2020殘疾日是哪一天+今年世界助殘日是幾月幾日

　　2020殘疾日是哪一天 今年世界助殘日是幾月幾日

　　2020殘疾日是2020年12月3日，星期四，農曆十月十九。

　　2020年是第幾個國際殘疾人日：29個

　　12月3日的“國際殘疾人日”(International Day of Disabled Persons)是一年一度的活動，旨在促進人們對殘疾問題的理解和動員人們支援維護殘疾人的尊嚴、權利和幸福。1992年10月12日至13日，第47屆聯合國大會舉行了自聯合國成立以來首次關於殘疾人問題的特別會議。大會透過決議，將每年的12月3日定為“國際殘疾人日”。

　　國際殘疾人日的設立宗旨

　　全球共有6.5億殘疾人，約佔世界總人口的10%，其中80%分佈在發展中國家。多年來，在國際社會的努力下，世界各地在保障殘疾人權利和建立無障礙社會方面取得了一定進展。但由於造成殘疾人邊緣化的環境、社會和法律障礙依然存在，殘疾人在就業、教育和醫療等方面的權利依然受到不同程度的限制。2006年12月，第61屆聯合國大會透過《殘疾人權利公約》，其中第27條明確規定，殘疾人擁有平等就業的權利。但據聯合國相關機構調查，只有一小部分殘疾人能找到工作。在許多國家，高達80%的殘疾人在達到就業年齡後無法找到工作，這一比例遠遠高於正常人。

　　“國際殘疾人日”的確立，說明在世界範圍內，殘疾人事業日益引起廣泛關注，不同種族的人們都開始形成一個共識，殘疾人事業是人道主義的事業，是一項崇高而又光榮的事業，是人類進步和正義的事業。慶祝國際殘疾人日給人們提供了一個機會，使其改變對殘疾人的態度，並消除影響殘疾人充分參與到生活各個方面中來的障礙。

　　助殘形式

　　每年助殘日活動的主題，都是依據當年殘疾人事業發展的重點工作確立的。活動中，分別圍繞“宣傳殘疾人保障法”、“一助一送溫暖”、“走進每一個殘疾人家庭”、“志願者助殘”等主題開展了活動。助殘日活動為殘疾人提供了各種具體的服務與幫助，活動的規模和聲勢逐漸擴大，影響日益深入人心。實踐證明，用法律的形式確定的“全國助殘日”活動，是培育全社會扶殘助殘風尚、提高全民助殘意識的一項重要舉措，也是精神文明建立活動的一個重要形式。

　　文化助殘

　　“文化助殘”活動的內涵豐富，可操作性強，開展的形式也很多。其中主要有：“扶殘助學”、“科技助殘”、“愛心贈刊”、“愛心贈書”、“愛心送戲”等。

　　“扶殘助學”：推動、協助政府和社會人士扶助殘疾人入學;倡導大、中、小學生和社會中的知識分子義務為殘疾人和殘疾人子女提供教育服務，幫助其提高文化水平。

　　科技助殘“：倡導科技工作者尤其是農村科技工作者義務為殘疾人傳授科學技術知識，開展科技扶貧，幫助其提高生活和工作能力，實現科技致富。

　　“愛心贈刊”、“愛心贈書”：倡導雜誌社、出版社及全社會向殘疾人和殘疾人文化設施贈送書刊及音像製品;倡導大學生義務為盲人錄製有聲讀物。

　　“愛心送戲”：倡導文藝團體深入殘疾人相對集中的特教學校、福利工廠和基層社群，義務為殘疾人演出文藝節目，以豐富殘疾人的精神文化生活。倡導公共文化活動場所如圖書館、文化館有無障礙設施，提供無障礙服務;各類公共文化活動吸納殘疾人參加。

　　國際殘疾人日標語

　　1、走進殘疾人家庭，關心殘疾人勞動生活。

　　2、走進殘疾人家庭，送去春天般的溫暖。

　　3、走進殘疾人家庭，關懷殘疾人勞動生涯。

　　4、助殘意識人人擁有，和諧家園天長地久。

　　5、致富路上並肩走，“助殘”不分你我他。

　　6、趙錢孫李百家姓，扶殘助殘一家親。

　　7、增強保險出產和勞動維護，強化法制觀點。

　　8、預防殘疾發生，提高人口素質。

　　9、有了你的關懷，人生路上不孤獨。

　　10、以人為本，促進殘疾人平等、參與、共享。

　　2020小暑是哪一天 今年什麼時候是小暑節氣2020

　　2020年小暑的日期：2020年7月6日，星期一，23:14:20，庚子年(鼠年)五月十六。

　　小暑的簡介

　　小暑時節天氣炎熱，綠樹濃蔭，時至小暑。小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區基本符合這個特點。到了小暑，全國的農作物基本都進入了茁壯生長的階段，需要加強田間管理。小暑雖不是一年中最炎熱的季節，但緊接著就是一年中最熱的季節大暑，所以依然需要注意防暑。

　　小暑氣候特點介紹

　　綠樹濃蔭，時至小暑。四川盆地小暑時平均氣溫為26℃左右，已是盛夏，頗感炎熱，但還未到最熱的時候。常年7月中旬，盆地東南低海拔河谷地區，可開始出現日平均氣溫高於30℃、日最高氣溫高於35℃的集中時段，這對雜交水稻抽穗揚花不利。除了事先在作佈局上應該充分考慮這個因素外，已經栽插的要採取相應的補救措施。在川西高原北部，此時仍可見霜雪，相當於盆地初春時節景象。小暑前後，盆地西部進入暴雨最多季節，常年7、8兩月的暴雨日數可佔全年的75%以上，一般為3天左右。

　　在地勢起伏較大的地方，常有山洪暴發，甚至引起泥石流。但在盆地東部，小暑以後因常受副熱帶高壓控制，多連晴高溫天氣，開始進入伏旱期。四川省盆地這一東旱西澇的氣候特點，與農業豐收關係很大，必須及早分別採取抗旱、防洪措施，儘量減輕危害。小暑前後，四川省各地進入雷暴最多的季節。雷暴是一種劇烈的天氣現象，常與大風、暴雨相伴出現，有時還有冰雹，容易造成災害，亦須注意預防。

　　小暑習俗有哪些

　　1、吃暑羊

　　“吃暑羊”是魯南和蘇北地區在小暑時節的傳統習俗。入暑之後，正值三夏剛過、秋收未到的夏閒時候，忙活半年的莊稼人便三五戶一群、七八家一夥吃起暑羊來。而此時喝著山泉水長大的小山羊，吃了數月的青草，已是肉質肥嫩、香氣撲鼻。這種習俗可追溯到堯舜時期，在當地民間有“彭城伏羊一碗湯，不用神醫開藥方，之說法。徐州人對吃暑羊的愛好莫過於當地民謠：“六月六接姑娘，新麥餅羊肉湯。”

　　小暑這一天，江蘇徐州人有入伏吃羊肉的習慣，稱為“吃伏羊”。這種習俗可上溯到堯舜時期，在民間有“彭城伏羊一碗湯，不用神醫開藥方”之說法。徐州人對吃伏羊的喜愛莫過於當地民謠“六月六接姑娘，新麥餅羊肉湯”。

　　2、食新

　　民間有很多地方有小暑時節“食新”的習俗。農民會用新米做好飯，供祀五穀大神和祖先，祈求秋後五穀豐登。然後人們開開心心地品嚐新酒等。也有的地方是把新收割的小麥炒熟，然後磨成麵粉後用水加糖伴著吃。這種吃法，早在漢代就有，唐宋時期更為普遍。唐代醫學家蘇恭說，炒麵可“解煩熱，止洩，實大腸”。

　　在民間，小暑過後人們要嘗新米，這就是小暑“食新”習俗。小暑時節，農民會把新收穫的稻穀碾成米，然後將新米煮成香噴噴的米飯，以供奉五穀大神和祖先，這一天，家家戶戶都要吃新米嘗新酒。據說“吃新”乃“吃辛”，是小暑節後第一個辛日。生活在城市的人們，會在小暑這一天買少量新米以及新上市的蔬菜、水果等，回到家把新米與老米同煮。俗話也有“小暑吃黍，大暑吃谷”之說。我國地大物博，而夏季又正是萬物生長的時候，因此應時可口的食品於此時最多。如《東京夢華錄》中關於宋代開封風俗的記載：“是月時物，巷陌路口，橋門市並，皆賣大小水飯、炙肉、幹脯、葛筐筍、芥辣瓜兒、義塘甜瓜、衛州白桃、南京金桃、水鵝梨、金杏、小瑤李子、紅菱、沙角兒、藥木瓜、水木瓜、冰雪、涼水荔枝膏，皆用育布傘，當街列床凳堆垛。冰雪惟舊宋門外兩家最盛，悉用銀器。沙糖綠豆、水晶皂兒、黃冷糰子、雞頭秧、水雪、細料情礎兒、麻飲雞皮、細索涼粉、素籤、成申熟林擒、脂麻團子、江豆鍋兒、羊肉小饅頭、龜兒沙餡之類。”應時美味繁富，不妨選擇益處多、容易得的時令之物來祛暑消渴。

　　3、封齋

　　湘西苗族的封齋日在每年小暑前的辰日到小暑後的巳日。這段時期，禁食雞、鴨、魚、鱉、蟹等物。據說誤食了要招災禍，但仍可吃豬、牛、羊肉。

　　4、吃伏面

　　俗話說“熱在三伏”，小暑過後就進入伏天。伏，即伏藏的意思，所以人們應當少外出以避暑氣。飲食上，人們會吃清涼消暑的食品，以度過炎熱的伏天。

　　2020入伏是哪一天 今年哪天入伏几點入伏2020

　　2020年三伏天7月16日開始入伏。一般入伏之後，地表溼度變大，每天地面吸收的熱量較多，散發出來的熱量較少，地表層的熱量累積，所以一天比一天熱。

　　2020初伏時間表

　　初伏：2020年7月16日-2020年7月25日

　　初伏第1天2020年7月16日

　　初伏第2天2020年7月17日

　　初伏第3天2020年7月18日

　　初伏第4天2020年7月19日

　　初伏第5天2020年7月20日

　　初伏第6天2020年7月21日

　　初伏第7天2020年7月22日

　　初伏第8天2020年7月23日

　　初伏第9天2020年7月24日

　　初伏第10天2020年7月25日

　　入伏是什麼意思

　　伏，是避暑之意，“三伏”指的是初伏、中伏和末伏。根據傳統曆法，初伏是從夏至後第三個庚日算起，中伏則從夏至後第四個庚日起，立秋後的第一個庚日到第二個庚日則為末伏。每一個庚日相隔10天，中伏天數不固定，當夏至到立秋之間有4個庚日時，中伏為10天，有5個庚日時，中伏為20天。今年6月21日進入二十四節氣之一的“夏至”，7月12日跨入初伏，立秋為8月8日，由於今年夏至與立秋間有5個庚日，所以今年中伏從7月22日至8月10日共有20天， 加上末伏的10天，今年整個三伏天長達40天。

　　三伏天通常是一年中氣溫最高的日子。但市氣象局說，伏天的長短和上海當年的炎熱程度、高溫日數多寡，沒有很好的對應關係。據氣象資料顯示，2009年的伏天就有40天，但申城在中伏和末伏都沒有出現高溫日，1999年的伏天也有40天，但整個三伏天沒有出現一個高溫日。

　　所以，進入三伏後的氣溫走勢，還是要根據當時的天氣系統演變情況，並且具體到晴雨、雲量、日照、風向風速等氣象要素來綜合分析而定。

　　2020年三伏天吃什麼祛溼

　　三伏天宜多吃些發汗利水的食物來祛溼。如紅豆綠豆、薏米、冬瓜、西瓜、生薑、綠茶花茶等，從皮膚及小便處排出溼氣，促進體內代謝運轉。也可以喝生薑紅糖水、紅豆綠豆薏米湯、香菜絲瓜湯、翠衣玉米鬚湯、綠茶花茶等來達到食療祛溼的目的。還有，可以多喝薑茶去溼氣。

　　俗話說：“冬吃蘿蔔夏吃薑。”姜具有溫補祛溼的作用，夏季可以多吃點姜，補補陽氣。生薑性辛溫，有散寒發汗，化痰止咳，和胃，止嘔等各種功效。喝薑茶是一種簡便易行的祛溼保健方法，而三伏天正是最適宜喝薑茶的時節。比如常見用來伏天祛溼的食物有：

　　1、薏米

　　薏米的祛溼效果非常好，比較常見的食用方法是和紅豆一起熬粥，也可以將薏米炒熟泡茶喝，或打成粉，沖泡來飲用，都是不錯的方法。

　　2、紅豆

　　紅豆有利尿解毒、強心健脾的功效，可有效消除水腫，排出毒素，祛除溼氣，因此在夏季可以多喝點紅豆湯，或和薏米一起熬製，還可加些紅棗、百合等。但是，注意不要加大米，會影響祛溼效果。

　　3、綠豆

　　綠豆具有清熱解毒，利尿的功效，是夏天祛暑的良藥，也可以有效去除體內的溼邪，可以熬綠豆湯，當做解暑飲品。

　　4、冬瓜

　　冬瓜有清熱解毒、利尿消腫、清胃降火之功效，常吃可減脂祛溼，可見冬瓜是非常好的食物，可以熬製冬瓜排骨湯、冬瓜老鴨薏米湯，祛除溼氣，也可以清炒冬瓜片。

　　5、芹菜

　　芹菜味甘苦，又纖體瘦身、排毒敗火、祛除溼氣的功效，是富含營養的蔬菜，可以選擇常用的炒制方法，也可以榨汁來喝，尤其在盛夏，飯後來杯芹菜汁是非常好的選擇，但是芹菜是感光食物，儘量在晚上喝，以免曬黑。

　　6、辣椒、蔥薑蒜

　　在祛除溼氣方面，辣椒和蔥薑蒜這些配料是必不可少的，尤其是辣椒和姜，性微熱，祛溼比較有效，但是在夏季，要注意量，達到平衡，過多則會導致火氣旺盛，不要剛去了溼又來了火。

　　7、茅根

　　茅根即白茅的根部，是利尿去溼之好材料。茅根煮水喝或燉湯都可以。

　　8、白朮

　　白朮乃菊科植物，其根部用作食療。具健胃強身和對四肢乏力及食慾不振等具療效。白朮燉老鴨湯是個不錯的去溼佳品。

　　9、土茯苓

　　土茯苓乃白合科植物，其根入藥。具促進體內水分流動之功效，利尿並具安神之效。土茯苓與粳米熬粥，可以清熱解毒，利溼通絡。

　　10、荷葉

　　取自荷花之新鮮葉片，曬乾使用。除了去溼利尿的作用外，亦有開胃消食之功效。溼氣重的人可直接泡水喝。