202x中伏過了就涼快了嗎+為什麼會有兩個中伏

　　中伏是一年之中最炎熱的一個時期，這個時候地表溫度會達到最高，很多地區都會出現高溫天氣。中伏結束之後，三伏天並沒有結束，還有一個末伏，末伏之後還會有秋老虎，所以中伏過了還會熱一段時間，並不會馬上變涼快的。

　　2022中伏過了就涼快了嗎

　　並不是，還會熱一段時間。

　　在中伏之後，天氣會涼爽，但會很熱。尤其是在深秋，也就是初秋之後，這一時期是陰陽交融、冷熱交替的時期，上午、下午和晚上的溫差比較大，所以人們很容易放鬆警惕，造成身體不適。

　　一般來說，在中伏結束後，熱量會逐漸消失，溫度會降低，因此不會太熱。特別是在早上和晚上，溫差相對較大。在廣闊的北方地區，夏季節氣結束後，總體溫度開始冷卻，早上和晚上可以感受到涼爽的秋季天氣。但是在南方，在這個時候，剛覺得秋天有點涼，很快又會熱起來。

　　雖然中伏已經過去，但這並不意味著天氣會立刻冷卻下來。這只是意味著早晚氣溫會下降，但中午或下午也可能出現高於35度的高溫，但一般來說，中伏後不會出現悶熱潮溼的情況。

　　中伏為什麼最熱

　　入伏後，由於體表溼度過大，此時地面吸收了大量熱量，釋放的熱量較少，表層熱量積累，因此一天比一天熱。到了中伏，地面上的累積熱量達到最高值，天氣最熱。

　　此外，進入三伏天后，空氣溼度相對較高，水的熱容遠大於乾燥空氣的熱容，導致三伏天非常悶熱。

　　為什麼會有兩個中伏

　　三伏天的建立是以夏至日後的第三個庚日為準的，中伏的日期也是以此為根據的。

　　夏至日起第三個庚日為初伏，第四個庚日為中伏，立秋日起第一個庚日為末伏，合起來叫三伏，當夏至和立秋之間有四個庚日時，就有一箇中伏；當夏至和立秋之間有五個庚日時，就有兩個中伏。

　　會有兩個中伏是因為當夏至和立秋之間有四個庚日時，就有一箇中伏；當夏至和立秋之間有五個庚日時，就有兩個中伏。夏至到立秋約有45天，天干共有10個，所以庚日每隔10天出現一次，45天內只有可能出現四個或五個庚日，不可能出現三個或六個庚日，所以中伏只能有一個或兩個。

　　8月25日，今日出伏，意味著三伏天真正結束了，但這並不代表高溫馬上過去了，大概還有幾天，那麼，為啥出伏北方涼快南方還是熱？下面小編就帶來介紹。

　　出伏了就涼快了嗎

　　不會立馬涼快，但是會逐漸涼快，且早晚會明顯涼快一些，但是白天還是會熱一段時間，因為三伏天過後還有秋老虎，秋老虎是指三伏天之後，天氣依然會在短時間內出現35度以上的高溫天氣。

　　北方地區離冷空氣來源地近，冷空氣強，所以副熱帶高壓很快被“打得”節節敗退，所以北方地區一下子就涼快了。而南方地區距冷空氣來源地遠，隨著距離增加，冷空氣影響減小，像杭州、南京、上海等地，出現了降溫，但持續不了幾天還會升溫。而重慶等地，由於高山阻隔，冷空氣完全影響不到，還是副熱帶高壓的“天下”，因此還會繼續熱上一段時間。

　　據目前的天氣預報顯示，不管是重慶，還是長沙等地，高溫雖然還有幾天，但實際上已經成了“強弩之末”了。預計最晚到白露節氣，這些地方的高溫天氣就將結束，迎來真正意義上的秋天。

　　為啥出伏北方涼快南方還是熱

　　目前北方地區開始涼爽起來，原因是副熱帶高壓勢力減弱，冷空氣影響增加。夏季高溫是因為副熱帶高壓勢力強，被其控制的地區都是高溫少雨;而三伏結束後，來自北方的冷空氣勢力加強，副熱帶高壓勢力逐漸消退，二者開始“你爭我奪”，出現降雨、降溫的天氣現象。

　　出伏孩子飲食上要注意什麼？

　　增加蛋白質攝入

　　天熱出汗多，人體內的蛋白質代謝加速。因此，必須給孩子適當增加蛋白質的攝入量，多吃一些蛋類、奶類、魚、蝦、雞等，這些食物蛋白質含量高，而且比較清淡。

　　補充水分、維生素和無機鹽

　　秋天溼度降低，皮膚、嘴唇和咽喉表皮細胞更易丟失水分。喝水是最直接的補水方法。注意飲水不要過猛、過快、過量，應遵循少量多次原則。

　　同時，給孩子及時補充一些產熱較少而富含維生素及礦物質的食物，如豇豆、黃瓜、雞蛋、牛奶等。

　　不貪生冷

　　過度食用生冷瓜果、冰凍食物，會加重心臟負擔、損傷消化功能。

　　可以給孩子適當食用具有滋養補益、抵禦暑熱侵襲的食物，如西紅柿，甜酸適中、維生素C含量高，熱炒、涼拌皆宜;黃瓜不僅清熱解暑，還可降血脂。

　　多吃“苦”

　　換季時節，孩子容易精神萎靡、食慾不振。此時，吃點苦味蔬菜大有裨益。

　　其中苦瓜富含生物鹼、維生素及礦物質，具有清熱解暑、除煩提神和健胃功能。

　　多喝粥湯

　　入秋後湯湯水水不能被忽略。前一天晚上把原料淘洗好放入電飯煲，加水，定好時間，第二天早上就可以熱乎乎喝一碗了。

　　常見的藕、白蘿蔔、冬瓜可以入湯;鐵棍山藥、幹蓮子可以入粥;秋梨做湯更潤肺。