202x年立秋是早立秋還是晚立秋

　　早秋還是晚秋，主要是看立秋交節的時間點。2023年立秋是陽曆8月8日2點23分，所以屬於早秋。立秋是傳統二十四節氣之一，也是秋天的第一個節氣，代表著秋天的來臨，這時候正值八月份，也是天氣較為炎熱的時候，南方這時正處於酷熱時期。

　　2023年是早秋還是晚秋

　　2023年的立秋是早秋還是晚秋呢？所謂“早立秋晚立秋”指的就是立秋的時刻在太陽出來之前還是在太陽出來之後。是早立秋還是晚立秋看的就是這個具體的時間點是什麼時間，早指的是0點-12點這一時間段，晚指的是12點-24點這一時間段。2023年的立秋是陽曆的8月8日02點23分，星期二，農曆六月二十二，癸卯年庚申月戊戌日，適宜安床、作灶、理髮、祭祀、解除、裁衣、塞穴；忌結婚、領證、安門、嫁娶、掘井、栽種。所以2023年是早秋。

　　二十四節氣之立秋

　　立秋節氣的到來，代表著秋天的來臨。立秋，是二十四節氣中第13個節氣，秋季的第一個節氣，於每年公曆8月7-9日交節。此時，北斗七星的斗柄指向西南，太陽到達黃經135°。廿四節氣反映了四時“氣”的變化，立秋是陽氣漸收、陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變為陰盛的節點。立秋，也意味著降水、溼度等，處於一年中的轉折點，趨於下降或減少；在自然界，萬物開始從繁茂成長趨向蕭索成熟。秋季是一個豐收的季節，碩果累累。

　　立秋天氣熱嗎

　　雖然秋天來了，但是立秋時節天氣還是挺熱。立秋並不代表酷熱天氣就此結束，立秋還在暑熱時段，尚未出暑，秋季第二個節氣（處暑）才出暑，初秋期間天氣仍然很熱。所謂“熱在三伏”，又有“秋後一伏”之說，立秋後還有至少“一伏”的酷熱天氣。按照“三伏”的推算方法，“立秋”這天往往還處在中伏期間，也就是說，酷暑並沒有過完，真正有涼意一般要到白露節氣之後。酷熱與涼爽的分水嶺並不是在立秋節氣。 尤其是在南方，這時候正是炎熱的時節。

　　大家在立秋即將要到來的時候都會想提前知道2022年是早秋還是晚秋，雖然說炎熱的夏天還是很明顯，但是大家知道在立秋到來之後就會逐漸的降溫，那麼早秋還是晚秋的區別是什麼，早晚秋怎麼區分，接下來大家就隨小編一起了解看看~

　　2022年是早秋還是晚秋

　　2022年8月7日是立秋節氣，而判斷一年的立秋節氣是早秋還是晚秋，有兩種說法。常見的還是看立秋的時刻，0~12點入立秋的，是早立秋；12~24點入立秋的是晚立秋。2022年立秋節氣具體是14:53:48，在12點之後，所以是晚秋。

　　也有說是看立秋的農曆月份，農曆6月立秋是早秋，農曆7月後是晚秋，2022年立秋農曆是七月初十，這麼看來，又屬於晚秋。

　　早秋還是晚秋的區別

　　很多人理解的意思，如果在早上立秋，這天就比較涼爽，如果是傍晚立秋，天氣就是比較燥熱的。都可能會把一隻牛熱死。

　　實際上，這種理解肯定是錯誤的，因為在立秋的時候，到了這一天就自然是立秋了，並不分什麼早上與晚上之別。

　　我國古代勞動人民在生產實踐中積累了大量的天文和氣象知識，很多表現在民間諺語中，其正確性是經得住時間考驗的。

　　古代諺語中提到的早立秋、晚立秋應該指的是農曆上立秋的早晚，而不是一天中的早晚。 節氣表示了天氣現象，直接關係到農時，而且，每一個節氣在陽曆中的時間是固定的，因為陽曆是按地球繞太陽的公轉制定的。立秋在每年的八月七日或八月八日。

　　但是就農曆來說，立秋這個節氣還是差的比較大的，有時候能差出一個月之多，所以，當然有的熱有的冷了，差的很多了。所以說，大家還是不要光憑著字面來理解意思的，還是要好好琢磨透了最好。

　　2022年8月7號立早秋還是晚秋

　　2022年8月7日是立秋節氣，而判斷一年的立秋節氣是早秋還是晚秋，有兩種說法。常見的還是看立秋的時刻，0~12點入立秋的，是早立秋；12~24點入立秋的是晚立秋。2022年立秋節氣具體是14:53:48，在12點之後，所以是晚秋。

　　也有說是看立秋的農曆月份，農曆6月立秋是早秋，農曆7月後是晚秋，2022年立秋農曆是七月初十，這麼看來，又屬於晚秋。

　　立秋節氣物候特徵

　　立秋節氣有三候：一候涼風至；二候白露生；三候寒蟬鳴。一個節氣平均有15天，所以5天為“一候”，“三候”是一個節氣。

　　涼風至:颳風的時候讓人感覺涼爽，而此時的風已經和夏天的熱風不同了。

　　白露生:早上地面會生有白霧。

　　寒蟬鳴:秋日能感覺到陰涼的寒蟬也開始了蟬鳴。

　　2021立秋是晚立秋嗎

　　劃分方法不太，說法也不同，具體如下：

　　按農曆月份區分：2021年為早立秋

　　由於農曆月份不固定，因此立秋節氣雖然是傳統節氣，但是卻是按照農曆進行演算的，按照農曆的說法，如果是農曆六月立秋，則就是“早立秋”，農曆七月立秋，就是“晚立秋”。2021年立秋時間農2021年8月7日（六月廿九），因此是早立秋。

　　按上午下午區分：2021年為晚立秋

　　一天之中以中午為界定，若是立秋時間在上午，那麼這年的立秋就算是“早立秋”。如果這立秋的時間是在下午的話，那麼這年的立秋就是“晚立秋。2021年立秋時間為2021年8月7日14:53:48，星期六 ，時間上比較晚，因此是屬於晚立秋。

　　立秋如何養生？

　　1、保暖、保溼

　　立秋過後一定要注意肚臍部位和腳底的保暖，不能光腳走路。要保持室內溫度和溼度的適宜，室溫控制在22——28℃左右，溼度要保持在60%。保持居住房間的空氣流通以及新鮮。

　　2、作息有規律

　　做到早睡早起，每天保證有8——9個小時的睡眠時間，若晚上睡眠不足的話，要抽出一個小時的時間來午休，但是睡眠不能過多，在睡眠的過程中要注意防寒保暖，防止寒冷氣侵入身體，從而誘發呼吸道系統以及感冒等疾病，不能矇頭睡覺。保持皮膚的滋潤度，要做好皮膚的清潔以及衛生，積極的防止感染。

　　3、正確保養皮膚

　　立秋後皮膚變得乾燥而且氣溫低，洗澡的次數不能過勤，水也不能太燙，不能使用強鹼性的沐浴露，不然會讓皮膚變得更加乾燥，而且容易發癢和皸裂。洗完澡之後應該及時塗抹上甘油或者潤膚乳，這樣能夠保持皮膚的溼潤度，防止皮膚髮生脫屑和乾燥。

　　4、做好飲食調養

　　立秋天氣比較乾燥而且寒冷，應該多吃一些滋陰潤肺以及補液生津的蔬菜水果以及豆類，比如柑橘類水果、芝麻紅豆銀耳蜂蜜蘿蔔以及西紅柿等，儘量少吃一些辛辣刺激的食物，這樣才能夠改善五臟六腑的功能，增加抵抗病毒的能力。每天至少要保證有2500毫升左右的水分，多吃富含維生素a比較豐富的花生黃豆芝麻以及蛋類等。為了能夠增加熱能，應該多吃一些含脂肪以及糖分比較高的食物，但是不能暴飲暴食，適當的參加體育鍛煉來增強體質。不能盲目的進補，不然會出現虛不受補的情況，在中醫的指導下選擇中草藥來提高免疫力，防止呼吸道感染以及感冒。

　　5、脾和胃

　　事實上，秋天較高的溫度，空氣溼度的開始以及經過很長的時間。然後，透過痛苦的苦夏，很多人往往很餓著肚子，這樣的天氣條件下，我們應該著眼於脾胃清熱，利溼，健脾，讓邪惡身體的熱量就會從尿中排出，胃功能出院促進恢復。脾虛的人往往食慾不振，身體疲勞，面色萎黃，可能屬於適度吃健康食品和胃，健脾和胃功能，促進恢復，如芡實，山藥等。

　　一個夏天后，人們大量消耗身體的，特別是一些老年人，大多脾胃虛寒。因此，食物的選擇，不太冷，比如西瓜，梨，黃瓜等，要少吃。

　　6、當心秋燥

　　進入秋季後，天氣漸涼，氣候乾燥，秋燥顯得如此脆弱。中國醫藥，燥邪為六淫，為秋季的主氣，其乾燥效能，體液消耗的。常見口乾，鼻，咽喉痛澀，皮膚乾燥，大便乾結，煩躁等一系列症狀，稱為中醫藥的“秋燥症”。防乾燥的秋季，以清燥養陰，潤肺生津為基本原則。