202x年大暑能不能吃西瓜++202x年大暑給自己多買些水果

　　人的一生中，其實會遇到很多的事情，一些是好事情，一些是不好的事情。但是這些事情終究會國王人煙，所以我們要有一個寬大的格局和胸襟，讓自己在生活中，過得更順遂一些。特別是在夏季的時候，記得遠離苦悶的心情，多吃一些水果，讓自己開心。

　　2022年大暑能吃西瓜

　　西瓜，就是夏天的標誌，也是夏天的標配。是夏季最主要的水果，含有大量的水分，被喻為“天然的飲料”，而且營養豐富，成為很多人消暑的首選水果。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，有“天然白虎湯”之稱。患有一些疾病的人可以多吃，利尿，讓自己的身體水分迴圈起來。體質虛弱、月經過多、消化不良的慢性胃炎者不宜多吃。吃多了傷脾胃，還要注意西瓜變質後不可以吃，容易引起急性胃腸炎。千萬不要吃隔夜的西瓜。

　　2022年大暑能吃蘋果

　　一天一蘋果，醫生遠離我。蘋果被喻為水果之王，一年四季都受追捧。吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。蘋果含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等。它富含的糖類和鉀鹽塞，有清熱止渴之功效，還能緩解精神疲勞。一般人群均可食用，但因蘋果富含糖類和鉀鹽，冠心病、心肌梗塞、腎病、糖尿病的人不宜多吃。可以把蘋果冰凍一下，也是十分美味的。

　　2022年大暑能吃荔枝

　　這個時候，也是荔枝上市的時候。荔枝是夏季嶺南地區的常見水果，味道鮮美。 “一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”便將荔枝的誘惑力寫到了極致。荔枝含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等，是對人體有益的水果。荔枝能補充人體大量水分，起到清涼消暑之作用。荔枝具有生津和胃的功效，津液不足的人可以多吃一些。但是荔枝性熱，陰虛火旺、舌苔發紅、有內熱的人不宜多吃，否則會引發噁心、頭暈、四肢無力的不良反應。我們可以聽取醫生的建議。

　　一年四季，春夏秋冬，一年一輪，好像時間在靠著這四個季節在織一條長長的圍巾。春天、夏天、秋天、冬天的顏色都是不同的。最紅火的應該是夏天，因為這個時候西瓜上市，家家戶戶都會天天吃西瓜，隨著時間的推移，到了白露這天，我們還可以吃西瓜嗎？

　　2022年白露不能吃西瓜

　　西瓜，是我們在夏天經常吃的水果。白露是二十四節氣之一，白露這天天氣陰涼，天氣開始轉涼，人們容易口乾舌燥，而且白露這天晝夜的溫差十分的大，十分容易著涼。那麼說到白露後西瓜為什麼不能吃的問題，其實因為西瓜是寒性的食物，西瓜又被人稱為寒瓜，雖然白露後吃西瓜十分的清熱解暑，但是不能多吃。記得從今天開始，要多喝一些熱水。

　　白露要少吃一些瓜類

　　瓜類，是寒性食物。到了白露時節之後，我們儘量要少吃西瓜以及其他的瓜類。要是非常想白露吃瓜，這個時候我們可以選擇吃一些紅薯，花菜，梨子以及龍眼來代替。我們也可多吃一些酸味食物以養肝，但不應該進食過飽。同時我們還可以在平日裡多喝粥水。同時在白露之後也要少吃魚蝦。在吃飯的時候，記得要吃熱乎的食物。

　　白露要多吃一些豆類

　　人吃五穀雜糧。到了白露時節之後是要儘量要少吃或者是不吃西瓜的，儘管西瓜具有清熱解暑的效果，但吃過多的西瓜對我們的脾胃的傷害卻是很大的。其實不只是西瓜，甜瓜、黃瓜、冬瓜、苦瓜等這些瓜字輩的食物都屬於寒涼食物，那麼這個時候我們脾胃本就虛弱，若過食寒涼之物只會火上澆油。白露以後我們需要少吃瓜多吃豆的，尤其是豌豆是非常受人們歡迎的。另外，這種美食的營養價值也是比較高的，我們多吃一些的話也是非常有利於我們身體營養物質補充的，現在很多人也特別喜歡追捧這種美食的。每天喝一杯豆漿，就是不錯的選擇。

　　在春天的時候，我們一定要吃上一把鮮嫩的韭菜；在秋天的時候，我們或許會喝上一杯熱乎乎的奶茶；在冬天的時候，我們會選擇吃一串酸甜可口的冰糖葫蘆。但是最過癮的還是在夏天的時候，吃上一小碗冰冰涼的冰激凌，十分過癮。

　　2022年大暑能吃冰激凌

　　在今天，是可以淋漓盡致的享受一下冰激凌的美味。冰冰涼的冰激凌，吃上一口，彷彿能讓自己置身於北極，十分爽快。處理冰激凌，我們還可以吃蘋果。蘋果被喻為水果之王，一年四季都受追捧。吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。蘋果含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等。它富含的糖類和鉀鹽塞，有清熱止渴之功效，還能緩解精神疲勞。一般人群均可食用，但因蘋果富含糖類和鉀鹽，冠心病、心肌梗塞、糖尿病的人不宜多吃。椰子，在今天也可以喝。椰肉味甘，性平具有補益脾胃的功效，椰汁具有滋補、清暑解渴的功效，主治暑熱類渴，津液不足之口渴。體內熱盛的人不宜常吃。在大暑這天，冰激凌和蘋果，都是絕配的零嘴。

　　2022年大暑能吃水蜜桃

　　水蜜桃，不僅高顏值，吃起來也是十分過癮。水蜜桃是一種營養價值很高的水果，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等成分。而且桃水蜜桃含有豐富的碳水化合物，可為人體提供多種熱量和水分，給人一種清涼爽口的感覺。胃腸功能不良者及老人小孩不宜多吃。桃子性溫，多吃令人胃脹胸悶。冰凍一下蜜桃，會更好吃。

　　2022年大暑能吃獼猴桃

　　獼猴桃，小孩子可以多吃。含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對肌膚健康很有好處。追求美容的人群，可以多吃。