2021年立春具體時間幾點到幾點+2021年立春開始和結束時間

　　2021年立春具體時間：

　　陽曆時刻：2021年2月3日22:58:39

　　陰曆日期：臘月(大)廿二，星期三

　　結束時刻：2021年2月18日18:43

　　立春簡介

　　立春，農曆二十四節氣中的第一個節氣。立春是從天文上來劃分的，即太陽到達黃經315°時。

　　立春是中國民間重要的傳統節日之一。“立”是“開始”的意思，自秦代以來，中國就一直以立春作為孟春時節的開始。所謂“一年之計在於春”，春是溫暖，鳥語花香;春是生長，耕耘播種。

　　立春之日迎春已有三千多年曆史，中國自官方到民間都極為重視。立春時，天子親率三公九卿、諸侯大夫去東郊迎春，祈求豐收。回來之後，要賞賜群臣，佈德令以施惠兆民。這種活動影響到庶民，使之成為後來世世代代的全民的迎春活動。

　　立春養生

　　立春節，民間習慣吃蘿蔔、姜、蔥、麵餅，稱為“咬春”。運城地區新嫁女，孃家要接回，稱為“迎春”。

　　臨汾地區則習慣請女婿吃春餅。春季養生另一方面，就是要防病保健。特別是初春，天氣由寒轉暖，各種致病的細菌、病毒隨之生長繁殖。

　　溫熱毒邪開始活動，現代醫學所說的流感、流腦、麻疹、猩紅熱、肺炎也多有發生和流行。

　　為避免春季疾病的發生，在預防措施中，首先要消滅傳染源;二要常開窗，使室內空氣流通，保持空氣清新;三要加強鍛鍊，提高機體的防禦能力。此外，注意口鼻保健，阻斷溫邪上受首先犯肺之路。

　　立春的風俗

　　1、迎春

　　迎春是立春的重要活動，事先必須做好準備，進行預演，俗稱演春。然後才能在立春那天正式迎春。迎春是在立春前一日進行的，目的是把春天和句芒神接回來。立春後，人們在春暖花開的日子裡，喜歡外出遊春，俗稱出城探春、踏春，這也是春遊的主要形式。

　　2、送春

　　立春這天，民間藝人會製作許多小泥牛，稱為“春牛”，送往各家各戶，謂之“送春”。也有的地方在牆上貼一幅畫有春牛的黃紙，黃色代表土地，春牛代表農事。

　　3、貼宜春字畫

　　春天到了，給門壁上張貼宜春字畫，這種風俗在唐代長安就有。據記載：立春日，唐代長安人常在門上張貼迎春祝吉的字畫，字稱“宜春字”，畫稱“宜春畫”。

　　4、籍田禮

　　古代在立春日舉行的籍田禮，籍田的內容包涵有對地母的祈求。在籍田儀式後聚飲，這是後世“團拜”和“賀年”的一種雛型的儀俗。

　　5、吃春餅、春捲

　　立春這一天，潮汕民間還有吃春餅、春捲一俗。據《四時寶鑑》說：“立春日春餅、生菜，號春盤。”春餅是以麥面烙制或蒸制的薄餅，以豆芽、韭黃、粉絲等炒成的合菜作餡兒包著食用。春餅的特點是薄而軟，形狀根據各人的喜好可大可小。

　　6、咬春

　　立春這一日，中國民間講究要買個蘿蔔來吃，叫做咬春。因為蘿蔔味辣，取古人“咬得草根斷，則百事可做”之意。老北京人講究時令吃食，立春這天要吃春餅，吃春餅就是咬春，也有叫吃春盤的，這一日從一大清早，就有人挑著擔子在衚衕裡吆喝：蘿蔔賽梨。那時候，再窮的人家，也要買個蘿蔔給孩子咬咬春。

　　2021年2月3號立春幾點幾分 2021年立春開始和結束時間

　　立春是每年的第1個節氣，干支紀年以這一天為起點。立春一般在每年公曆的2月3日——5日之間。

　　2021年立春開始於2021年2月3日星期三22:58:39(農曆2020年臘月廿二)。

　　結束於2021年2月18日星期四18:43:49(農曆2021年正月初七)。

　　立春，“立”寓意開始，立春即春季開始。“陽和起蟄，品物皆春”。 立春有三侯：東風解凍;蟄蟲始振;魚陟負冰。

　　立春，又稱“打春”，是二十四節氣之一。“立”是“開始”的意思，“春”表示季節，所以中國以立春為春季的開始，每年2月4日或5日太陽到達黃經315度時為立春。

　　立春的習俗

　　立春亦稱”打春“、”咬春“，又叫”報春“。這個節令與眾多節令一樣有眾多民俗，有迎春行春的慶賀祭典與活動，有打春的”打牛“和咬春吃春餅、春盤、咬蘿蔔之習俗等。

　　從歷史文獻記載來看，我國曆朝歷代的迎春儀式隆重而浩大。此時的立春已經超過了農曆24節氣只標示節令與氣候的功能，而是已經被當成一個節日了，因此在歷史上便演化出了許多圍繞立春而舉辦的活動及民俗，如”春娃“、”春鞭“、”春捲“、”打春“、”春酒“、”春牛“等等。

　　咬春是指立春日吃春盤、吃春餅、吃春捲、嚼蘿蔔之俗，一個”咬“字道出節令的眾多食俗。春盤春餅是用蔬菜、水果、餅餌等裝盤饋送親友或自食，稱為春盤。

　　立春精選祝福

　　1、 春風輕拂訴說牽掛，春雨綿綿傳遞思念，春光明媚寄託關懷，春花燦爛送上祝福，祝你的生活春色撩人，身體春意盎然，立春快樂！

　　2、 春天伸伸懶腰，健康重要，春天消消疲憊，快樂加倍，春天走走小路，幸福一路，春天寫寫惆悵，心情舒暢，朋友，今日立春，願你人生如春燦爛無比。

　　3、 立春到，健康看牢：飲飲花茶，調理身體;多吃韭菜，養養肝脾;做做運動，調節氣血;踏青遠足，保持心情;注意衛生，健康如意。祝立春快樂！

　　4、 立春又來到，花兒枝頭俏。春色關不住，風光無限好。喜事上眉梢，幸福來開道。煩惱逃逃逃，時運水漲高。吉星將你照，健康身邊繞。人勤春來早，收穫汗水澆。春風又得意，事業節節高。問候知時節，忙把祝福捎。明天更美好，你在叢中笑！立春快樂！

　　5、 立春陽氣初生季，養生抓住好時機，棉衣莫要急脫去，乍暖還寒需保暖，樂觀開朗笑容聚，疏肝理氣是第一，少酸多甜養脾氣，新鮮蔬果多攝取，多多開窗勤換氣，空氣清新病毒離，慢跑快走多運動，提高免疫才可以。溫馨關懷送給你，快樂安康都聚齊！

　　6、陽春白雪，是季節的交替。春花秋實，是歲月的積澱。春滿人間，是大地的祝福。春光乍洩，是美麗的回憶。春風得意，是舒暢的心情。立春快樂！

　　7、播種一顆太陽，希望你一生溫暖，播種一張笑臉，希望你一生快樂，播種一段旋律，希望你一生美麗，播種一條祝福，希望你一生幸福，朋友立春快樂。

　　8、立春到，讓春風吹順你的事業，春光照亮你的前途，春雨滋潤你的生活，春意點綴你的心情，春花燦爛你的笑容，祝春風得意！立春快樂！

　　9、送一縷清風，敲開你的心門，灑一陣春雨，滋潤你的笑容，煮一碗青酒，融化冬的寒氣，挽著春天的手，迎接全新時節，祝您立春快樂，人生春意盎然！

　　10、立春到，溫馨關懷送給你：願你的煩惱像冰雪，在春日暖陽下化掉無處躲藏；願你的快樂像青草，在春日細雨滋潤下越來越茁壯；願你的生活像百花，在春風輕撫下越來越精彩；願你的幸福像春風，在春日的懷抱裡處處綻放。祝你立春快樂，幸福無恙！

　　2021年三伏天是幾號開始幾號結束

　　2021年7月11日開始，2021年8月19日結束，共40天。具體時間段如下：

　　初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天；

　　中伏：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天；

　　末伏：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天。

　　三伏天是一年中最熱的時候：

　　三伏天又有“三伏”或“伏天兒”的叫法，是一年中氣溫最高且又潮溼悶熱的日子。

　　究其原因，有說法稱，入伏後地表溼度變大，每天吸收的熱量比散發的熱量多，日積月累，天氣就最熱。夏季空氣溼度大，也是天氣悶熱的原因。此時也要對伏汛多加註意。

　　《漢書·郊祀志注》中說：“伏者，謂陰氣將起，迫於殘陽而未得升。故為藏伏，因名伏日。”

　　另外，古代醫學認為，暑邪屬於“六邪”(即“風、寒、暑、溼、燥、火”)之一，“伏”有“伏邪”的意思，也意味著宜“伏”不宜動。

　　三伏天與節氣的關係也比較密切。民俗專家提到，在三伏天的時候，常看到中醫院開展“冬病夏治”活動，這其實就是根據節氣來調養身體的方式。

　　三伏天注意6個飲食禁忌：

　　1、三伏天飲食應注意祛除溼氣

　　三伏天的時候，天氣悶熱潮溼，人體很容易被溼氣侵蝕。所以說，在三伏天期間，飲食一定要注意排出溼氣。那麼在日常生活當中，哪些食物可以幫助人體排出溼氣呢?其實，我們常見的可以幫助身體排溼的食物是有很多的，像是薏米、紅豆、綠豆等食物，都是很不錯的排溼食物。

　　2、三伏天飲食要注意少糖

　　夏季的時候，吃一些甜品，點一杯飲料是很多人的選擇。只是很多人不知道的是，夏季如果吃糖太多的話，是會引發一系列身體疾病的。像是痱子、高血糖等疾病。所以說，三伏天飲食，一定要注意少糖。

　　荷花

　　3、三伏天飲食應注意避開冰冷食物

　　因為三伏天的時候氣溫很高，天氣很炎熱，所以很多人為了給身體降溫，就喜歡吃一些冰凍的食物。其實，在三伏天的時候，吃冰凍的食物除了容易刺激腸道之外，還容易誘發一系列的腸胃疾病，更甚至，還會造成身體寒氣堆積，從而引發一系列的身體疾病。所以說，在三伏天期間，大家一定不要因為貪嘴而大量的食用冰凍的食物，特別是冰淇淋、冰鎮碳酸飲料等一些列不健康的食物。

　　4、三伏天飲食應以開胃為主

　　在夏日的高溫天氣下，很多人都很容易沒有食慾，吃不下飯。只是，如果三伏天飲食量太少，身體熱量補充太少的話，是很容易導致中暑的。所以說，三伏天飲食，一定要注意開胃。而在夏季，能夠開胃的蔬菜選擇還是比較多，像是苦瓜、苦菜等一些苦味的食物。除此之外，還有一些酸性的食物，像是山楂、話梅等小食。除此之外，為了能夠讓自己的食慾更好，也可以選擇山藥、蓮藕、木耳等益氣養陰的食物來食用。

　　5、三伏天飲食應多食甘涼

　　三伏天是一年當中暑溼最重的一段時間，所以說這段時間的飲食，應該以清淡為主。除此之外，夏季的時候，人們又喜歡吃冷食，喝冷飲，造成身體溼氣寒氣入體，從而引起脾胃功能下降，造成消化功能減弱。而這個時候，想要調理身體的話，就應該多食一些甘涼的食物，這樣不僅能夠幫助調理身體，還可以幫助身體排出溼熱。

　　6、三伏天飲食應注意補氣去火

　　三伏天除了給我們帶來了炎熱之外，還給我們帶來了很多的火氣。所以很多人在三伏天的時候，都會出現很多的上火症狀。這些上火的症狀除了身體上的之外，還有情緒上的。所以說，三伏天的時候，飲食一定要注意補氣去火。那麼補氣去火的食物都有哪些呢?其實，苦瓜、西紅柿、牛奶、鴨肉等食物，都是很不錯的補氣去火的食物，大家可適當的選擇。