2020年頭伏第一天是2020年7月16日,2020年頭伏時間,2020年7月16日-2020年7月25日,共10天。頭伏又叫初伏,是關於日曆法的一種說法,指夏至後的第三個庚日,是三伏中頭伏的第一天,通常也指從夏至後的第三個庚日起至第四個庚日前一天的一段時間。
2020年頭伏第一天是2020年7月16日,2020年頭伏時間,2020年7月16日-2020年7月25日,共10天。頭伏又叫初伏,是關於日曆法的一種說法,指夏至後的第三個庚日,是三伏中頭伏的第一天,通常也指從夏至後的第三個庚日起至第四個庚日前一天的一段時間。
2020頭伏是幾月幾號 2020頭伏是從哪天開始
2020年頭伏是7月16日(五月廿六)——7月25日(六月初五)。
頭伏有吃餃子的習俗。因為每逢伏天,人的胃口就不好,吃不下去東西,而餃子在中國人的傳統習俗里正是開胃解饞的食物。另外,餃子形似元寶,“伏”與“福”同音,因此“初伏”餃子又有“元寶藏福”的說法。在炎熱的夏天,人們容易胃口不好,吃不下東西,而餃子正是傳統習俗中開胃解饞的。
頭伏蘿蔔二伏菜:
從傳統意義上講,北方冬季的主要蔬菜是儲存的大白菜和大蘿蔔,所以種植秋菜大白菜和大蘿蔔就顯得很重要。所謂的頭伏蘿蔔二伏菜是指入伏以後,第一個10天稱為頭伏,這個季節就要種蘿蔔了,第二個10天稱為二伏,這時就要種白菜了。一般二伏過後正好“立秋”,白菜最好在這時出苗最好。
夏季三伏暑溼對脾非常不利,所以夏季應適當多吃一些味甘、酸宜脾的食物,如山藥、薏米、菠蘿、西瓜等;炎熱的天氣還容易導致人火氣上升,表現為情緒煩躁、焦慮、易激動、失眠等。因此,“去火”也是夏日食補的必備功課。夏日去火的食物,上佳選擇有綠豆、苦瓜、西紅柿等性涼、清暑的食物;同時,牛奶營養全,可以溫脾、補水、滋陰,也是夏季良品。
三伏天吃什麼養生?
蓮子
夏季吃蓮子可以養心護心,而且還能幫助你提高睡眠質量。另外,專家認為,三伏天天氣悶熱,人們容易心煩氣躁,吃點安神的蓮子可以平穩情緒。
生薑
“冬吃蘿蔔夏吃薑”這句古語相信大家都知道,夏季吃薑可以防治腹瀉,生薑中的成分還可以防暑降溫,溼熱體質的朋友吃薑還可以去除溼熱,保健身體。
薏米
中醫認為薏米具有利水、利尿的功效,夏季溼邪容易入侵身體,吃點薏米能幫助體內排毒祛溼,值得一提的是,夏天容易誘發斑禿,常吃薏米還有生髮的作用。
苦瓜
夏天要吃點苦才有利身體健康,苦瓜就是個不錯的選擇。患有心血管疾病的朋友夏季吃苦瓜還可以平穩血壓,小孩夏季多吃苦瓜也能預防手足口病,提高身體抗病毒的能力。
綠豆
綠豆湯應該是夏季很多家庭的必備,夏天喝綠豆湯可以清熱解毒,而且人們在夏季容易沒有胃口,綠豆湯可以增進食慾,但是小編要提醒大家,綠豆寒涼,不能一次性喝太多綠豆湯,以免出現腹瀉症狀。
2020年末伏日是哪天 今年末伏是什麼時候
2020年末伏時間:2020年8月15日-2020年8月24日,共10天。
具體三伏天時間:
2020年初伏時間:2020年7月16日-2020年7月25日,共10天;
2020年中伏時間:2020年7月26日-2020年8月14日,共20天;
2020年末伏時間:2020年8月15日-2020年8月24日,共10天。
末伏是指立秋後的第一個庚日,是三伏天中的最後一伏,俗稱秋老虎。末伏早晚較涼快,白天陽光依然劇烈。
末伏後還熱嗎?
其實還是會熱,但只是一段時間的。之後溫度就開始徹底變涼。
1、夏季雨水多,空氣溼度大,水的熱容量比干空氣要大得多,這也是天氣悶熱的重要原因。七八月份副熱帶高壓加強,在副高的控制下,高壓內部的下沉氣流,使天氣晴朗少雲,有利於陽光照射,地面輻射增溫,天氣就更熱。因此,“三伏天”的氣候特點表現為氣溫高、氣壓低、溼度大、風速小,此時人體的感受自然是悶熱難耐。
2、“熱在三伏”,尤其在城市中,彷彿置身巨大的蒸籠。入伏後,地表溼度變大,每天吸收的熱量多,散發的熱量少,地表層的熱量累積下來,所以一天比一天熱,進入三伏,地面積累熱量達到最高峰,天氣就最熱。
3、出伏就代表著出了伏天,炎熱漸消;而處暑節氣更代表著暑氣告一段落,天氣應會越來越涼爽。不過在南方一些地區,剛剛感受一絲秋涼的人們,往往在處暑尾聲,再次感受高溫天氣,也就是傳說中的秋老虎。