202x年立秋後第五個戊日+立秋當天吃什麼特色菜

　　古話有云：立秋早晚涼，中午汗溼裳。立秋之後，我們的生活開始發生了一些變化。天氣從高溫酷暑天轉變成了涼爽的秋風天，在初秋時節，需要多關注自己的身體變化，因為每次到了換季的時候，皮膚和身體總是會出現一些反應，注意面部補水保溼。立秋當天可以多吃一些特色菜。

　　虎年秋社日

　　秋天瓜果飄香。秋社按立秋後第五個戊日來算。也就是八月七日往後數五天，在八月十二日的時候，就是秋社日。秋季祭祀土地神的日子。始於漢代。古代官府與民間皆於此日祭祀神報謝。宋時有食糕、飲酒、婦女歸寧之俗。後世，秋社漸微，其內容多與中元節（七月半）合併。唐韓偓《不見》詩：“此身願作君家燕，秋社歸時也不歸。”宋孟元老《東京夢華錄·秋社》：“八月秋社，各以社糕、社酒相齎送。貴戚、宮院以豬羊肉、腰子、你房、肚肺、鴨、餅瓜姜之屬，切作棋子、片樣，滋味調和，鋪於板上，謂之“社飯”，請客供養。人家婦女皆歸外家，晚歸，即外公妻舅皆以新葫蘆兒、棗兒為遺，俗雲宜良外甥。市學先生預斂諸生錢作社會......歸時各攜花籃、果實，食物、社糕而散。春社、重午、重九，亦是如此。”這是一個古老的日子。

　　秋天及時補充水分

　　乾燥的天氣需要多喝水。氣溫高會導致身體缺水的速度加快，如果不能及時補充，會引發中暑的症狀。當出汗較多時可以適當補充一些淡鹽水，彌補人體因流汗而失去的鹽分。喝水時，不要因為口渴而喝水太快，這樣容易讓水分快速進入血液，從而增加心臟的負擔，飲水要少量多次，每天保持1500毫升至2000毫升水的補充，每次喝100毫升到150毫升。進入伏天也不要過度貪涼而喝冰水，選擇10℃以上的溫水為宜。可以準備一個保溫杯子。

　　飲食注意少進補多食苦

　　吃苦的食物，對身體不錯。因夏季人體補充的水分較多，會致使胃消化液稀釋，導致消化功能減退，此時如果進補，容易給腸胃增加負擔，引發腸胃不適，由於補品大多屬性溫熱，夏季食用也會引起上火。這個時候的飲食要以清淡為主，減少大補。如果身體有了火氣上升的症狀，比如情緒煩躁、易怒、失眠時，可以選擇一些性涼清暑的食物，比如西紅柿、西瓜等。再有暑熱帶來的食慾不振可以透過吃一些苦味的食物來緩解，比如苦瓜、苦蕎等，不僅能夠刺激味蕾，也能解熱祛暑。苦瓜泡水就不錯。

　　春夏秋冬的一個迴圈意味著一年的迴圈，立春的到來意味著新的一年的春天的來臨，這個節氣具有標誌性的作用，那麼，2022年立春後第五個戊日是哪一天呢？在這一天有很多的風俗是人們需要遵循的，這對人們的生活具有重要的意義。

　　2022年第五個戊日時間

　　從宋代的時候開始，人們就像立春後第五個戊日稱作是社日，具體日子是2022年3月3日，二月春社日又稱春社日，春季祭祀土地神的日子。是一箇中國傳統節日。古無定日，先秦、漢、魏、晉各代擇日不同。中國古代的社日節一年兩次，分為春社日和秋社日，春社祈谷，祈求社神賜福、五穀豐登。秋社報神，在豐收之後，報告社神豐收喜訊，答謝社神。社，古指土地神，白虎通義·社稷記載：人非土不立，非谷不食，土地廣博不可，敬也，故封土立社。

　　祭勾芒種以祈年穀

　　在古代的時候，人們又將春社日稱作是中和節，這一天人們要祭勾芒種是為了祈求豐收的意思，據廣記記載：村舍作中和酒，祭勾芒種，以祈年穀。據清代陳夢雷纂的古今圖書整合·酒部記載：中和節，民間裡閭釀酒，謂宜春酒。以後為便於祭祀土地神。二月春社日是春季祭祀社公土地神和五穀神的節日，村舍作中和酒，祭勾芒種，以祈年穀。寄託了古代中國勞動人民對美好生活的祈求。

　　祭社神祈求豐年

　　在這一天祭社神也是必不可少的風俗，這是人們為了祈求第二年能夠豐收的方法，俗稱土地公公生日;官社日期不變，其祭祀為國家祀典，在社稷壇舉行。古代春社日，官府及傳統民間皆祭社神祈求豐年，裡中有飲酒、分肉、賽會、婦女停針線之俗。按照鄉村民俗，每年的春社是春分之後的第三天，秋社則是秋分之前的第四天。社日也是為女兒們準備的。女兒不掛社，閻王老子吊起打三夜。

　　2022立春後第五個戊日是3月16日。2022年立春是2月4日，立春當天就是戊子日，第二個戊日是2月14日戊戌日，第三個戊日是2月24日戊申日，第4個戊日是3月6日戊午日，第5個戊日是3月16日戊辰日。

　　春後第五個戊日為春社日。春社日因為每年都不是固定的，所以春社日的具體日期怎麼算成了大家最為關注的，就瞭解春社日以立春後第五個戊日為社日。所以每一年的立春的日子不同導致每一年的春社日具體時間不同。

　　春社日的習俗

　　聚飲

　　祭祀儀式結束後，男女老少坐在一起聚飲也是許多地方的習俗，如黃州、武昌、蘄水、黃岡、沔陽等皆有此俗。據云飲社酒可治耳聾、有利於子孫成長等說法。

　　社戲

　　又稱社火，為南宋遺風。在許多地區的民間(如直隸、霍州、汾西、荊州)，在春社時會根據村落大小、地位高低而湊錢演社戲。

　　社祭

　　作為春社的最初目的，社祭也是許多地方春社時的習俗。如六合、京山、宣恩、應山(今湖北省廣水縣)等地的春社，老百姓們會或湊金具酒醴，或蒸米作糕、或作米粢等來祭祀土地神。

　　關於春社日的說法

　　社是古時祭祀土神的日子，一般在立春、立秋後第五個戊日。社，分為春社和秋社。有的人把春分和秋分作為春社和秋社是不對的。實際上，以干支紀年來算，春社是立春後的第五個戊日，秋社是立秋後的第五個戊日。春社推算方法是清明前的第二個戊日。故春社通常在清明節前的十幾天。