2021一九是從哪天開始的+2021年九天是什麼時候開始

　　一九是進入數九天的第一個九天，這個時候意味著寒冬的到來，很多地區都開始大降溫，出現暴風雪天氣，一般情況下，一九是從每年的冬至開始的，今年冬至是在12月22日，所以一九時間是12月22-12月30日。

　　2022年一九是哪天幾月幾號星期幾

　　一九:2022年12月22日星期四~2022年12月30日星期五

　　十九是從冬至的第一天到第九天的結束。例如，2022年的冬至是12月22日，因此19日是從12月22至12月30日。

　　日曆中的十九到九是指從前九天到第九天。“九九”是中國古代人用來表示冬至後或夏至後八十一天的通稱。冬至後的81天是冬至第九天，夏至後的81天后是夏至第九日。

　　數九是中國最流行的民俗之一。數九是指從冬至開始每九天數一次（也就是從冬至算起），每九天數一次“九”，以此類推。一年中最冷的時期是“三、九、四、九天”。數到“九”八十一天，“九朵桃花開”。此時，冷空氣耗盡，天氣溫暖。由於中國幅員遼闊，各地的氣候差異很大。只有中國的部分地區，而不是全國的所有地區，對應冬至的“九八一天，九朵桃花盛開，春暖花開”。一些寒冷地區春天沒有春天的氣息。

　　一九從哪天開始計算

　　冬至後第一天。

　　數九是人們流傳下來的一種計算寒冷天氣和春花日期的方法。在傳統文化中，九是最極端的數字，是“到太陽”的數字，也是最大的數字。“到太陽”次數的累積意味著陰氣一天比一天減少，九次的累積已經結束，意味著寒冷已經過去，春天已經深了。數字9通常從冬至開始，因為在冬至之後，地面上的熱排放逐漸嚴重，溫度將逐漸下降。因此，每年的數字19是從冬季的冬至日算起的。

　　冬至是一九的開始嗎

　　是一九的開始。

　　數字九也被稱為“冬季九”，這是一種民間計算寒冷天氣的方法。它通常從冬至開始計算，每九天一次，這是一年中最冷的時期。

　　數到9天（即81天）後，即使數到9天后，天氣也會開始變暖，這意味著春天即將到來。冬至一般在公曆的12月21日至23日舉行。

　　2020進九從哪天算 2020年數九時間表一覽

　　從2020年12月21日開始算，到2021年3月2日結束。

　　“一九”到“九九”時間表：

　　一九：2020年12月21日——2020年12月29日；

　　二九：2020年12月30日——2021年1月7日；

　　三九：2021年1月8日——2021年1月16日；

　　四九：2021年1月17日——2021年1月25日；

　　五九：2021年1月26日——2021年2月3日；

　　六九：2021年2月4日——2021年2月12日；

　　七九：2021年2月13日——2021年2月21日；

　　八九：2021年2月22日——2021年3月2日；

　　九九：2021年3月3日——2021年3月11日。

　　九九消寒是什麼意思？

　　冬天的《九九歌》十分流行，因為寒冷的天氣讓人感到十分難熬。

　　關於“數九”的習俗的文字記載，最早見於公元550年南北朝時期梁朝宗懍所著《荊楚歲時記》，“九九歌”的產生和流傳由來已久。到了明代，又在士紳階層產生與發展起：“畫九”、“寫九”的習俗，使數九所反映的暖長寒消的情況形象化，不僅是一項科學記錄天氣變化的時間活動，也是一項有趣的“熬冬”智慧遊戲。不管是畫的還是寫的，統稱作“九九消寒圖”。

　　相關詩句：

　　頭九初寒才是冬，三皇治世萬物生，堯湯舜禹傳桀事，武王伐紂列國分。

　　二九朔風冷難當，臨潼鬥寶各逞強，王翦一怒平六國，一統江山秦始皇。

　　三九紛紛降雪霜，斬蛇起義漢劉邦，霸王力舉千斤鼎，棄職歸山張子房。

　　四九滴水凍成冰，青梅煮酒論英雄，孫權獨佔江南地，鼎足三分屬晉公。

　　五九迎春地氣通，紅拂私奔出深宮，英雄奇遇張忠儉，李淵出現太原城。

　　六九春分天漸長，咬金聚會在瓦崗，茂公又把江山定，秦瓊敬德保唐王。

　　七九南來雁北飛，探母回令是彥輝，夤夜母子得相會，相會不該轉回歸。

　　八九河開綠水流，洪武永樂南北遊，伯溫辭朝歸山去，崇禎無福天下丟。

　　今年末伏結束是哪一天2021

　　2021末伏結束是8月19號，農曆七月十二，星期四。

　　末伏時白天溫度仍較高，但早晚氣溫則明顯變涼，晝夜溫差逐漸增加。進入末伏時，取涼須有節制，切忌猛吹空調、過吃冷飲，以免損傷脾胃陽氣，不利於健康。此外，適量戶外運動可振奮陽氣，促脾氣運化，改善胃口。

　　2021年末伏從哪天開始到哪天結束

　　2021年末伏從8月10號開始到8月19號結束，共10天。

　　末伏第1天：2021年8月10日

　　末伏第2天：2021年8月11日

　　末伏第3天：2021年8月12日

　　末伏第4天：2021年8月13日

　　末伏第5天：2021年8月14日

　　末伏第6天：2021年8月15日

　　末伏第7天：2021年8月16日

　　末伏第8天：2021年8月17日

　　末伏第9天：2021年8月18日

　　末伏第10天：2021年8月19日

　　末伏養生

　　1、末伏——防秋老虎

　　此時已經入秋，所謂“火燒七月半，八月木樨蒸”，“秋老虎”頗兇。由於暑熱最易傷心，熱擾心神，人常表現出心煩不寧，坐臥不安，思緒雜亂。此時，除仍需加強防暑降溫之外，應有意識避開這種不良情緒的干擾，做到遇事不煩，處事不躁，精神愉快，心情舒暢。要合理安排個人起居，做到作息守時，生活規律，保證適當的睡眠和休息，避免過度疲勞，提高機體對高溫的耐受能力和對“秋老虎”的抵禦能力。此時人體消化功能較差，不宜大量攝入各種肉食以補充夏日的消耗，另外“秋瓜壞肚”，對西瓜等宜少食，以免損傷脾胃。

　　2、末伏重清補 食療祛溼邪

　　末伏清補，以健脾利溼為主。健脾益氣，可以適量多吃祛溼熱、健脾和胃的食物。如茯苓，以促進脾胃功能恢復;芡實、山藥、小米等都具有健脾益胃的功效;扁豆、豇豆、紅小豆等豆類，也有健脾益氣的功效。要特別注意的是，吃扁豆時一定要煮熟煮透，直到顏色不再翠綠為止，否則會引起食物中毒。

　　3、末伏護脾胃 循經按穴位

　　立秋後天氣仍熱，且雨水較多。溼熱交蒸，合而為溼熱邪氣。在這個時節，如果脾傷於溼，不僅會出現飲食不化、脘悶嘈雜、噁心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠等症，還可能為咳喘病症種下病根。

　　中醫講“溼氣通於脾”，所以健脾也是末伏養生的重要環節。末伏時節養護脾胃，可按摩豐隆、足三里、脾俞三個穴位，每天各按100次，能夠化溼、健脾和胃，補中益氣，通經活絡。

　　4、莫貪寒涼物，免損脾胃陽

　　末伏時白天溫度仍較高，但早晚氣溫則明顯變涼，晝夜溫差逐漸增加。進入末伏時，取涼須有節制，切忌猛吹空調、過吃冷飲，以免損傷脾胃陽氣，不利於健康。

　　此外，適量戶外運動可振奮陽氣，促脾氣運化，改善胃口。需要注意的是，進入戶外運動以微汗為宜，切不可大汗淋漓。如此，才符合中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的規律，達到人與自然和諧。

　　5、吹空調要把握好“度”

　　立秋過後，天氣依舊悶熱難耐，這種前提下，大家可以選擇空調、電扇、鋪涼蓆等方式適當解暑降溫，但一定要把握好度!夏季空調病的一些防範措施仍需注意，切忌盲目貪涼，空調可設定在25℃至26℃為宜，更不可對著直吹，也不要頻繁一進一出空調房，減少在電腦前的工作時間。老人、兒童等免疫力較差人群和長期伏案工作的白領人士尤應注意。