202x年三伏天是幾月幾號到幾月幾號？初伏中伏末伏時間表

　　最近很多地方都迎來了高溫天氣，甚至有部分地區還將衝擊40℃，這讓不少人都想到了，是否今年的三伏天要來了？三伏天是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的時段，那麼2022年三伏天是幾月幾號到幾月幾號呢？下面我們來具體看下2022年三伏天的初伏中伏末伏時間表吧。

　　2022年三伏天時間表 今年三伏天時間是2022年7月16號入伏，到2022年8月25日出伏，共40天，分為初伏、中伏、閏中、末伏四個時間，每個時間分別是10天。

　　1.2022初伏時間表：2022年7月16日（農曆六月十八星期六）至2022年7月25日（農曆六月二十七星期一）。

　　2.2022中伏時間表：2022年7月26日（農曆六月二十八星期二）至2022年8月4日（農曆七月初七星期四）。

　　3.2022閏中時間表：2022年8月5日（農曆七月初八星期五）至2022年8月14日（農曆七月十七星期日）。

　　3.2022末伏時間表：2022年8月15日（農曆七月十八星期一）至2022年8月25日（農曆七月二十八星期四）。

　　以上就是2022年三伏天是幾月幾號到幾月幾號？初伏中伏末伏時間表介紹了。希望上述內容對大家有所幫助。

　　2021年初伏中伏末伏時間表

　　2021年三伏天從7月11日開始，8月19日結束，歷時40天。

　　初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天；

　　中伏：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天；

　　末伏：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天。

　　2021初伏中伏末伏是什麼時間

　　初伏：7月11日-7月20日，共10天

　　初伏第1天：2021年7月11日

　　初伏第2天：2021年7月12日

　　初伏第3天：2021年7月13日

　　初伏第4天：2021年7月14日

　　初伏第5天：2021年7月15日

　　初伏第6天：2021年7月16日

　　初伏第7天：2021年7月17日

　　初伏第8天：2021年7月18日

　　初伏第9天：2021年7月19日

　　初伏第10天：2021年7月20日

　　中伏：7月21日-8月9日，共20天

　　中伏第1天：2021年7月21日

　　中伏第2天：2021年7月22日

　　中伏第3天：2021年7月23日

　　中伏第4天：2021年7月24日

　　中伏第5天：2021年7月25日

　　中伏第6天：2021年7月26日

　　中伏第7天：2021年7月27日

　　中伏第8天：2021年7月28日

　　中伏第9天：2021年7月29日

　　中伏第10天：2021年7月30日

　　中伏第11天：2021年7月31日

　　中伏第12天：2021年8月1日

　　中伏第13天：2021年8月2日

　　中伏第14天：2021年8月3日

　　中伏第15天：2021年8月4日

　　中伏第16天：2021年8月5日

　　中伏第17天：2021年8月6日

　　中伏第18天：2021年8月7日

　　中伏第19天：2021年8月8日

　　中伏第20天：2021年8月9日

　　末伏：8月10日-8月19日，共10天

　　末伏第1天：2021年8月10日

　　末伏第2天：2021年8月11日

　　末伏第3天：2021年8月12日

　　末伏第4天：2021年8月13日

　　末伏第5天：2021年8月14日

　　末伏第6天：2021年8月15日

　　末伏第7天：2021年8月16日

　　末伏第8天：2021年8月17日

　　末伏第9天：2021年8月18日

　　末伏第10天：2021年8月19日

　　三伏天吃什麼肉好

　　羊肉：逼走體內寒氣

　　把羊肉這種常見的冬令補品放在三伏天來吃，其實是很有“講究”的。營養專家介紹，現在的人們太貪涼了，盛夏三伏天裡，冷飲一杯接一杯，空調一吹一整天。

　　這樣的生活方式很容易導致一些夏季常見疾病，比如冷飲刺激胃腸，造成消化道功能紊亂，空調則會帶來全身肌肉關節疼痛等。在這個時候適當吃點暖性的羊肉，有利於發散滯留在體內的寒氣，疏通筋脈，緩解不適症狀。

　　雞肉：補充恢復體力

　　三伏天，為什麼要吃雞肉這些高脂高蛋白的食物呢？資深中醫師介紹，這是因為人在三伏天時，體力消耗增大，隨著體內津液的損耗，容易損失不少蛋白質氨基酸，而雞肉中含有大量蛋白質，很容易被人體吸收利用，因此在三伏天適當吃些雞肉等高蛋白的食物，有助補充體力，挺過難熬的苦夏。

　　豬蹄：豐富的維他命

　　三伏天出汗多，人體中各種維生素（維他命）損失也多，而豬蹄中含有較多的蛋白質和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等有益成分，因此在這時候吃點豬蹄，可以很好的補充維生素，提高身體免疫力。

　　導讀：說起三伏天，大家都知道這是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。那你知道三伏天出現在小暑與大暑之間嗎？不知道的話，看來也不知道三伏天是從夏至日後的第三個庚日開始算起的，更別說知道2022初伏中伏末伏是什麼時間了，以下是小編帶來的2022年初伏中伏末伏時間表，需要的朋友來看看吧。

　　2022年初伏中伏末伏時間表

　　2022年三伏天從7月16日開始，8月24日結束，歷時40天。

　　初伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天。

　　中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。

　　末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。

　　2022初伏中伏末伏是什麼時間

　　初伏：7月16日-7月25日，共10天

　　初伏第1天：2022年7月16日

　　初伏第2天：2022年7月17日

　　初伏第3天：2022年7月18日

　　初伏第4天：2022年7月19日

　　初伏第5天：2022年7月20日

　　初伏第6天：2022年7月21日

　　初伏第7天：2022年7月22日

　　初伏第8天：2022年7月23日

　　初伏第9天：2022年7月24日

　　初伏第10天：2022年7月25日

　　中伏：7月26日-8月14日，共20天

　　中伏第1天：2022年7月26日

　　中伏第2天：2022年7月27日

　　中伏第3天：2022年7月28日

　　中伏第4天：2022年7月29日

　　中伏第5天：2022年7月30日

　　中伏第6天：2022年7月31日

　　中伏第7天：2022年8月1日

　　中伏第8天：2022年8月2日

　　中伏第9天：2022年8月3日

　　中伏第10天：2022年8月4日

　　中伏第11天：2022年8月5日

　　中伏第12天：2022年8月6日

　　中伏第13天：2022年8月7日

　　中伏第14天：2022年8月8日

　　中伏第15天：2022年8月9日

　　中伏第16天：2022年8月10日

　　中伏第17天：2022年8月11日

　　中伏第18天：2022年8月12日

　　中伏第19天：2022年8月13日

　　中伏第20天：2022年8月14日

　　末伏：8月15日-8月24日，共10天

　　末伏第1天：2022年8月15日

　　末伏第2天：2022年8月16日

　　末伏第3天：2022年8月17日

　　末伏第4天：2022年8月18日

　　末伏第5天：2022年8月19日

　　末伏第6天：2022年8月20日

　　末伏第7天：2022年8月21日

　　末伏第8天：2022年8月22日

　　末伏第9天：2022年8月23日

　　末伏第10天：2022年8月24日

　　三伏天吃什麼肉好

　　羊肉：逼走體內寒氣

　　把羊肉這種常見的冬令補品放在三伏天來吃，其實是很有“講究”的。營養專家介紹，現在的人們太貪涼了，盛夏三伏天裡，冷飲一杯接一杯，空調一吹一整天。

　　這樣的生活方式很容易導致一些夏季常見疾病，比如冷飲刺激胃腸，造成消化道功能紊亂，空調則會帶來全身肌肉關節疼痛等。在這個時候適當吃點暖性的羊肉，有利於發散滯留在體內的寒氣，疏通筋脈，緩解不適症狀。

　　雞肉：補充恢復體力

　　三伏天，為什麼要吃雞肉這些高脂高蛋白的食物呢？資深中醫師介紹，這是因為人在三伏天時，體力消耗增大，隨著體內津液的損耗，容易損失不少蛋白質氨基酸，而雞肉中含有大量蛋白質，很容易被人體吸收利用，因此在三伏天適當吃些雞肉等高蛋白的食物，有助補充體力，挺過難熬的苦夏。

　　豬蹄：豐富的維他命

　　三伏天出汗多，人體中各種維生素（維他命）損失也多，而豬蹄中含有較多的蛋白質和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等有益成分，因此在這時候吃點豬蹄，可以很好的補充維生素，提高身體免疫力。