202x年驚蟄節氣幾點幾分+驚蟄節養生注意事項

　　從二十四節氣就能看到古人的智慧，現在我們在生活中依然在使用，每個節氣都有屬於自己的氣候特點，在有些地區就很注重二十四節氣，但是你知道在2022年驚蟄的具體時間是什麼嗎？其中更有很多養生知識和一些注意事項，下面是小編精心準備的內容希望對大家有所幫助！

　　2022年驚蟄時間

　　2022年驚蟄是3月5日，22點43分34秒，農曆二零二二年二月(小)初三。驚蟄時節，春氣萌動，大自然有了新的活力。所謂“春雷驚百蟲”，是指驚蟄時節，春雷始鳴，驚醒蟄伏於地下越冬的蟄蟲。驚蟄節氣的標誌性特徵是春雷乍動、萬物生機盎然。從我國各地自然物候、氣候程序看，“驚蟄始雷”僅與我國南方部分地區的自然節律相吻合。

　　驚蟄節氣氣候特點

　　一般來說，驚蟄節氣過後就是數九寒天的終結，這是一個春暖花開的時節。然而，我國是一個非常典型的季風性氣候國家，而3-4月份正是我國冬季風轉變過渡為夏季風的時候，所以非常經常會遭受到冷空氣侵襲，比較容易發生倒春寒。驚蟄一般在每年在3月5日或6日，氣溫回升較快漸有春雷萌動，中國大部分地區平均氣溫已升到0℃以上，華北地區日平均氣溫為3-6℃，沿江江南為8℃以上，而西南和華南已達10-15℃，早已是一派春光融融的景象。

　　節氣養生注意事項

　　1、我們要規律起居。驚蟄節氣到了以後，氣溫會慢慢升高，當氣候變暖了人們就會感到睏乏。長時間如此影響健康，為此要注意規律起居。

　　2、要儘可能多吃清淡食物。《黃帝內經》指出：“正氣存內，邪不可幹。”意思是說，在人體正氣強盛的情況下，邪氣不容易侵入機體，也就不會發生疾病，所以增強體質，提高人體的抗病能力十分重要。在日常飲食中注意做到飲食品種的多樣化，以保證人體能夠得到豐富而充足的營養素供給。

　　2020年驚蟄時間幾點幾分 2020驚蟄節氣的具體時間

　　2020年驚蟄具體時間：3月5日，10:56:44，農曆2020年二月(大)十二

　　驚蟄，古稱“啟蟄”，是二十四節氣中的第三個節氣，標誌著仲春時節的開始;太陽到達黃經345°時。《月令七十二候集解》：“二月節……萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄，是蟄蟲驚而出走矣。”

　　此前，動物入冬藏伏土中，不飲不食，稱為“蟄”;到了“驚蟄節”，天上的春雷驚醒蟄居的動物，稱為“驚”。故驚蟄時，蟄蟲驚醒，天氣轉暖，漸有春雷，中國大部分地區進入春耕季節。古代分驚蟄為三候：“一候桃始華;二候倉庚(黃鸝)鳴;三候鷹化為鳩。”驚蟄三候所代表的花信為：“一候桃花，二候杏花，三候薔薇。”。

　　三候：

　　桃始華：桃花紅，自此漸盛。

　　倉庚鳴：黃鸝叫鳴。

　　鷹化為鳩：鷹開始悄悄地躲起來繁育後代，而原本蟄伏的鳩開始鳴叫求偶，古人沒有看到鷹，而周圍的鳩好像一下子多起來，他們就誤以為是鷹變成了鳩。

　　關於驚蟄的諺語

　　驚蟄打雷又打閃，麥場谷糧堆成山。

　　意思：驚蟄節令這天如果咋雷初響，而且伴隨風雨閃電，這年的收成會很好。

　　到了驚蟄節，鋤頭不停歇。

　　意思：農村老農說，到了驚蟄，田地裡的農事一項接一項，春種時間不等人，農活忙的讓人不能停歇。

　　驚蟄節令響雷聲，驚醒蟄伏冬眠蟲。

　　意思：農村農諺說，驚蟄節令裡響雷，會把蟄伏一冬的蟲子驚醒。

　　雷打驚蟄前，農民好種田。

　　意思：農諺說，驚蟄前打雷，預示風調雨順，年景好，農民要抓經時間春種，為豐收做準備。

　　北風颳驚蟄，凍得直哆嗦。

　　意思：驚蟄這天如果刮北風，相當於再過一個冬天。

　　驚蟄地氣通，鋤草莫放鬆。

　　意思：農村老話說，驚蟄過後，地氣貫通，雜草生長旺盛，田間鋤草不能放鬆。

　　驚蟄春耕忙，春分苗見長。

　　意思：驚蟄過後，農村到處是春耕春種繁忙景象，等到春分節令來臨，田間的秧苗青青茁壯成長。

　　2022年驚蟄節氣是哪一天?

　　2022年驚蟄陽曆時間：2022年3月5日 星期六 22:43:34 星座是雙魚座(陽曆)

　　2022年驚蟄農曆時間：2022年二月初三 小月 (陰曆)

　　2022年驚蟄適合種什麼農作物?

　　韭菜

　　2022年可以在驚蟄節氣的時候種韭菜，因為韭菜屬於耐寒性蔬菜，只要為其提供疏鬆肥沃且排水性良好的土壤，就可以讓它旺盛生長。

　　番茄

　　驚蟄是仲春的季節，所以要選擇應季的蔬菜，番茄就是最為合適的一種，番茄的最佳種植時間是在每年春季的3-4月份，種植起來之後，收穫非常可觀。

　　大蔥

　　驚墊適合種植的農作物有大蔥，大蔥是百合科蔥屬的植物，最好是選擇生長速度快目產量較高的品種。

　　驚蟄的來歷

　　驚蟄——春雷乍動，驚醒了蟄伏在土壤中冬眠的動物。這時氣溫回升較快，漸有春雷萌動。每年公曆的3月5日左右為驚蟄。二十四節氣之一。

　　蟄是藏的意思。驚蟄是指春雷乍動，驚醒了蟄伏在土中冬眠的動物。

　　“春雷響，萬物長”，驚蟄時節正是大好的“九九”豔陽天，氣溫回升，雨水增多。除東北、西北地區仍是銀妝素裹的冬日景象外，我國大部分地區平均氣溫已升到0℃以上，華北地區日平均氣溫為3—6℃，沿江江南為8℃以上，而西南和華南已達10—15℃，早已是一派融融春光了。