202x年中伏是哪一天+中伏的歷史淵源

　　三伏天，很多人聽到這三個字，心裡就會不自覺的害怕或者煩躁。因為這個時候，太陽十分毒，超高的氣溫讓人在夜晚的時候有些難以入睡，如果在這個期間猛吹空調，會讓自己的身體出現很多故障。但是，如果在這個時候，抓住時間開展一系列的保健工作，會有一個不錯的效果。

　　2022年中伏是這一天

　　中伏，是一年中最難熬的一段日子。這個時候的天氣，最悶熱，很容易中暑。今天的三伏天時間要知道：初伏，7月16日到2021年7月25日，共10天。中伏，2022年7月26日到2022年8月14日，共20天。末伏，2022年8月15日到2022年8月24日，共10天。我們要牢記。

　　中伏的歷史淵源一

　　中伏天，是很多人最煩惱的時候。三伏天，出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的時段。“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下，三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支歷的節氣日期和干支紀日的日期相配合來決定的。“入伏”後，全國多地將會進入持續高溫模式。三伏天，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的時段。“入伏”後空氣溼度增大，造成三伏天溼度高原因是，三伏天吹東南風，而東南方是太平洋和印度洋，空氣潮溼，海風的潮溼造成了三伏天溼度大。三伏天”高溫、高溼”是我國南方地區的氣候特點，北方地區“高溫、乾燥”。

　　中伏的歷史淵源二

　　中伏的時間，每年都是不一樣的。每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查曆書計算，簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至後第3個“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。我國古代流行“干支紀日法”，用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，迴圈使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重複一次。從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋後第1個庚日為末伏。當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天。看來，庚日出現的早晚將影響中伏的長短，所以，出現了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況。需要我們知曉。

　　三伏天是夏季最炎熱的一個時期，這個時候一般會持續一個多月，大概有三四十天，一般分為一伏、二伏以及三伏，其中二伏是最熱的，這個時候的地表溫度會達到最高峰，要注意防暑降溫。根據時間顯示，今年二伏是從7月26日開始，一直到8月14日結束。

　　2022年二伏是哪一天

　　中伏是2022年7月26日～2022年8月14日，總共20天。

　　我們都知道，三伏天是第一個、中間和最後一個三伏天的總稱。整個三伏天是一年中最熱的時候。中間的三伏天是三伏天中的第二次。這段時間是最熱的時候。根據夏至的演算法，耿的第四天是中間的三伏天。這段時間是溼度最高的時候，因為這段時間有風，所以全面的服務會給我們一年中最熱的時候的感覺，但同時，這也是三伏天最重要的轉折點。

　　在三伏天，因為天氣相對炎熱，我們必須吃些涼爽的東西或清除火災。它可以幫助我們消化食物，也可以幫助我們清熱。吃一些酸苦的食物會幫助我們改善腸道的吸收和消化。在三伏天，溼度極高，而且溼度很大。溼邪最易傷脾，常使人四肢無力、胸悶、食慾不振。而溼熱下注可引起腸炎、痢疾等疾病。因此，此時的飲食應清淡、營養豐富、易於消化，避免寒冷和油膩。

　　中伏吃什麼好

　　1、麵條

　　中國自古就有這樣一句話：“頭包餃子，二包麵條，三包煎餅雞蛋”。在傳統習俗中，五月是邪惡的月份。六月持續到五月底。它也應該是新鮮的小麥，這是新鮮和提神。飯後，身體會全身出汗，出汗可以治病。因此，中富吃麵條的說法一直在流傳。做麵條的方法有很多，如番茄雞蛋麵、番茄汁面、紅燒面、涼麵等。

　　2、喝茶

　　在江南地區，有一句俗話叫“頭浮餛飩，二福茶”。府茶的起源可以追溯到南宋。它在清代達到頂峰，並一直持續到現在。在三伏天，氣溫很高。這時，你可以喝一些清熱的茶來幫助身體消暑。夏天有許多常見的植物可以在這裡使用。

　　3、吃雞肉

　　杭州以吃中間雞為主，講究“頭吃火腿，第二吃雞，第三吃金銀蹄”。當天氣炎熱，身體很快失去能量時，在這個時候吃一些雞肉可以幫助身體補充失去的能量，幫助度過這段困難時期。

　　中伏要注意什麼

　　1、防暑降溫：盛夏氣溫較高。這時，如果你在陽光下呆得太久，你很容易中暑。因此，建議少外出，多喝水。如果你出去，你也應該做好防曬霜。

　　2、防疫病：溫和的天氣炎熱，空氣潮溼，非常適合微生物的生長繁殖。因此，在進食時，需要徹底清潔，以避免食用發黴和變質的食物。

　　3、防止熬夜：白天長，夜晚短，建議早睡早起，避免熬夜，以免對健康產生不利影響。

　　每年的7月份和8月份是天氣最炎熱的時候，很多人會避開在酷暑時節搬家，認為這個時候搬家容易中暑不吉利，但是對於需要搬入新家就讀新學校的家庭來說選擇暑假搬家是不錯的，可以讓孩子提前適應新家的生活，那2021年暑假哪一天搬家最吉利呢?小編將介紹2021年7月和8月適合喬遷搬家吉日，一起來了解下吧!

　　2021年7月份搬家好日子一覽表

　　2021年7月份搬家好日子有10天，分別是7月1日、7月2日、7月11日、7月17日、7月18日、7月20日、7月22日、7月26日、7月29日、7月30日。

　　1、公曆2021年7月1日

　　農曆2021年五月廿二　星期四　衝龍(甲辰)煞北

　　宜：嫁娶　祭祀　祈福　求嗣　出行　出火　拆卸　動土　修造　進人口　搬家　移徙　安床　掛匾　交易　立券　栽種

　　忌：納畜　入殮　破土　啟鑽　安葬

　　2、公曆2021年7月2日

　　農曆2021年五月廿三　星期五　衝蛇(乙巳)煞西

　　宜：祭祀　祈福　求嗣　出行　伐木　出火　拆卸　修造　動土　起基　安床　搬家　移徙

　　忌：嫁娶　開市　交易　行喪　安葬　修墳

　　3、公曆2021年7月11日

　　農曆2021年六月初二　星期日　衝虎(甲寅)煞南

　　宜：移徙　搬家　治病　會親友　祭祀　祈福　齋醮　安香　移徙　嫁娶　蓋屋　起基

　　忌：開市　齋醮　安床　出行　經絡

　　4、公曆2021年7月17日

　　農曆2021年六月初八　星期六　衝猴(庚申)煞北

　　宜：嫁娶　納采　開市　出行　動土　上樑　移徙　搬家　破土　安葬

　　忌：祭祀　祈福

　　5、公曆2021年7月18日

　　農曆2021年六月初九　星期日　衝雞(辛酉)煞西

　　宜：嫁娶　納采　開市　出行　動土　上樑　移徙　搬家　破土　安葬

　　忌：赴任

　　6、公曆2021年7月20日

　　農曆2021年六月十一　星期二　衝豬(癸亥)煞東

　　宜：嫁娶　開市　立券　祭祀　祈福　動土　移徙　搬家

　　忌：造廟　安葬

　　7、公曆2021年7月22日

　　農曆2021年六月十三　星期四　衝牛(乙丑)煞西

　　宜：嫁娶　納采　出行　祭祀　祈福　解除　移徙　搬家

　　忌：動土　安葬

　　8、公曆2021年7月26日

　　農曆2021年六月十七　星期一　衝蛇(己巳)煞西

　　宜：搬家　移徙　安床　祈福　求嗣　進人口　開市　交易　立券　出火　拆卸　修造　動土

　　忌：嫁娶　破土　置產　栽種　安葬　修墳　行喪

　　9、公曆2021年7月29日

　　農曆2021年六月二十　星期四　衝猴(壬申)煞北

　　宜：嫁娶　出行　理髮　作梁　出火　拆卸　修造　開市　交易　立券　掛匾　動土　搬家　移徙　安床　栽種

　　忌：伐木　祭祀　納畜　祭祀

　　10、公曆2021年7月30日

　　農曆2021年六月廿一　星期五　衝雞(癸酉)煞西

　　宜：嫁娶　出行　祈福　求嗣　解除　拆卸　動土　修造　進人口　開市　交易　立券　掛匾　搬家　移徙　安床

　　忌：栽種　納畜　入殮　移柩　安葬