當從飲食開始，不同的地區在入伏吃什麼是有不同的講究的。北方在伏天多吃麵，在頭伏吃餃子也成為傳統習俗了；而南方人入伏時吃的東西不象北方那樣整齊劃一，而是各有不同，略舉一二：上海“頭伏餛飩二伏茶”，杭州“頭伏火腿二伏雞”南昌“頭伏吃雞二伏鴨”，湖南與江西比鄰，頭伏也是吃雞。上海人平時就喜歡做大餛飩吃，入伏了還是吃大餛飩，顯示了其節儉的民風。杭州人吃的是鼎鼎有名的浙江金華火腿，也在情理之中。頭伏吃餃子是傳統習俗，因為每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去東西，而餃子在中國人的傳統習俗里正是開胃解饞的食物。

　　吃麵

　　“六月伏日食湯餅，名為辟惡。”五月是惡月，六月亦沾惡月的邊兒，故也應“辟惡”。這是迷信說法。用新小麥磨成麵粉煮湯吃，吃後出一身汗，新糧營養豐富，發汗可以驅病，六月食湯餅是有科學道理的。伏天除了喝熱湯麵，還可以吃過水麵。將煮好的麵條用涼水過出，拌上蒜泥，澆上滷子，不僅刺激食慾，而且“敗心火”。伏裡還可以吃“炒麵”。所謂炒麵，是用鍋將麵粉炒幹、炒熟，然後用水加糖拌著吃。這種吃法漢代已有。唐宋時更為普遍，不過那時是先炒熟麥粒，然後再磨麵食之。唐代醫學家蘇恭說，炒麵可“解煩熱，止洩，實大腸”。

　　吃火腿

　　杭州人“頭伏火腿二伏雞”。中醫認為，火腿有健脾開胃、生津益血的功效。火腿一年四季都可以吃，但是夏季吃為最佳。夏天人們往往食慾不振，營養不足。火腿營養豐富，食之不膩，能增進食慾，和冬瓜燒湯，既有營養，又防暑祛病。火腿熬湯也有清補作用，還可以加點番茄之類富含維生素C的食物，以消除醃食致癌的顧慮。火腿還有加速傷口癒合的功效，現在還把其用於外科手術後的輔助食品。