202x年幾號暑伏頭伏第一天+暑伏是幾月幾號202x第一伏

　　導讀：暑伏是從夏至後第三個庚日開始的，到立秋後第二個庚日前一天結束，一般是在小暑節氣和處暑節氣之間，陽曆是在7月中旬到8月中旬。那麼，2022年幾號暑伏頭伏第一天呢？暑伏是幾月幾號2022第一伏？想知道就來瞧瞧小編的介紹吧。

　　暑伏是幾月幾號2022第一伏

　　2022年7月16號暑伏，也是頭伏第一天，也就是三伏天。頭伏時間：7月16日—7月25日。

　　“夏至三庚數頭伏”，意思是從夏至開始數到第三個庚日便是頭伏的日子。四個庚日到第五個庚日為中伏，立秋後的第一個庚日到第二個庚日為末伏，這就是所謂的“三伏”。三伏是一年之中最熱的時期，這是因為逐漸夜短晝長，陽光接近直射。夏至後的第三個庚日為初伏，時間有10天，每年入伏的時間不固定。

　　2022年幾號暑伏頭伏第一天

　　2022年的夏至日是6月21日，這天為“乙巳日”，夏至後的第一個庚日在6月26日，為“庚戌日”，往後每隔10天為一個庚日，因此，夏至後的第二庚日在為7月6日，這一天為“庚申日”，再往後推遲10天為7月16日，這一天為夏至後的第三個庚日，這一天也是入伏的時間，為“庚午日”。所以今年入伏的時間是7月16日。

　　2022年暑伏天時間表

　　頭伏：2022年7月16日-2022年7月25日（10天）

　　中伏：2022年7月26日-2022年8月14日（20天）

　　末伏：2022年8月15日-2022年8月24日（10天）

　　暑伏天是什麼意思

　　暑伏天出現在小暑和處暑之間（公曆7月中旬到8月中旬），暑伏分為初伏、中伏和末伏。暑伏天其氣候特點是氣溫高、氣壓低、溼度大、風速小。“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下，暑伏的日期是由干支歷的節氣日期和干支紀日日期相配合來決定的。因為每個庚日之間相隔10天，所以初伏、末伏規定的時間是10天。又因為每年夏至節氣後的第3個庚日（初伏）出現的遲早不同，中伏的天數就有長有短。

　　暑伏天，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的時段。“入伏”後空氣溼度增大，造成暑伏天溼度高原因是，暑伏天吹東南風，而東南方是太平洋和印度洋，空氣潮溼，海風的潮溼造成了暑伏天溼度大。暑伏天”高溫、高溼”是我國南方地區的氣候特點，北方地區“高溫、乾燥”。

　　暑伏天養生小知識

　　“入伏”後空氣溼度增大，再加上持續高溫，極易發生“中暑”現象。中醫認為“夏季暑溼，適宜清補”。夏天酷熱高溫，人們喜冷飲，喝水多，導致溼氣侵入人體，而外溼入內，使水溼固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產生障礙，出現積水為患，引起食慾不振等。暑溼對脾非常不利，而味苦的食物具有瀉燥的功能，因此日常飲食中應適當多食甘涼或甘寒為宜。

　　在烹調方面，涼拌、清炒是夏季最佳吃法，能最大程度地保持蔬菜的營養;再輔以適量的醋、醬、蔥、姜、蒜和芥末，可促進食慾和消化外，還抑菌、降脂、調血壓。西瓜、苦瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、番茄等瓜茄類果蔬有利尿補水的作用，是首選祛暑食物。此外，入伏飲食還要注意增加營養，食物以易消化為宜，少吃油膩和辛辣的食物，少飲酒、少抽菸。

　　此外，夏天大量流汗會引起鹽分大量流失，使血液中形成胃酸所必需的氯離子儲備量減少，從而影響胃液中鹽酸的生成，不利於鐵和鈣的吸收，所以要及時補充水分和鹽。補水湯茶飲料是個不錯選擇。湯類含有大量的水分和鈉、鉀、鎂等有機鹽，而茶水可生津提神，減輕疲勞。不過，這些湯茶熱著喝才最能起到解暑的功效，因為溫熱的茶飲能透過舒張汗腺將體表溫度降低1～2℃，消暑效果遠優於冷茶。

　　不知不覺已經12月31號了，2021年的最後一天，世界那麼多人總有人在這一天生日，這麼有意義的日子，要怎麼發朋友圈呢?今天小編整理了2021年最後一天生日文案發朋友圈供大家參考，一起來看看吧!

　　12月31號生日怎麼發朋友圈

　　12月31號了，許下願望，希望2022年的自己能更堅強。

　　12月31號，2021年最後一天就要結束了，祝自己生日快樂，結束了一年的悲傷和痛苦，結束了一年的陰霾和憤懣。2022到來了，到來了快樂和幸福。祝你2022一年好運!

　　2021的最後一天了，睡到自然醒，希望想做的事情都能好。2021最後一天用自己的方式度過，然後結束這一年。

　　2021年就剩一天了，收拾起心情，繼續走吧，錯過花，你將收穫雨，錯過這一個，你才會遇到下一個。

　　過了今天，2021就要結束了。回首這一年，有歡笑也有淚水，有收穫也有遺憾。或許沒有容易的人生，卻有不言放棄的你我。

　　馬上到來的2021年的最後一天，我的記憶還停留在去年，殊不知2022馬上就要來了。今年的年終總結也已經在想該怎麼寫了。

　　2021馬上進入倒計時，只剩下最後一天了，年終將至，往事清零，那過去了的，那曾經遺憾的，都和它們握手言和吧。

　　2021年已經到了最後一天，明天就是新的一年了，悲傷的難過的都留在2021，重新開啟新的一年，新的一年要更加努力，做好沒做的事情。做到想做的事，過得努力一點，開心一點。

　　2022年，願我們保持一顆初心，帶著美好的心願，翻開嶄新的篇章，未來總是值得我們去期許的，只要堅定信念，相信我們也一定會和美好相遇的。

　　再見2021，你好2022!願我們都能隨遇而安，遇見幸福!時間未曾停留過，往事無需再回首，無論得失與否，只要心存陽光，我們都還在，就是安好!

　　2022年，加油吧!願我們都能收穫屬於自己想要的那份小幸福吧!祝福大家!

　　望過去的一年，付出了汗水，付出了努力，收穫了喜悅，收穫了成功，在五彩斑斕的人生塗上了重重一筆;2022新的一年到來，願你執起勤奮的筆，加油，在事業的大道上留下濃濃的一筆。

　　2021的風中，有朵彩色的雲，雲上寫滿了期待與收穫，2022的天空，接管這片雲，用辛勤與汗水，畫上新的色彩，祝您新的一年開心幸福!

　　2022年最後一天生日文案

　　1. 今年馬上就過完了，請謝謝自己，經歷了許多事，遇見了一些人，活得越來越明白，知道自己想要什麼，在成長的路上，變得越來越好!

　　2. 這一年，謝謝自己，學會了珍惜，懂得了放下，不再為不值得的人和事付出，珍惜真心的人，放下不值的事。生日快樂

　　3. 我們為了生活，吃了不少苦，受了不少累。累，不敢說，苦，無處言，心裡藏著太多的事，沒人理解，無人幫忙。一路走來，謝謝自己!

　　4. 新的一年，換一種心情，換一種生活方式。讓簡單的日子，富有詩意。生日快樂

　　5. 一句話年底總結、長相不突出，績效不突出，腰間盤突出。生日快樂

　　6. 按慣例，每年的這個時候是要有一篇年終總結的。給自己，給愛人，給家人，給啊肥，給所有關心我的朋友們。生日快樂

　　7. 這一年裡，有各種味道，酸甜苦辣，包括有鹹的，看似是苦難，實則是磨練。生日快樂

　　8.歲月不饒人，珍惜眼前人!又到年底了，又老一歲了，真的是光陰似箭啊，各位親們，好好享受生活吧，煩心事別放在心上，有句話說的好：難得糊塗嘛。生日快樂

　　9. 不知不覺又到年底了，實現了多少目標不重要，身體健康最重要。生日快樂

　　10.轉眼，又到年底，人生一年又一年，嘗不盡的苦辣酸甜!感情一年又一年，數不清的離合悲歡!轉眼，又到年底嘆息一聲，時間是多麼的無情!感嘆一句，生活是多麼的艱難。年頭到年尾，賺來的錢，沒攢下幾分，流下的淚，早已匯成川。生日快樂

　　11. 今天是什麼日子都集中在這一天了嗎，是快到年底了，來一個大收尾工作嗎，以此過好年嗎?

　　12. 人生沒有那麼多的假設，現實是一個一個真實的耳光，打在你的臉上，喊疼毫無疑義，唯有一往無前。生日快樂

　　13. 所謂壓力，都是來自於：自己不努力不積極，而又不甘於現狀的恐慌。生日快樂

　　14.時刻流逝了，匆匆的流逝了。走得那麼無影無蹤，就像荷葉上的露珠，滑落到水裡的瞬間，那麼快捷那麼幹脆。日月如梭，青春，為何，抹去我的歲月，卻只留下一條傷痕?

　　15. 轉眼，又到年底，人啊，活著活著，就老了一歲，忙著忙著，啥也沒剩，累著累著，苦難言，一年，又一年!

　　16. 不得不再次感慨，時間真的過得太快太快了，這一年感覺啥都沒幹呢，又到年底了。生日快樂

　　17. 回顧這一年酸甜苦辣皆盡有，發生了今生刻骨銘心的大事，也發生了轉瞬即逝的小事。下一年希望一切都會向好的方向發展，走的更高更遠，一切順利!

　　18. 又到一年的年底了，時間終能抹去記憶的痕跡，希望未來一切都好。生日快樂

　　19. 最糟糕的一年馬上結束了，新開始新氣象，加油，不能打倒我的，必始我強大，原來的我，好久不見，你好。生日快樂

　　20. 又到年底了，每到這個時候整個人就會被心底的不安和焦慮帶得踉踉蹌蹌。生日快樂

　　21. 不知不覺又到年底了，年復一年，真的沒有意思，我現在的每一天都過得極有規律，在什麼時間，在什麼地點。生日快樂

　　22. 不知不覺中，又到年底了，回老家又要被七大姑八大姨催婚了，焦慮中。生日快樂

　　23. 回想去年入坑以來一直都在忙著買，並沒有在這個愛好上有所創造，所以提起年終總結我大概就只有兩個字、失敗。生日快樂

　　24. 又到年底了，越來越忙了，敬業寧真的是寧檬的好榜樣。期待明年能有更多更優秀的作品，期待越來越棒的你。生日快樂

　　25. 車子有油，手機有電，卡里有錢，這就是安全感。指望別人都是扯淡，再牛的副駕駛，都不如自己緊握方向盤。生日快樂

　　26. 的確又是我人生當中一個重要的新開始。這個新開始承載著太多感謝和成長，真的很謝謝一路以來陪伴和幫助我的人。生日快樂

　　27. 快到年底了，希望新的一年裡我愛的人和愛我的人能身體健康，開開心心，一切順利，找個好工作，順利畢業。生日快樂

　　28. 最近睡眠有點亂，黑眼圈也從來沒有這麼嚴重過。快到年底了，煩心事也越來越多，越想把生活過的簡單點可生活偏偏不如你意。生日快樂

　　29. 又到年底了，又快過年了，循著這條生活的軌跡，不偏不倚的行走，即使不開心，想有所改變，卻羈絆重重。生日快樂

　　30. 今年真的過得好快啊，不知不覺又到年底了，今年好像比去年更能吃能睡了。生日快樂

　　31. 快到年底了，這個暱稱太冰冷了，該換了，所以，我的會員又亮起來了。生日快樂

　　32. 頭髮不知不覺都這麼長了，時間也是，不知不覺又到年底了，選擇開心過，才是最重要的決定了。生日快樂

　　33. 喜歡一個人，不一定是他有多優秀，有多好，或許只是感覺對了，看什麼都是順眼的。生日快樂

　　34. 猛然發現，又到年底了!要開始一年一度的斷舍離，不值當的人、事、物該斷則斷，該舍即舍，該離就離!

　　35. 這一年，謝謝自己，不管遭遇什麼打擊，經歷什麼事情，都沒有毀掉品行，不忘初心，一直善良。生日快樂

　　導語：很多人以為夏至是一年中最炎熱的日子，但實際上不是，一年中最炎熱的日子是在三伏天。每年三伏天入伏的時間是不同的，天數也可能不同，有些年份是40天，有些年份是30天。那麼，今年入伏是幾月幾號嗎？2022夏至是入伏的第一天嗎？下面我們一起來了解相關時間表。

　　2022夏至是入伏的第一天嗎

　　不是。根據曆書規定：“夏至三庚便數伏”，意思是說，“從夏至日”開始往後數，數到第三個“庚日”便開始入伏了。這裡的“庚日”是指古代的“干支紀日法”中帶有“庚”字頭的那一天。

　　“庚日”的日期在公曆是有變化的，並不固定，所以每年入伏的日期不盡相同，但入伏日期總是在公曆7月11日至7月20日之間。第四個庚日到第五個庚日為中伏；立秋後的第一個庚日到第二個庚日為末伏。每一個庚日相隔10天，中伏天數不固定，夏至到立秋之間有4個庚日時，中伏為10天，有5個庚日時，中伏為20天。

　　今年入伏是幾月幾號？

　　2022年7月16日，農曆六月十八入伏。

　　2022年三伏天時間表

　　初伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天。

　　中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。

　　末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。

　　透過對1900~2050年入伏和中伏天數的統計，由此看出：

　　1、入伏在7月11日至7月21日之間；

　　2、中伏20天的可能性較大，會出現連續幾年都是中伏20天的情況；

　　3、中伏10天的可能性較小，中伏10天的情況至少過2年出現一次，不會連續幾年出現；

　　4、入伏在7月16日之前的，中伏都是20天；

　　5、 入伏在7月20日之後的，中伏都是10天；

　　6、入伏在7月17日的，中伏多數是20天，極少數是10天；

　　7、入伏為7月18日的，中伏半數是20天，半數是10天；

　　8、入伏在7月19日的，中伏多數是10天，極少數是20天。

　　9、1997年的出伏日應該在8月26日而不是8月16日，最晚出現在8月28日（1911年）。

　　夏至氣候特點：

　　1、對流天氣

　　夏至以後地面受熱強烈，空氣對流旺盛，午後至傍晚常易形成雷陣雨。這種熱雷雨驟來疾去，降雨範圍小，人們稱“夏雨隔田坎”。古時也有著名詩句寫出了這種節氣特點“東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴”。

　　2、暴雨天氣

　　但其實，對流天氣帶來的強降水，並不都像詩中描寫的那麼美麗，常常帶來局地災害。多數情況，“夏至”期間，正值長江中下游、江淮流域梅雨，頻頻出現暴雨天氣，容易形成洪澇災害，甚至對人民生命財產造成威脅，應注意加強防汛工作。

　　3、江淮梅雨

　　夏至時節正是江淮一帶的“梅雨”季節，這時正是江南梅子黃熟期，空氣非常潮溼，冷、暖空氣團在這裡交匯，並形成一道低壓槽，導致陰雨連綿的天氣。在這樣的天氣下，器物發黴，人體也覺得不舒服，一些蚊蟲繁殖速度很快，一些腸道性的病菌也很容易滋生。這時要注意飲用水的衛生，儘量不吃生冷食物，防止傳染病發生和傳播。

　　4、高溫天氣

　　夏至和冬至一樣，都是反映四季更替的節氣。天文學上規定，夏至為北半球夏季的開始。夏至過後，雖然太陽直射點開始從北迴歸線逐漸向南移動，北半球白晝開始逐漸變短，對於北迴歸線及其以北的地區，正午太陽高度也開始逐日降低，但由於太陽輻射到地面的熱量仍比地面向空中散發的多，故在以後的一段時間內，氣溫將繼續升高，因此有“夏至不過不熱”的說法。夏至這天雖然日照時間最長，但並不是一年中天氣最熱的時候。