202x年夏至是白天最長的一天嗎+夏至白晝達到最長

　　2022年夏至是白天最長的一天

　　從夏至開始我們的日照時長就開始變長了。這也可以說是在整個夏天裡面最長的一段日子。每年的6月21日或22日，太陽到達黃經90度，交夏至節氣。這個節氣最早在公元前722到公元前481年的春秋時代就已確立了。根據我們透過科學的方式來比較經緯度以及太陽的照射直射情況，我們已經推測出來，在夏至這一天確實就是日照最長的時候，也是白天和晚上的比例最大的時候。科學地說，夏至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北迴歸線(北緯23度27分)，北半球的白晝達到最長，且越往北越長。

　　夏天的農作物

　　夏天到來了，除了炎熱的天氣以外，我們也可以感受到高溫之下給我們帶來的一些福利，比如氣溫和充足的光照，使得水稻等夏季的作物生長的十分旺盛，雖然他們對肥料的需求也比較大，但是可以明顯的感覺出來農作物的生長越來越好。“稻穀要喝夏至水”、“夏至有雨，倉裡有米”，“夏至雨點值千金”，“夏至有了雨，好比秀才中了舉”等農諺，正說明了這時充足的水分對作物生長的極端重要性。《荊楚歲時記》中就有記載:“六月必有三時雨，田家以為甘澤，邑里相賀。”

　　夏至的防曬

　　夏天非常的炎熱，如果我們要防曬的話，可以打傘做一些比較必要的防曬效果，比如擦防曬霜或者是出門的時候，儘量不要把自己暴露在陽光之下。吃辛辣食物，醫生認為，儘管大熱天裡吃這些東西難以想象，但辛辣食物可以刺激口腔內的熱量接收，提高血液迴圈，導致大量出汗，這些有助於降低體溫;避免劇烈運動，劇烈活動將啟用身體能量，增加內部溫度;使用冰袋，可重複使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，裡面預充的液體有降溫效果;

　　大暑是一年中日照最長一天嗎？在二十四節氣中，日照時間最長的是夏至，而不是大暑，不過大暑確實是一年中最酷暑難耐的節氣，因為此時恰逢中伏天。小編整理了很多中伏天養生注意事項，大家可以看看。

　　 大暑是一年中日照最長一天嗎

　　不是！大暑是一年中最炎熱的日子，卻不是日照最長的日子，因為夏至的日照時間才是最長的，可以達到14小時40分鐘，而大暑的日照時間一般為13小時左右。

　　為什麼夏至日照時間最長？因為在夏至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北迴歸線，北半球的白晝達到最長，且越往北晝越長。而且，這天是太陽一年中照射北半球範圍最大的一天，也是太陽距地球最高的一天。

　　 大暑（中伏天）如何養生

　　1、適當午睡

　　起居上，晚睡早起以順應自然界陽盛陰衰的變化。中午暑熱最盛之時，適當午睡既可避炎熱，又可消除疲勞、補充體力。

　　2、保持積極心態

　　大暑時節，天氣酷熱，人們容易心煩意亂、無精打采。所謂心靜自然涼，避免遇事急躁，避免生氣惱怒，可多想輕鬆愉快的人或事，也可多參加釣魚、繪畫、書法等活動，可以達到安定神志、調養心氣的作用。

　　3、適當運動

　　大暑正處於三伏天，天氣炎熱，此時宜少運動或選擇低強度的運動專案，如散步、快步走、八段錦、太極拳等，宜在清晨或傍晚在清涼的公園、河邊、林蔭道旁進行，注意避免運動後大汗淋漓，運動過後要補充水分，但應避免進食冷飲，否則容易出現腹痛、腹瀉等症狀。

　　立夏和夏至是一天嗎

　　立夏和夏至並不是同一天，立夏一般為每年的新曆5月5日至7日交節，，而夏至節氣時間為6月21至22日交節。

　　因為二十四節氣本身是要根據地球在圍繞太陽公轉的軌道上的位置變化來計算的，所以每年的二十四節氣並沒有固定時間，會有1-2天的差別。

　　立夏代表著夏季的開始，所以立夏前後氣溫會上升，但是不會太過炎熱，相比夏至，立夏的溫度會更令人舒適一些。

　　夏至在前還是立夏在前

　　立夏是農曆二十四節氣中的第7個節氣，夏季的第一個節氣，表示盛夏時節的正式開始，太陽到達黃經45度時為立夏節氣。鬥指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。

　　夏至，是二十四節氣之一，在每年公曆6月20日，或21日，或22日。夏至這天，太陽執行至黃經90度(夏至點，目前處在雙子座)，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北迴歸線，此時，北半球各地的白晝時間達到全年最長。

　　因此立夏在前，夏至在後。

　　夏至和立夏的區別

　　時間跨度、太陽執行角度不同

　　1、立夏是農曆二十四節氣中的第7個節氣，夏季的第一個節氣，表示孟夏時節的正式開始，太陽到達黃經45度時為立夏節氣。鬥指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。每年5月5日或6日迎來立夏。

　　2、夏至是二十四節氣之一，在每年公曆6月21日或22日。夏至這天，太陽執行至黃經90度(夏至點，目前處在雙子座)，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北迴歸線，此時，北半球各地的白晝時間達到全年最長。

　　氣候特徵不同

　　1、“立夏”前後，我國只有福州到南嶺一線以南地區是真正的“綠樹濃陰夏日長，樓臺倒影入池塘”的夏季，而東北和西北的部分地區這時則剛剛進入春季，全國大部分地區平均氣溫在18——20℃上下。立夏以後，江南正式進入雨季，雨量和雨日均明顯增多，連綿的陰雨不僅導致作物的溼害。立夏前後，華北、西北等地氣溫回升很快，但降水仍然不多，加上春季多風，蒸發強烈，大氣乾燥和土壤乾旱常嚴重影響農作物的正常生長。

　　夏至是二十四節氣之一，在每年公曆6月21日或22日。

　　2、夏至以後地面受熱強烈，空氣對流旺盛，午後至傍晚常易形成雷陣雨。這種熱雷雨驟來疾去，降雨範圍小，多數情況，“夏至”期間，正值長江中下游、江淮流域梅雨，頻頻出現暴雨天氣，容易形成洪澇災害。夏至時節正是江淮一帶的“梅雨”季節，這時正是江南梅子黃熟期，空氣非常潮溼，冷、暖空氣團在這裡交匯，並形成一道低壓槽，導致陰雨連綿的天氣。

　　風俗習慣和飲食特色不同

　　1、在民間，立夏日人們則喝冷飲來消暑。立夏日，江南水鄉有烹食嫩蠶豆的習俗。有的地方還有立夏日稱人的習俗。民間相傳立夏吃蛋拄心。因為蛋形如心，人們認為吃了蛋就能使心氣精神不受虧損。立夏以後便是炎炎夏天，為了不使身體在炎夏中虧損消瘦，立夏應該進補。立夏吃罷中飯還有秤人的習俗。人們在村口或臺門裡掛起一杆大木秤，秤鉤懸一根凳子，大家輪流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面講著吉利話。秤老人要說“秤花八十七，活到九十一”。

　　2、“麥粽”與“夏至餅”：江南食俗，一般有麥粽、角黍、李子、餛飩、湯麵等。《吳江縣誌》：“夏至日，作麥粽，祭先畢，則以相餉。”不僅食“麥粽”，而且將“麥粽”作為禮物，互相饋贈。夏至日，農家還擀麵為薄餅，烤熟，夾以青菜、豆莢、豆腐、及臘肉等，祭祖後食用，俗謂“夏至餅”，或分贈親友。

　　冬至餛飩夏至面：自古以來，中國民間就有“冬至餛飩夏至面”的說法，江南一帶夏至吃麵是很多地區的重要習俗，民間有“吃過夏至面，一天短一線”的說法。南方的麵條品種多，如陽春麵、幹湯麵、肉絲麵、三鮮面、過橋面及麻油涼拌麵等，而北方則是打滷麵和炸醬麵。“因夏至新麥已經登場，所以夏至吃麵也有嘗新的意思。”