202x白露還熱不熱+白露後是不是就涼快了

　　一般處暑過後，其實天氣還是非常炎熱的，並非到了這個時候，暑熱就消散了，這是因為地表的溫度在經過了一個炎熱的夏季之後，地面的熱量積累了不少，所以才會有這麼炎熱，處暑意味著夏天剛結束，莊稼正在生長的時候，溫度太低也不利於莊稼的生長。

　　處暑在出伏之後，前方就是“秋老虎”了。三伏天是一年當中最為炎熱的階段，出伏後悶熱天氣會逐漸退去，但是還會延續熱上一段時間，這就是所謂的“秋老虎”天氣，意思是說雖然沒有夏季的酷熱，但秋老虎還會有一定的威力。

　　處暑養生原則

　　多睡一小時

　　處暑節氣天氣由熱轉涼，自然界的陽氣由疏洩趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換，因此，從養生的角度來看，此時起居作息應作相應調整。

　　所以，每天增加睡眠一小時，並且保證有質量的午睡，可以讓人精神飽滿，並且在冬天來臨之前儲存能量，養精蓄銳。因此，大家可以在晚上提早入睡，並且堅持午睡的好習慣，即使睡不著，但閉目養神也是對身體有好處的。

　　多吃清熱安神食物

　　處暑之後，早晚溫差大，腸胃接受不了忽冷忽熱的刺激，導致胃酸分泌增加，胃腸發生痙攣性收縮，抵抗力和適應性就會隨之降低，這時候容易出現一些腸胃病，患有慢性腸胃病的患者，往往會出現反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等症狀。

　　所以，大家對於飲食要引起重視，此節氣適宜進食清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、乾貝、海帶、海蜇、芹菜、菠菜等。此外，要少吃或不吃煎炸食物，這些食物會加重秋燥的症狀。

　　避免過早新增衣物

　　這就是人們常說的“春捂秋凍”，大家在春天不要急於脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一點，對於身體的健康是有好處的。人的體溫總是保持相對恆定，一般在攝氏37℃左右。如果體溫太高或太低，都會使人體生理功能受到損害。

　　調節作息化解“秋乏”

　　隨著天氣轉涼，很多人會有懶洋洋的疲勞感，早上賴床不起，白天不愛動，這就是人們常說的春困秋乏夏打盹中所指的“秋乏”。正因為如此，大家要保證充足的睡眠，改掉夏季晚睡的習慣，爭取晚上10點前入睡，以比夏天增加1小時睡眠為好，並保證早睡早起。另外，適當午睡也利於化解秋乏。

　　建議晚上22點前入睡，早晨6點左右起床即可。當然，如果能再早一點入睡，就更好。

　　導語：再過沒多久，我們便迎來白露節氣。白露節氣作為秋天的第三個節氣，天氣相比於前兩個節氣要低一些的，那麼，這是不是意味著白露後是不是就涼快了呢？實際上，一個時節的天氣如何，我們應當以當年的天氣為準，畢竟每年氣候情況不同。那麼，2022白露還熱不熱？白露後是不是就涼快了？一起來了解。

　　2022白露還熱不熱

　　白露時節

　　一般白露過後北方天氣轉涼，南方仍是比較熱的。白露”是典型的夏末秋初節氣，此時天氣漸漸轉涼。但我國地域廣大，同樣一個白露節氣，南北氣候差異很大，這幾天北方的朋友早晨起床，有時能見到近地層露水;而南方等地，現在雖說已過盛夏，氣溫仍然較高，要看到露珠還為時過早。

　　白天的溫度雖然仍達三十幾度，可是夜晚之後，就下降到二十幾度，兩者之間的溫度差達十多度。陽氣是在夏至達到頂點，物極必反，陰氣也在此時興起。到了白露，陰氣逐漸加重，清晨的露水隨之日益加厚，凝結成一層白白的水滴，所以就稱之為白露。俗語云：“處暑十八盆，白露勿露身。”這兩句話的意思是說，處暑仍熱，每天須用一盆水洗澡，過了十八天，到了白露，就不要赤膊裸體了，以免著涼。

　　白露過後，天氣出現“夜寒白日熱”的特點。氣候悶熱，而且溼度大，所以這個秋季的進補要以“潤燥、固表、益氣”為主。長江流域有俗語“白露不露身”的說法，這就是提醒大家：白露節氣過後，夜間要注意適當保暖。

　　節氣特點：

　　白露後

　　白露節氣過後，秋風在降溫的同時，把空氣中的水分也吹乾了，這種乾燥的氣候特點在中醫上稱為“秋燥”，很多人會出現口乾、咽乾、眼乾、皮膚乾等症狀。白露的氣候特點就是乾燥。白露的“露”是一種自然現象。

　　節氣至此，白晝陽光尚熱，水汽蒸發，太陽一歸山，氣溫便很快下降，至夜間空氣中的水汽便遇冷凝結成細小的水滴，非常密集地附著在花草樹木的綠色莖葉或花瓣上。到了白露就算是真正進入涼爽，白露基本結束了暑天的悶熱。進入“白露”，晝夜溫差較大，夜間會感到一絲絲的涼意。

　　白露前後，夏日殘留的暑氣逐漸消失，天地的陰氣上升擴散，天氣漸漸轉涼，清晨的露水日益加厚，在草葉面上凝結成一層白白的水滴，這也是“白露”名由之一。植物開始有露水。

　　進入白露節氣後，夏季風逐步被冬季風所代替，冷空氣轉守為攻，暖空氣逐漸退避三舍。冷空氣分批南下，往往帶來一定範圍的降溫幅度。人們愛用“白露秋風夜，一夜涼一夜”的諺語來形容氣溫下降速度加快的情形。

　　一般情況下，白露過後天氣就會涼快下來了。

　　“白露”之名的由來：

　　白露節氣

　　白露是秋天的第三個節氣，表示“孟秋”的結束和“仲秋”的開始。禮記中記載：“涼風至，白露降、寒蟬鳴。”形象描述了白露前後，天氣發生的變化。

　　從天文學角度來說，當太陽到達黃經一百六十五度時交白露節氣，氣溫逐漸下降，晝夜溫差可達十多度。

　　夏至時，陽氣達到頂點，物極必反，陰氣也在此時興起。到了九月，陰氣逐漸加重，清晨的露水隨之日益加厚，可以凝結成白白的水滴，“白露”因此得名。

　　根據樸素的五行觀念，秋天屬金，白色也屬金，氣溫降低凝結而成的露水又是白色，“白露”這個名字就更切實際了。

　　導語：很快就是處暑節氣了，而這個節氣雖然也帶著個“暑”字，但卻和前兩個小暑和大暑節氣有著相反的含義。這裡的“處”是結束的意思，所以處暑的意思是炎熱的結束。那麼，這樣一來，處暑節氣過後是不是就涼快了呢？到底2022處暑後還熱嗎？一起來了解。

　　2022處暑後還熱嗎

　　還熱。2022年處暑在8月23日，根據最新預報顯示，預計未來10天（8月15日-8月25日），江淮、江漢、江南、四川盆地及陝西南部等地將出現持續高溫天氣，累計高溫日數可達7～10天。

　　一般處暑過後，其實天氣還是非常炎熱的，並非到了這個時候，暑熱就消散了，這是因為地表的溫度在經過了一個炎熱的夏季之後，地面的熱量積累了不少，所以才會有這麼炎熱，處暑意味著夏天剛結束，莊稼正在生長的時候，溫度太低也不利於莊稼的生長。

　　處暑在出伏之後，前方就是“秋老虎”了。三伏天是一年當中最為炎熱的階段，出伏後悶熱天氣會逐漸退去，但是還會延續熱上一段時間，這就是所謂的“秋老虎”天氣，意思是說雖然沒有夏季的酷熱，但秋老虎還會有一定的威力。

　　處暑過後南北氣溫差異：

　　北方氣溫下降明顯

　　北方秋天

　　月底到9月初的處暑節氣，單單用氣溫開始走低來描述是不夠的。氣溫走低僅是其中的一個現象。產生這一現象背後的原因，首先應是太陽的直射點繼續南移，太陽輻射減弱；二是副熱帶高壓跨越式地向南撤退，蒙古冷高壓開始躍躍欲試，出拳出腳，小露鋒芒。

　　但每當冷空氣影響我國時，若空氣乾燥，往往帶來颳風天氣，若大氣中有暖溼氣流輸送，往往形成一場像樣的秋雨。北方南部的江淮地區，還有可能出現較大的降水過程。氣溫下降明顯，晝夜溫差加大，雨後豔陽當空，人們往往對夏秋之交的冷熱變化不很適應，一不小心就容易引發呼吸道、腸胃炎、感冒等疾病，故有“多事之秋”之說。

　　南方感受“秋老虎”

　　夏季稱雄的副熱帶高壓，雖說大步南撤，但絕不肯輕易讓出主導權、輕易退到西太平洋的海上。在它控制的南方地區，剛剛感受一絲秋涼的人們，往往在處暑尾聲，再次感受高溫天氣，這就是名副其實的“秋老虎”。如果“出伏”以後繼續出現“秋老虎”，往往容易形成夏秋連旱，使秋季防火期大大提前，需要警惕。

　　秋老虎是我國民間指立秋以後短期回熱天氣。一般發生在8、9月之交，持續日數約7-15天。形成秋老虎的原因是控制我國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移，但又向北抬，在該高壓控制下晴朗少雲，日射強烈，氣溫回升。這種回熱天氣歐洲稱之為“老婦夏”天氣，北美人稱之為“印第安夏”天氣。

　　由於我國地域遼闊，“秋老虎”的表現略有所不同，如華南的秋老虎要比長江流域的來得遲，一般推遲2-4個節令。另外，每年秋老虎控制的時間有長有短，半個月至二個月不等；有時秋老虎來了去，去了又回頭。“秋老虎”天氣，雖然氣溫較高，但總的來說空氣乾燥，陽光充足，早晚不是很熱，不至於熱得喘不過氣來。