202x防空警報試鳴日是哪一天+202x年防空警報試鳴日是幾月幾日

　　導語：大家應該清楚，防空警報是在城市受到空襲威脅時鳴響的提醒人們防空的警報。最近小編有些朋友想來了解一下，2022防空警報試鳴日是哪一天？2022年防空警報試鳴日是幾月幾日？接下去給大家分享一些知識點，大家可以靈活運用，以下內容希望對大家有所幫助。

　　2022防空警報試鳴日是哪一天

　　2022防空警報試鳴

　　2022防空警報試鳴日是2022年9月18日上午10:00至11:00。正常情況下10:15試鳴完畢，特殊情況延至11:00結束。

　　（一）預先警報：鳴放36秒，停24秒，重複3次為一週期，共3分鐘。

　　（二）空襲警報：鳴放6秒，停6秒，重複15次為一週期，共3分鐘。

　　（三）解除警報：鳴放1長聲，共3分鐘。

　　冬至日是幾月幾號2020年 冬至日是哪一天2020年

　　2020冬至日是12月21日，農曆冬月(小)初七，星期一，18:02:12。

　　冬至是什麼意思

　　冬至，俗稱“冬節”“長至節”或“亞歲”等。冬至是農曆二十四節氣中一個重要的節氣，也是中華民族的一個傳統節日。冬至為“冬節”，所以被視為冬季的大節日，在古代民間有“冬至大如年”的講法。古時候，漂在外地的人到了這時節都要回家過冬節，所謂“年終有所歸宿”。古時有“冬至一陽生”的講法，也就是說從冬至這天開始，陽氣慢慢回暖。

　　冬至的特點

　　在冬至這一天，太陽幾乎直射南迴歸線（又叫冬至線），因此冬至日北半球全球各地這天白天最短，正午太陽高度最低。而在冬至日過後，陽光逐漸向北偏移，白天也就越來越長了。這一天並不是最冷的時候，但是它在天文學中被當做是冬季的開始。由於我國幅員遼闊，橫跨的時區較長，所以很可能把這一天作為冬季的開始，但各地實際最冷的時日則不盡相同。

　　冬至的習俗

　　一、拜天祭祖：

　　從周代開始，冬至這一天就有祭祀的活動，《周禮春官·神仕》：“以冬日至，致天神人鬼。”

　　在這一天，很多地方都會祭祖，就算是最貧窮的人家，都會拿出平時的積蓄來添置新的衣服，準備一些祭祀用品。

　　二、傳統飲食：

　　冬至每個地方都有自己的特色美食，比如說北方水餃、潮汕湯圓、東南麻餈、台州擂圓、合肥南瓜餅、寧波番薯湯果、滕州羊肉湯、江南米飯、蘇州釀酒等，北方吃餃子的這個傳統習俗，是因紀念醫聖張仲景在冬至舍藥留下的。

　　六甲番人是潮汕人，還記得小時候在老家，冬至這一天，父母親都會在家宅的門窗搭粘兩粒冬節圓，而更有一些人家還會在桌、櫥、梯、床等顯眼處搭圓，而漁家的船首，農戶耕牛的牛角，養豬的豬舍，果農種植的果樹也不例外，這是祭告天地鬼神，用來保佑一家大小這一生會平平安安的度過。

　　三、冬至養生：

　　冬至在養生學上是一個非常重要的節氣，主要是因為“冬至一陽生”，所以女性和老人家特別要注意這一天防寒和保暖，同時也可以在晚間泡腳，適量進補一些東西，吃些養肝護肝食物比如菠菜、芹菜和豬肝等。

　　冬至三候

　　我國古代將冬至分為三候。冬至：一候蚯蚓結；二候糜角解；三候水泉動。蚯蚓結就是冬至日蚯蚓蜷縮著身體，麇角解就是冬至日糜感陰氣漸退而解角，水泉動就是冬至日山泉流動。古人認為每隔5天是一候，冬至之日蚯蚓結，又五日麋角解，又五日水泉動。我們可以根據這個時間算出冬至的每一候的起止時間。

　　2021年立春日是哪一天 2021年立春日是什麼時候

　　2021年立春日具體時間：2021年立春開始於2021年2月3日，星期三，22:58:39，農曆2020年臘月廿二。結束於2021年2月18日，星期四，18:43:49，農曆2021年正月初七。

　　立春，為“二十四節氣”之首，是干支歷的歲始，乃萬物之所成終而所成始，代表萬物起始、一切更生之義。“二十四節氣”原是依據北斗七星斗柄旋轉指向確定，北斗七星迴圈旋轉，這斗轉星移與廿四節氣有著密切關係。北斗七星由天樞、天璇、天璣、天權、玉衡、開陽、搖光七顆星組成，因北斗七星曲折如鬥，故而得名。北斗七星是北半球（我國位於北半球）的重要星象，斗轉星移時北半球的黃赤交角及其附近一帶特定地域的自然節律亦在漸變，因此成為上古時代人們判斷季節節氣變化的依據，即所謂“斗柄指東，天下皆春；斗柄指南，天下皆夏；斗柄指西，天下皆秋；斗柄指北，天下皆冬”的星象規律。古老天文學稱北斗七星斗柄所指為“建”，“建”代表斗柄頂端的指向。

　　立春養生小常識

　　1、早睡早起以養肝

　　《黃帝內經》說：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝……”意思是說立春開始萬物欣欣向榮，這時人們應當順應自然界生機勃發之景，早睡早起，早晨去散散步，放鬆形體，使情志隨著春天生髮之氣而不可違背它，這就是適應春天的養生方法。違背了這種方法，就會損傷肝臟，這是因為春天生養的基礎。因此，立春養生六大原則之一是春季以調理肝臟和舒暢身體為主要的養生方法。在經過秋冬季節的積累能量後，到了春夏季節我們的經脈就開始運轉了，人體就開始釋放能量。而肝在五臟中的作用，則剛好是主疏洩、釋放，所以，立春就得以養肝為總的原則。

　　2、不要過早減衣

　　立春氣溫還未轉暖，立春養生原則之一就是不要過早減掉冬衣。冬季穿了幾個月的棉衣，身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度處於相對平衡的狀態。由冬季轉入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，過早減掉冬衣，一旦氣溫下降，就難以適應，會使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機體，容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。

　　3、每天梳頭百下

　　《養生論》說：“春三月，每朝梳頭一二百下”。春季每天梳頭是很好的養生保健方法。因為春天是自然陽氣萌生升發的季節，這時人體的陽氣也順應自然，有向上向外升發的特點，表現為毛孔逐漸舒展，代謝旺盛，生長迅速。故春天梳頭，正符合這一春季養生的要求，有宣行鬱滯，疏利氣血，通達陽氣的重要作用。

　　4、少吃補品和鹽

　　很多人崇尚冬季進補，但是立春後進補要適度。一年四季有“春生、夏長、秋收、冬藏”的特點。人們應順應自然規律。冬季根據個人體質適量進補，符合冬藏的養生原則。但立春之後的這段時間裡，不論是食補還是藥補，進補量都要逐漸減少，以便逐漸適應即將到來的春季舒暢、升發、條達的季節特點。與此同時，減少食鹽攝入量也很關鍵，因為鹹味入腎，吃鹽過量易傷腎氣，不利於保養陽氣。

　　5、多吃辛甘發散食物

　　春季陽氣初生，飲食的調養除了注意升發陽氣，還要投臟腑所好，立春養生原則之一是應適當吃些辛甘發散之品。食物可選擇辛溫發散的小蔥、香菜、韭菜等，。這些不僅是調味佳品，還有重要的藥用價值，可以有增進食慾、殺菌防病的功效。在立春時節中老年人還必須少食辛辣之物。