202x年六九是幾點+數九都有什麼習俗

　　我們都知道節氣的計算方式，到了現代已經可以精確到幾分幾秒了，而數九的概念對於眾人來說，尚屬於陌生的領域，通常在冬至時令後開始數九來度過冬天。那麼有沒有具體的時間段呢，其實可以翻開日曆來看看，答案就能揭曉了。

　　2022年六九是幾點

　　今年的六九處於2月4日到12日，共有九天時間，具體時刻方面其實從4號零點到12號二十四點都屬於該範圍。所謂“冬至逢壬數九”，人們規定每九天為一九，而冬至到了，處於陽長陰消的趨勢，象徵暖來寒去。在傳統文化中，九為極數，乃最大、最多、最長久的概念。九個九即八十一更是“最大不過”之數。數到九九八十一天，就代表最冷的季節已經過去，迎來春暖花開的春天了。

　　數九都有什麼習俗

　　畫九習俗：也被成為九九消寒圖，古籍中有記載：“冬至日，畫素梅一枝，為瓣八十有一。日染一瓣，瓣盡而九九出，則春深矣，曰九九消寒圖。”人們透過畫花朵的形式，來度過寒冷的冬季，可見那時人們的雅興。

　　寫九風俗：有點像現代書法練習中的“描紅”，用粗毛筆著黑色，每字九筆，每筆一天，九字填完正好八十一天。那時的人們會順手記錄當天的天氣情況，順手比較有價值的氣象資料了。

　　都有哪些注意事項

　　在六九階段尚在春節期間，雖然氣溫有所回升，天氣還未完全轉暖，還需做好防寒保暖措施，出門要記得攜帶外套，帶好圍巾帽子等禦寒之物。要多吃營養的東西進補，才能熬過寒冷的冬季，但是節日期間，要遵循當地的習俗，不能天天大魚大肉，以免太過油膩，並且保持規律的作息，才能增強體質。

　　我們在生活中常常聽到“熱在三伏，冷在三九”的說法，對於三伏天是很熟悉的，三九天則不大好計算了，而且每個階段都有屬於自己的特點，比如六九就比較少被提及，但是隻要了解數九的文化，就能簡單計算出具體的時間範圍。

　　2022年六九具體時間

　　從最新的日曆上看，今年的六九是在2022年2月4日至12日，因為冬至是在去年12月21日，每九天為一九，以此類推就可得知具體的日期範圍了。六九是在四九五九之後，說明最冷的階段已過去，而剛好第一天是立春時令，所謂“拂面東風，雖然料峭，畢竟寒輕”，意思是說雖然空氣中還有寒冷的氣息，但是氣溫已經回升很多了，不久之後就能迎來真正溫暖的春天，可以出去欣賞楊柳發芽的模樣了。

　　數九的來歷是什麼

　　關於數九的最早記錄已據不可考，但是我們可以從古籍中得知，在南北朝時就有這類風俗了。梁代宗懍《荊楚歲時記》中就寫道：“俗用冬至日數及九九八十一日，為寒盡。”意思是說，數九寒天，就是從冬至算起，每九天算一“九”，一直數到“九九”八十一天，“九盡桃花開”，天氣就暖和了。現在的人們往往還要再加上九天，才是到了真正適合春耕的時令。

　　有哪些保健方法

　　六九時段氣溫還是比較低的，屬於立春階段，春天剛剛來，寒氣較多，正是感冒多發季節，要注意預防疾病，多穿厚衣服，注意保暖才行。根據民間的習俗，六九需喝粥，因為是一種十分重要的養生方式，粥利於消化，又美味可口，男女老少皆宜。採用不同的食材，做出各種養生粥，可以益腎補血、滋陰潤肺、益氣健脾。另外還要定期出去鍛鍊，最好在白天時段出門，晚上氣溫驟降也容易受凍，建議在有陽光的溫暖時段進行運動。

　　數九天氣，雖然說在具體情況下來看，我們是一種傳統民間習俗，更多的也是為了生活和發展，就像是天氣預報一樣不停的告訴，在不同的時間段氣溫會怎麼樣變化，也是為了讓人們適應生活，知道要降溫的話要增添衣物。

　　2022年六九是幾月幾號

　　六九時間:2022年2月4日-2022年2月12日。每一段暑酒都是對於氣溫的具體變化，每一個階段氣溫的變化都不一樣，在六九的時候是即將到達春天的開始，因為是在2月份的開始，這個時候的氣溫比較微妙，既有寒冷又有回暖，算是冬天和春天的一種交界線，在這個時候，雖然河流冰面已經消融，但是空氣中依舊有寒風。

　　數九的方式

　　清代還有“九九消寒詩圖”，圖中每九天四句，共三十六句，內容從遠古時代的“三huang治世”到本朝代的“大清坐金鑾”，稱得上是一部高雅的歷史“大事記”。繼“畫九”後，清代又出現了“寫九”的習俗。很多時候是用“亭前垂柳珍重待春風”或“春前庭柏風送香盈室”九字（當然是繁體），雙構成幅後，從頭九第一天開始填寫填寫的方法類似現在小學生書法練習中的“描紅”：用粗毛筆蘸墨汁，均勻塗滿。每天塗一筆，九天塗一字，九字塗完正好八十一天。有意思的是，每天填塗完一筆後，還要用細毛筆著白色在粗筆畫上記錄當日天氣情況，所以，一行“寫九”字幅，也是九九天裡較詳細的氣象資料

　　數九天進補

　　中醫注重養藏之道，有“冬季補一補，來年打老虎”之說。提起冬季藥膳進補，很多人馬上就會想起《傷寒論》裡的“當歸生薑羊肉湯”，尤其手腳冰冷的女性和老人。羊肉煲、羊肉湯味鮮美，性溫補，確實非常適合冬季進補食用，但人們吃多了容易燥熱內生，五心煩熱，最常見的副作用就是口乾舌燥，爛嘴角。因此，在烹飪時就要注意巧加搭配。