202x年大暑適合喝什麼湯+202x年大暑這三款也太鮮了

　　好喝的湯，真的會把自己的眉毛鮮掉。同時，鮮掉眉毛，也是對於這個湯品最高的讚賞。喝湯，不僅僅是因為好喝，更是因為我們看重了這背後的一些好處，俗話說，飯前一口湯，腸胃不受傷，這也是從身體健康的角度來考慮，在大暑的時候，這三款可以安排上。

　　2022年大暑適合喝豆腐鯽魚湯

　　這款湯，孕婦也能喝。主料：鯽魚、豆腐，料酒、蔥、姜、香菜、鹽、油。功效：鯽魚豆腐湯是公認的補鈣佳品，那是因為豆腐含鈣十分豐富，而且鯽魚中的維生素E則能幫助孩子更好的吸收鈣。注意：1、水要一次性放足，不要中途加水。2、想要口感好點的話，可以先煎一下魚再放入湯中熬。特別適合剛剛生產的孕婦，多喝這款湯，有利於下奶。

　　2022年大暑適合喝菠菜豬肝湯

　　菠菜，豬肝，營養角度來說，都是對小朋友十分有營養的。主料：豬肝、菠菜，姜、鹽、油。功效：豬肝中維生素A、B2、鐵和鉀的含量都非常高，是給孩子補鐵的最好選擇，另菠菜具有平肝、止血、潤燥的作用，需要普及的是：傳言菠菜含鐵高是不符合科學依據的！注意：1、豬肝的腥羶味較重，應先放入沸水中氽燙去異味。2、豬肝不能煮太久。3、建議用豬骨湯做湯底，味道會更入味！4、另外媽媽們還需注意：豬肝同山藥、山楂、菜花、西紅柿、綠豆芽同食會降低營養價值。適合厭食、挑食、偏食的孩子：對於這一類的孩子，總體進補原則是：多選擇助消化的食物。給小朋友準備湯，這一款也值得推薦。

　　2022年大暑適合喝山藥排骨湯

　　很多人都喜歡喝排骨湯。主料：山藥、排骨、山楂、姜、鹽、油、醋。功效：山藥可促消化增強胃動力，山藥中富含消化酶，這些酶能促進糖、蛋白質代謝，可加快體內廢棄物的排出。注意：1、放入排骨湯中之前先將山藥放開水鍋中煮一會，焯去粘液。2、排骨八分熟後放入山藥同煮。其他食健脾胃、助消化的食物：粳米、小麥、芝麻、姜、德芳有機白蘿蔔、梅、蘋果、獼猴桃、山藥、白扁豆、鱔魚等。這一款，清淡爽口，滴幾滴香油，更是入味。

　　大暑是二十四節氣當中非常重要的一個節氣，而這個節氣也預示著炎炎夏日的到來，也是一年當中最炎熱的時候，溫度高氣候潮溼，很多人都會選擇各種各樣的避暑方式。而喝茶也是很多人都喜歡的方式，大家會根據不同的季節選擇不同的茶。

　　紅茶溫和提神

　　在炎熱的夏季，人們常常感覺精神容易疲倦，總是讓人覺得沒有精神。紅茶是比較溫和的茶，一年四季都可以飲用，而且紅茶還可以搭配檸檬、牛奶等一起飲用，口味還是比較多變的。所以在大暑選擇喝紅茶是不錯的。

　　綠茶性寒可散火去熱

　　綠茶也是很多愛茶人的首選，綠茶性寒，可散火去熱。綠茶的種類很多，西湖龍井，鐵觀音，碧螺春，毛尖，雲霧茶，竹葉青等，都是很好的綠茶之一。喜歡喝茶的朋友們，選擇喝綠茶避暑，由於綠茶是不發酵茶，是大暑之際最適合避暑的飲品。綠茶喝起來不苦，越喝越清甜，味道也清新，適合熱的天氣引用，喝了不會感覺燥熱，在大暑這個節氣不妨家中多備綠茶。

　　普洱茶有助腸胃消化

　　普洱茶也分普洱生茶和普洱熟茶，不論是哪一種，都很適合夏季飲用，大暑天氣炎熱，人們的胃口都不是很好，而且吃得也不容易消化，喝一點普洱茶有助力腸胃的蠕動，腸胃好的可以喝喝生普，如果是腸胃不太好的人建議喝普洱熟茶。

　　茶，對於中國人來說，有著特殊的情感。我們愛喝茶，是自古以來就有的習慣，因為茶葉是中國本土的產物，把茶當成日常的飲品，一年四季都適合飲用。對於即將到來的秋天，我們也可以用喝茶來慶祝，這三款茶，特別推薦給喜歡養生的您。

　　2022年秋分適合喝大棗茶

　　日食三棗，長生不老。據中醫專家講,大棗不光是甜美食品,還是治病良藥。大棗性味甘平,入脾胃二經有補氣益血之功效,是健脾益氣的佳品。中醫常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等症。根據藥理研究,大棗有保護肝臟、降低血脂等作用。專家介紹說,大棗雖然味甘、無毒,但性偏溼熱,故不能多食,尤其內有溼熱者,多食會出現寒熱口渴、胃脹等不良反應。對於胃不好的人來說，也是十分合適的。

　　2022年秋分適合喝枸杞茶

　　枸杞，對於男生特別好。枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效,而將枸杞根煎煮後飲用,能夠降血壓。至於枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等作用。但是,由於枸杞溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人最好不要食用。相反,若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。掉髮的人群，每天可以適當喝一些。

　　2022年秋分適合喝柚子茶

　　柚子蜂蜜製成茶飲，特別好。柚子含有豐富的鈣和維生素，鈣的含量是蘋果、梨，香蕉的10倍，維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍。其含有的天然枸櫞酸能夠促進腸胃的運動，行氣消食、清熱去火。再搭配上天然的蜂蜜，製成蜂蜜柚子茶，降低了柚子本身的苦澀之味、而汲取了清香之韻，風味獨特、消食解膩。可以加入一些蓮子，中醫認為，蓮子味甘、澀，性平，入心、脾、腎經，主治脾胃虛弱、食慾減退，腹瀉，白帶多;腎虛遺精，尿頻;心脾兩虛，虛煩不眠等症。一般以熟食為主，或入湯劑、丸、散。需要注意的是，腹脹或大便燥結者不宜吃蓮子。記得每天要多喝水呢。