2020末伏是哪一天+2020末伏從哪天算起

　　2020到2021年冬天三九天時間表 今年三九從哪天開始

　　2021年1月8日——2021年1月16日。

　　三九天指的就是處於北半球的地區在冬天當中最寒冷的一段時期，它是從冬至逢壬日算起的第二十七寒天。三九天並不是傳統二十四節氣之內的節氣，而是屬於雜節氣，三九天的到來就意味著天氣開始進入最為寒冷的階段。 具體的計算方法是，以冬至逢壬日為起點，每一個“九天”算一“九”，第一個九天叫做"一九"，第二個九天叫"二九"，依次類推，一年中最冷的時期便是"三九天"。

　　需要注意的是“冬至後第三個第九天”是指“三九九”，也就是“三九”和“四九”相交之日，而不是“三九”，所以“三九”是九天而非一天。

　　九天這段時間是全年中溫度最低的一段時期，從冬至節氣開始，白晝增長的速度漸緩，從冬至到“三九”的這一時期，平均每天白晝時間只增長了一分鐘。另外，由於太陽直射角度與地面所呈的夾角角度增加也很緩慢，而地面日熱量收支仍處在逆差狀況，所以此時北半球會繼續失去熱量，地溫也持續下降，造成了此段時期氣候會十分寒冷。

　　三九天如何養生？

　　穿：冬季戴棉帽如同穿棉襖

　　寒冬，人們穿上了厚厚的服裝，熱量就主要從頭、手等暴露部位散失，處於靜止狀態下不戴帽的人，從其頭部散失的熱量是很多的。在環境氣溫為15℃時，從頭部散失的熱量占人體的總散熱量的30%，4℃時佔60%，-15℃時佔75%。由此可見，頭部的保暖與人體的熱平衡有著十分密切的關係。

　　吃：三九補一冬來年無病痛

　　冬季是生機潛伏、陽氣內藏的季節，是保養、積蓄能量的最佳時機，應講究養藏之道，適時進補，可以增加營養，祛寒氣、壯身體。

　　動：“冬練三九”室內慢跑

　　人在三九天裡陽氣虛弱，心肺負擔不小，因此中老年人在最冷的時候不要外出，在家裡做一些簡單運動就可以，如在室內慢跑、做體操等。如果氣溫有所回升，可以根據個人情況選擇室外鍛鍊，時間最好是下午三點到四點，但陰天、雪天、大風、霧霾天不要外出。

　　養：天冷勤泡腳多搓手

　　三九天，記得睡覺前用熱水泡腳，不僅能驅寒消除上班的疲勞，還可以促進睡眠，睡個好覺哦!養成搓手的習慣對身體健康大有好處。一是能鍛鍊手指，使手指更加靈活自如，對大腦也有一定的保健作用;二是可以促進手部血液迴圈，防止凍瘡發生;三是工作在室內的人經常搓手，可以促進血液迴圈和新陳代謝，預防感冒。

　　想必大家都知道，熱天是在三伏天，冷天是在三九天，這都是根據數九得來的，大家瞭解數九這個民面傳統習俗嗎？我猜有很多年輕人對這方面是不太瞭解的，但是無論如何你們都應該掌握或者瞭解這方面的知識，下面是在2022年的數九是哪一天開始的？

　　一、2022年的數九是從哪一天開始的

　　在2022年的數九是從2022年冬至開始的，因為每年的數九都是在每年的十二月二十三號開始的，從這一天開始也就是數九的到來，天氣也會越來越冷。它從冬至那一天開始算起，進“數九”，俗稱“交九”，以後每九天為一個單位，謂之“九”，過了九個“九”，剛好八十一天，即為九“，那時就春暖花開了。

　　二、2022年的數九時間表

　　一九：2021年12月21日-12月29日

　　第一天2021年12月21日

　　第二天2021年12月22日

　　第三天2021年12月23日

　　第四天2021年12月24日

　　第五天2021年12月25日

　　第六天2021年12月26日

　　第七天2021年12月27日

　　第八天2021年12月28日

　　第九天2021年12月29日

　　二九：2021年12月30日-2022年1月7日

　　第一天2021年12月30日

　　第二天2021年12月31日

　　第三天2022年1月1日

　　第四天2022年1月2日

　　第五天2022年1月3日

　　第六天2022年1月4日

　　第七天2022年1月5日

　　第八天2022年1月6日

　　第九天2022年1月7日

　　三九：2022年1月8日-1月16日

　　第一天2022年1月8日

　　第二天2022年1月9日

　　第三天2022年1月10日

　　第四天2022年1月11日

　　第五天2022年1月12日

　　第六天2022年1月13日

　　第七天2022年1月14日

　　第八天2022年1月15日

　　第九天2022年1月16日

　　四九：2022年1月17日-1月25日

　　第一天2022年1月17日

　　第二天2022年1月18日

　　第三天2022年1月19日

　　第四天2022年1月20日

　　第五天2022年1月21日

　　第六天2022年1月22日

　　第七天2022年1月23日

　　第八天2022年1月24日

　　第九天2022年1月25日

　　五九：2022年1月26日-2月3日

　　第一天2022年1月26日

　　第二天2022年1月27日

　　第三天2022年1月28日

　　第四天2022年1月29日

　　第五天2022年1月30日

　　第六天2022年1月31日

　　第七天2022年2月1日

　　第八天2022年2月2日

　　第九天2022年2月3日

　　六九：2022年2月4日-2月12日

　　第一天2022年2月4日

　　第二天2022年2月5日

　　第三天2022年2月6日

　　第四天2022年2月7日

　　第五天2022年2月8日

　　第六天2022年2月9日

　　第七天2022年2月10日

　　第八天2022年2月11日

　　第九天2022年2月12日

　　七九：2022年2月13日-2月21日

　　第一天2022年2月13日

　　第二天2022年2月14日

　　第三天2022年2月15日

　　第四天2022年2月16日

　　第五天2022年2月17日

　　第六天2022年2月18日

　　第七天2022年2月19日

　　第八天2022年2月20日

　　第九天2022年2月21日

　　八九：2022年2月22日-3月2日

　　第一天2022年2月22日

　　第二天2022年2月23日

　　第三天2022年2月24日

　　第四天2022年2月25日

　　第五天2022年2月26日

　　第六天2022年2月27日

　　第七天2022年2月28日

　　第八天2022年3月1日

　　第九天2022年3月2日

　　九九：2022年3月3日-3月11日

　　第一天2022年3月3日

　　第二天2022年3月4日

　　第三天2022年3月5日

　　第四天2022年3月6日

　　第五天2022年3月7日

　　第六天2022年3月8日

　　第七天2022年3月9日

　　第八天2022年3月10日

　　第九天2022年3月11日

　　三、三九天時間

　　在2022年的三九天數一共是八十一天，大家要知道數九其實就是冬九九，這是它的另一個名字，也就是根據冬至之後的每一個九天就叫做數九。

　　因為在我們的中國的傳統文化當中，這是因為九十大數，並且九是極數也是有著長久的寓意，也是因為九九八十一的意思，所以這個節氣叫做數九。古代中國人民認為過了冬至日的九九八十一日，春天肯定已經到來。

　　四、何時開始”數九“

　　透過我國的名間流傳說法就是，在冬至結束後的第一天”數九“就已經開始了，為此民間還為這個節氣做了一個順口溜，方便大家記住這個節氣。字面意思是說，夏至節氣以後所出現的第三個”庚日“，始入伏了。而冬至節氣以後，第一個”壬日“就開始數九了。

　　2022中秋節法定3天還是1天是時下很多人都有的疑問，畢竟說該節日作為我國傳統節日中除了春節以外節日氣氛最濃的一個節日，每每該節日到來的時候大家都會依法享有三天假期，下面小編就和大家一起來討論下中秋節法定節假日放假幾天。

　　2022中秋節法定3天還是1天

　　中秋節法定1天。

　　中秋節是我國四大傳統節日之一，每每該節日到來的時候人們都會依法享有三天的假期，但由於這個假期是和週末拼接在一起的，所以中秋節只有1天是法定假期，在中國的農曆裡，是古人給留傳的四季文化中的智慧，把一年分為四季，分春夏秋冬，秋天又分為三個部分，秋天前部分是"孟秋"，包括立秋和處暑。秋天的中段部分是"仲秋″，包括白露和秋分。秋天的後段部分是"季秋″包括寒露和霜降。八月十五日這天為中秋也可稱仲秋。這一天的月亮比其它月份的月亮更亮更圓，也叫"月夕″，八月節″。

　　中秋節法定節假日放假幾天

　　中秋節法定節假日放假3天，不過是和雙休日拼在一起的。而說到中秋自古以來中秋節就有賞月，吃月餅的傳統習俗。中秋節以月之圓兆人之團圓，寄託思念故鄉、思念親人之情。中秋節中的“秋”，代表莊稼成熟的意思。八月份，農作物和各種瓜果都成熟了，農民為了慶祝豐收，表達喜悅的心情，就把“中秋”這一天作為節日。

　　中秋節放假是從哪一年開始的

　　中秋節放假是從哪一年開始的是時下很多人都好奇的，不過透過查詢資料可知，是從2008開始的，那一年中秋節被相關機構列為國家法定節假日，並延續至今，而且國家非常重視非物質文化遺產的保護，在2006年5月20日，中秋節經批准列入第一批國家級非物質文化遺產名錄。其實早在唐朝初年，它已成為固定的節日，不過那時候沒有明確的放假規定。