2020端午高速收費不收費+2020端午高速會收費嗎

　　2020五一高速公路免不免費 2020勞動節高速哪天免費

　　2020五一高速公路是免費的。據國務院節假日安排通知，2020年五一放假時間為2020年5月1日至5月5日，共5天，4月26日(週日)、5月9日(週六)上班。今年五一期間將繼續實施免收7座及以下小型客車的通行費的政策。具體免費通行時間為：2020年5月1日0時-5月5日24時，共5天。

　　高速免費通行政策解讀

　　1.可以提前上高速嗎?

　　可以。小型客車是否享受免費通行，以車輛駛離高速出口收費車道的時間為準，只要在免費時間段出收費站即可享受高速免費政策。

　　2.哪些車型可以享受免費政策?

　　7座以下(含7座)載客車輛，包括允許在普通收費公路行駛的摩托車。值得注意的是，皮卡車雖是7座以下車輛，但屬於貨車，而非客車，不屬於免徵範圍。

　　3、免費期間ETC通道如何通行?

　　ETC專用通道仍將執行“一車一落杆”的管理方式，在免費起始、終止時間，ETC收費程式會進行調整，確保符合規定的小型客車免費通行。

　　按照以往慣例，五一期間限行，若不清楚限行區域，請出行前及時使用貨車寶導航查詢禁區。

　　貨車出行必備，全民司機使用。貨車寶導航擁有全國最精準的禁區查詢，已為百萬司機規避禁行區域，減少違章罰款和扣分，每月能為全國3000萬卡友節省1900萬。

　　節日期間車流量大，車輛之間應保持車距，行駛到高速出口匝道時請減速慢行，不要突然剎車或變道;避免疲勞駕駛，白天連續駕駛時長最長不要超過4小時，夜間連續駕駛時長最長不要超過2小時，以免發生危險。

　　2020勞動節高速會不會堵車

　　會的，2020年勞動節假期高速會堵車的，因為2020年五一勞動節有5天假期，不少人會選擇自駕游出行，因此堵車情況很正常。

　　堵車時段：預計，五一期間全國高速出程高峰時段是5月1日9時-12時，其中，峰值將出現在10-11時。

　　小長假最後一天5月5日14時-20時為返程高峰，峰值出現在16時-17時，返程整體交通壓力高於出程。

　　出門旅遊需要注意什麼

　　1、出發前請務必檢查好隨車證件(帶上購置稅證)和個人證件。買一本最新出版的交通圖，在圖上標明自己將要走的路線。標出路過的城市，選好休息和加油的地方。

　　2、向老司機或者在網上詢問將要跑的這些路的路況，做到心裡有數。

　　3、準備好路上的應急食物，尤其是要多買些巧克力，因為巧克力是高熱量食物。水是必備的，特別是純淨水，不但人喝，車子有的時候也要使用。比如發動機冷卻水缺乏，純淨水可以應急。長距離下坡剎車過熱，可以使用純淨水降溫等。

　　4、準備個小藥箱，把退燒、痢疾、感冒的藥準備些。最好有個急救包，預防意外傷害。

　　5、準備帳篷等野營需要的東西，預備一些自己喜歡的光碟，路上聽自己喜歡的樂曲可以消除旅途寂寞和疲勞。準備好照相機和足量的膠捲，不要在景區購買膠捲，數碼相機和手機不要忘帶充電器。相機手機等貴重物品最好自備可密封的膠袋、防潮袋以防萬一。

　　2020末伏熱不熱 2020年末伏還熱嗎

　　末伏天后天氣漸漸涼爽，早晚比較涼快，中午還是比較熱，每個地區會有所不同。因為末伏已是立秋後，即使是俗稱的“秋老虎”，白天熱，早晚還是涼爽的。當然也會有例外，但那畢竟是少數年份遇到的反常現象。

　　2020年末伏的具體時間：2020年8月15日-2020年8月24日，共10天。

　　末伏該如何養生

　　防秋老虎

　　由於暑熱最易傷心，熱擾心神，人常表現出心煩不寧，坐臥不安，思緒雜亂。此時，除仍需加強防暑降溫之外，應有意識避開不良情緒的干擾，做到遇事不煩，處事不躁，精神愉快，心情舒暢。要合理安排個人起居，做到作息守時，生活規律，保證適當的睡眠和休息，避免過度疲勞，提高機體對高溫的耐受能力和對秋老虎的抵禦能力。此時人體消化功能較差，不宜大量攝入各種肉食以補充夏日的消耗，另外“秋瓜壞肚”，對西瓜等宜少食，以免損傷脾胃。

　　末伏護脾胃循經按穴位

　　立秋後天氣仍熱，且雨水較多。溼熱交蒸，合而為溼熱邪氣。在這個時節，如果脾傷於溼，不僅會出現飲食不化、脘悶嘈雜、噁心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠等症，還可能為咳喘病症種下病根。中醫講“溼氣通於脾”，所以健脾也是末伏養生的重要環節。末伏時節養護脾胃，可按摩豐隆、足三里、脾俞三個穴位，每天各按100次，能夠化溼、健脾和胃，補中益氣，通經活絡。

　　莫貪寒涼物，免損脾胃陽

　　末伏時白天溫度仍較高，但早晚氣溫則明顯變涼，晝夜溫差逐漸增加。進入末伏時，取涼須有節制，切忌過吃冷飲，以免損傷脾胃陽氣，不利於健康。此外，適量戶外運動可振奮陽氣，促脾氣運化，改善胃口。需要注意的是，進入戶外運動以微汗為宜，切不可大汗淋漓。如此，才符合中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的規律，達到人與自然和諧。

　　末伏重清補食療祛溼邪

　　末伏清補，以健脾利溼為主。健脾益氣，可以適量多吃祛溼熱、健脾和胃的食物。如茯苓，以促進脾胃功能恢復，芡實、山藥、小米等都具有健脾益胃的功效，扁豆、豇豆、紅小豆等豆類，也有健脾益氣的功效。要特別注意的是，吃扁豆時一定要煮熟煮透，直到顏色不再翠綠為止，否則會引起食物中毒。

　　2020年末伏吃什麼傳統食物

　　1、烙餅攤雞蛋

　　“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”，進入末伏，難熬的伏天進入尾聲，天氣開始轉涼，簡單方便的烙餅成了受歡迎的食物。在餃子、麵條、烙餅這三種麵食當中，以烙餅的烹調方式最好。因為烙餅不需要水煮，也不需要過水，各種可溶性維生素和礦物質的損失最小。

　　餅攤雞蛋做法簡單，把麵糊攤成餅，受熱均勻快成型時，將攤好的雞蛋迅速倒在餅上。餅和雞蛋固然不錯，但缺乏膳食纖維，鉀元素和維生素C也不足，要再加涼拌蔬菜來搭配，營養才平衡。所以，吃烙餅時，可以切幾片醬牛肉，加些豆腐絲。還可以加點菜進去，放點應季野菜也不錯。

　　2、鴨肉

　　秋初末伏，吃肉不僅讓人覺得有些油膩，還容易上火氣躁。因此，在肉類的選擇上應首選性質偏涼，或性平的肉。俗話說“防苦夏吃吃鴨”。這是因為鴨肉性涼，具有健脾益氣，滋陰養胃，利水消腫的功效。

　　從中醫“熱者寒之”的治病原則看，凡體內有熱的人適宜食鴨肉，體質虛弱、食慾不振、發熱、大便乾燥和水腫的人食之更為有益。鴨肉還富含人在夏天急需的蛋白質等養料。

　　3、黃瓜

　　老黃瓜可謂消暑熱的一大“法寶”。老黃瓜指的是熟透了的黃瓜。黃瓜的瓜皮本來是青綠色，但成熟時間久後會逐漸變為黃色，故又稱為老黃瓜。其清熱消暑能力強，且寒涼性少，是中伏天應對暑熱天氣的良好食材。

　　吃黃瓜時一定不要把黃瓜把兒扔掉。因為黃瓜把兒含有較多苦味素，苦味成分為葫蘆素C，是難得的排毒養顏食品。動物實驗證實，這種物質具有明顯的抗腫瘤作用。

　　2020端午節銀川冷不冷？銀川端午節有雨嗎？

　　2020端午節銀川冷不冷？

　　06/25 週四 大雨 19——29℃

　　06/26 週五 大雨 15——20℃

　　06/27 週六 小雨 14——24℃

　　06/28 週日 晴 14——29℃

　　06/29 週一 多雲 15——27℃

　　06/30 週二 晴 15——29℃

　　2020寧夏·銀川首個“文化旅遊季”應時而來

　　2020年銀川市首個“文化旅遊季”應時而來，3月30日上午，寧夏銀川市春季文化旅遊消費季暨“放心遊銀川點亮花博園”燈會遊園活動新聞釋出會在銀川舉行。為恢復疫情穩控後銀川市民文化旅遊生活，豐富休閒娛樂消費供給，滿足市民群眾精神文化需求。2020年4月3日—5月5日，寧夏銀川市春季文化旅遊消費季暨“放心遊銀川點亮花博園”燈會遊園活動將在銀川市親水北大街中國花卉博覽園啟動。

　　此次燈會遊園活動是寧夏銀川市春季文化旅遊消費季系列活動的首場活動。將彩燈展示觀賞和系列群眾性文化娛樂活動結合，在觀賞具有傳統、地方、網紅等風格燈展的同時，加入一系列群眾性文化娛樂活動，分別是亮燈儀式、文藝演出、燈光秀、燈謎競猜、春季文化旅遊消費季。特色美食節、非遺技藝產品展銷，供遊園群眾休閒品嚐和參觀；河燈、蘆葦燈等亮化燈光集中點亮；“城市永珍”“炫彩世界”“賀蘭之光”“風車王國”“虹橋曉月”“有鳳來儀”同時綻放，邀請市民朋友共享6大光影盛宴。為了豐富遊園活動內容，舉辦方還將美食節、非物質文化遺產展演等貫穿遊園活動其中，不斷滿足人民群眾日益增長的美好生活需要，讓城市“夜活力”釋放出經濟增長新動能。

　　針對目前疫情防控期間，群眾出遊仍有一些顧慮和擔心等問題。銀川市公安、消防、衛健等多部門聯動，切實履行活動期間醫療衛生、治安管理、公共交通等全方位保障。為合理調節園區客流密度，避免遊客集聚，活動景區每天限制入園人數不超過1萬人次，並採取分時分段分流入園。