2020年幾號暑伏几月幾號暑伏

　　2020年初伏時間：2020年7月16日-2020年7月25日共10天。

　　2020年中伏時間：2020年7月26日-2020年8月14日共20天。

　　2020年末伏時間：2020年8月15日-2020年8月24日共10天。

　　初伏，按中國的日曆法來說，這是真正暑天的開始。百姓常說：熱在三伏，冷在三九。三伏天是一年內氣溫最高、溼度最大的季節，分為初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定為10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。伏期開始稱入伏或交伏，伏期結束稱出伏。

　　2020末伏什麼時候結束2020末伏几月幾號結束

　　2020末伏8月15日開始，8月24日結束。末伏通常指從立秋後第一個庚日起到第二個庚日前一天(共十天)的一段時間。

　　“三伏”，據說是古代秦德公最先提出的，距今已有二千多年的歷史。 “伏”是隱伏起來避暑的意思。三伏是一年裡最熱的時期。

　　它是按照我國古代的“干支紀日”來確定的。每年夏至日起第三個“庚”日為初伏，第四個“庚”日為中伏，立秋日起第一個“庚”日為末伏，合起來叫做“三伏”。

　　“庚”就是十天干中的“庚”，庚與庚相隔是10天，初伏到中伏的時間固定是10天。中伏到末伏的時間，由於末伏日期是定在立秋日起第一個庚日，所以相隔的天數不固定，夏至到立秋之前有四個庚日時，則中伏到末伏的時間間隔為10天；夏至到立秋之前有五個庚日時，則中伏到末伏的時間間隔為20天。

　　末伏還要艾灸嗎？

　　需要的。三伏天艾灸是冬病夏治的最佳時機。利用大自然陽氣升發到最旺盛的時機，結合艾灸和人體自身的陽氣，三陽相加祛除體內的風，寒，溼，暑，燥，火等邪氣。所以在末伏裡，我們要繼續把握這個關鍵時機。

　　末伏的到來，意味著由夏入秋，由悶熱逐漸轉為涼爽。但是由於剛剛立秋，還需要謹防秋老虎。

　　進入末伏，但是白天依舊悶熱，防暑降溫工作不能鬆懈。暑熱容易耗氣傷津，解暑清熱祛溼靜心，健脾益氣扶陽是我們養生的重點。

　　末伏期間注意這三點：第一，少吃生冷，飲食應以清淡為主，少吃肥甘厚味。適量多吃一些水果，綠葉菜，豆類。第二，保證睡眠，少熬夜。第三，喜歡整晚吹空調或者睡覺不蓋夏涼被的人，早晚天氣逐漸變得涼爽，注意別受涼。

　　末伏是三伏天的最後一伏，此時天氣容易忽冷忽熱，忽風忽雨，溼熱交蒸，溼熱邪氣較重。此時抵抗力較差的人，容易感冒生病。所以，末伏養生，祛溼寒同樣重要。

　　導讀：末伏是三伏天的最後一個，雖然炎熱沒有中伏那麼熱了，但是我們還是要預防中暑，因為三伏天的每個階段都是重點關注時間段，很多人以為末伏過去天氣就涼了，其實沒有那麼快，還要經歷秋老虎，天氣才會逐漸轉涼。那麼，2022年幾號是末伏最後一天？2022年末伏几月幾號幾分幾秒呢？和小編一起去看看吧。

　　2022年幾號是末伏最後一天

　　2022年8月15日進入末伏，到8月24日出伏，所以8月24日是末伏的最後一天，這一天一過就代表著最熱的三伏天已經過去，天氣會慢慢變涼，迎來秋季。

　　伏天是指初伏、中伏和末伏三個連續時段。夏至後第三個庚日為初伏始日，第四個庚日為中伏始日，立秋後的第一個庚日為末伏始日，每伏10天，但有些年份中伏為20天。

　　末伏，立秋後的第一個庚日，是最後的一伏；也指從立秋後第一個庚日起到第二個庚日前一天（共十天）的一段時間。

　　我國傳統的推算方法規定，從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋後第1個庚日為末伏。每個庚日之間相隔10天，從初伏到中伏的時間為10天，末伏也是 10天；中伏可能10天，也可能20天，因為當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天。

　　末伏，是“三伏”之一，所謂“伏”即是“暑氣潛伏於地”之意，標誌著一年裡最炎熱的時期；也有的解釋是“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。三伏天出現在小暑與處暑之間，其氣候特點是氣溫高、氣壓低、溼度大、風速小。

　　三伏天是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的時段。造成三伏天溼度高原因是，三伏天吹東南風，而東南方是太平洋和印度洋，空氣潮溼，風的潮溼造成了三伏天溼度大。

　　2022年末伏几月幾號幾分幾秒

　　2022年末伏具體時間是8月15日-8月24日，共十天。