202x休漁期是幾月開始幾月結束？

　　由於早些年人類捕撈過度，海洋魚類資源減少了很多，因此為了保護海中的魚類，我國每年都會對沿海地區的城市實施禁漁政策。那麼2022休漁期是幾月開始幾月結束？一起來看看。

　　2022休漁期是幾月開始幾月結束

　　1.福建省

　　福建福州休漁期：3月1日0時至6月30日24時。

　　福建莆田休漁期：5月1日12時至8月16日12時。

　　2.廣東省

　　廣東肇慶德慶縣休漁期：3月1日0時至6月30日24時。

　　廣東惠州休漁期：3月1日0時至6月30日24時。

　　廣東清遠休漁期：3月1日0時至6月30日24時。

　　廣東佛山休漁期：3月1日0時至6月30日24時。

　　3.山東省

　　在北緯35度以北的渤海和黃海海域，除單一作業型別為釣具外的其他所有作業型別漁船，以及為捕撈漁船配套服務的捕撈輔助船，休漁時間為5月1日12時至9月1日12時，小型張網漁船休漁時間為5月1日12時至8月20日12時。

　　4.江蘇省

　　5月1日12時開始，江蘇省海域將進入最長為期4個半月的海洋伏季休漁。具體休漁時間為5月1日12時至9月16日12時，其中，桁杆拖蝦、籠壺類、刺網和燈光圍（敷）網休漁時間為5月1日12時至8月1日12時；張網類作業除單錨張綱張網（帆式張網）外休漁時間為5月1日12時至9月1日12時。

　　5.浙江省

　　單船桁杆拖網（桁杆拖蝦）、籠壺類、刺網和燈光圍（敷）網休漁時間為5月1日12時至8月1日12時；小型張網漁船休漁時間為5月1日12時至8月16日12時；單錨張綱張網（帆式張網）、拖網及其他未列舉海洋捕撈作業休漁時間均為5月1日12時至9月16日12時；捕撈輔助船休漁時間原則上為5月1日12時至9月16日12時。

　　6.廣西北海

　　北海實行為期三個半月的南海伏季休漁期，於5月1日12時開始，8月16日12時正式結束。

　　7.遼寧省

　　2022遼寧禁漁期具體是5月1日12時開始，結束時間官方未透露，其中：

　　①回船籍港休漁時間：

　　2022年5月1日12時前，除單一作業型別為釣具、經批准異地塢修、伏休期間在指定漁港停靠、入韓作業的漁船外，其餘海洋漁船（含捕撈輔助船）一律回船籍港休漁。

　　②入韓作業漁船休漁時間：

　　入韓作業漁船應於2022年6月1日12時前回船籍港或指定漁港休漁。

　　③所有回船籍港或指定漁港休漁的漁船休漁時間：

　　所有回船籍港或指定漁港休漁的漁船，在2022年9月1日12時前未經批准不得擅自離港。

　　綜上可知，沿海各地的休漁期大致上都是3-9月份，具體以當地公佈的官方訊息為準。

　　2021三伏天是幾月到幾月

　　2021年三伏天7月開始，8月結束。具體時間表如下：

　　初伏：2021年7月11日-2021年7月20日（10天）；

　　中伏：2021年7月21日-2021年8月9日（20天）；

　　末伏：2021年8月10日-2021年8月19日（10天）。

　　三伏天為什麼熱？

　　入伏後，地表溼度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱，進入三伏，地面積累熱量達到最高峰，天氣就最熱。另外，夏季雨水多，空氣溼度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因。七八月份副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內部的下沉氣流，使天氣晴朗少雲，有利於陽光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱。

　　三伏天如何養生？

　　別太貪涼

　　長時間呆在空調房裡，身體調節能力容易失調，出現多種不適。因此，最好少開空調，小孩、孕婦及患有關節炎、風溼病、呼吸道疾病的老人就更要注意。即使開，溫度以26℃為宜，保證室內外溫差別超過7℃；讓空調風往上吹，避免直吹身體，還要護好頸、背、腹、腰、腿等部位。大汗淋漓後不要衝涼水澡，以免受到風寒溼邪侵襲。夏日貪吃生冷瓜果，容易引發胃腸炎。吃冷飲時最好等到食物的溫度接近體溫時再慢慢嚥下，以免刺激胃腸道，且吃的時間最好選擇陽氣最旺的正午到下午3點之間。受寒後，可以喝薑茶發汗散寒。

　　飲食開胃

　　一進三伏天，很多人就會受到“苦夏”的困擾，口淡乏味，食慾不振。因此，“開胃”是夏季養生的重點。專家建議，夏天可以多吃點苦味食物，苦瓜、苦菜、苦蕎麥都能解熱祛暑、健脾開胃。不過苦瓜性寒，體質較差、脾胃虛寒者不宜多吃。天氣酷熱，出汗較多，容易耗氣傷陰。因此，益氣養陰的食物也不可少，山藥、大棗、蜂蜜、蓮藕、木耳都是不錯的選擇。此外，雞鴨肉、瘦豬肉等平性或涼性的肉製品也有滋陰養胃、健脾補虛的功效。

　　身體祛溼

　　悶熱潮溼的三伏天，人體容易被溼邪侵襲。對付暑溼，可以按足三里穴，有助於運化水溼。睡前用40℃溫水泡腳，可祛溼，還能提高睡眠質量。還可以刻意出些汗，讓溼氣隨著汗水散發出去。多吃健脾化溼的食物也有幫助，紅豆、綠豆、荷葉煮粥，藿香、佩蘭、蒼朮泡茶，生薑切片煮水，都有祛溼之效。辣椒雖能開胃助消化，祛溼功效卻一般。值得提醒的是，綠豆湯千萬不能當水喝，綠豆性寒，體質虛弱者不能過多飲用。

　　“低調”運動

　　常說的“夏練三伏”，並不是讓大家不分時間、地點、情況地去鍛鍊。夏天人體能量消耗大，跑步、打球、爬山等鍛鍊方式必須量力而行，最好進行一些“低調”的運動，既能起到鍛鍊效果，又不至於出現不適。三種運動比較好：

　　1、游泳：水的散熱能力比空氣高15倍，游泳時人體能夠保持體溫恆定，不易中暑；

　　2、釣魚：垂釣需要腦、手、眼配合，靜、意、動相助，能解除心脾燥熱；

　　3、太極拳：打太極拳既能增大肺活量，又能促進氣血在五臟六腑之間的流動，有助於振奮精神。

　　晚睡早起午補覺

　　晚睡並不是提倡大家在夏季熬夜，而是要求人們順應夏季晝夜變化的特點按時作息，睡眠時間不要超過11點。中醫認為“春生夏長”，到了夏天，人體陽氣處於旺盛狀態，如果經常睡懶覺，就違背了人體陽氣的季節變化規律，不僅得不到休息，反而覺得更疲乏。所以，夏季早上六七點起床比較好。午睡有利於氣血平衡，能補充體力，提高下午的工作效率。健康午睡以30——60分鐘為宜，超過1小時則適得其反，可能干擾晚上睡眠。

　　靜坐除煩

　　醫學研究表明，夏天當氣溫超過35℃，日照超過12小時，溼度高於80％的時候，人體情緒調節中樞就會受到明顯影響，人也容易心煩意亂，而老人的夏季心煩指數會比年輕人更高。緩解煩躁心情可以採用靜坐的方式，如果配合做一些小動作，不但能迅速達到心氣平和，還能夠活血通絡。端坐閉目吞津就是一個好方法。方法是：兩臂自然下垂，放在腿上，雙目和口微閉，調勻呼吸；待口中津液較多時，將其吞嚥，可連續吞嚥3次；然後，上下牙叩動10——15次，可起到養心安神、固齒健脾的效果。

　　1、青島暖氣11月16日開通，至次年4月5日停氣，總供氣141天。

　　2、採暖期使用者室內溫度不低於18℃。廚房溫度不低於10℃。現有住宅申請安裝供熱設施戶數達到單元總戶數60%以上的。

　　3、注意室內空氣流通，常開窗通氣換氣，保持空氣新鮮。

　　4、部分居民家中不熱，是因為暖氣片中有空氣，阻礙了熱水的流動。而產生空氣的主要原因有兩個，一個是因為冷水和熱水融合後產生空氣，聚集在頂樓使用者的暖氣片中；另一個是因為居民在裝修的過程中，暖氣片連線口有空氣進入，這兩種情況都會導致居民家中不熱。暖氣片都是滿水保養，很多人裝修的時候把門口外的閥門關閉，居民並不清楚，從而導致家中的暖氣片不熱。