洗臉乳、啫哩、膏、皂、調膚緊膚水、培養液、精粹、眼部精華、保溼乳液、霜。三十歲的女人應當挑選帶有抗氧化性成份的護膚產品，那樣能緊緻皮膚，推動膠原蛋白粉的再造。
1、 首先，洗臉洗臉是肌膚護理中最基本的一歩，都是最關鍵的一歩，將臉部的汙漬清洗以後肌膚能夠吸氣得更為順暢，才有益於下邊某些護膚品的消化吸收，其次噴完柔膚水，柔膚水的關鍵功效是調節皮膚。
2、 柔膚水具備2次清理和收斂毛孔的關鍵功效，精粹的更為深層次的消化吸收，給肌膚產生更豐富多彩的營養成分，柔膚水有不一樣的歸類，因此能夠依據自身的肌膚特性挑選不一樣的柔膚水，接著抹上肌底液，肌底液能夠修復肌膚的延展性。
3、 能夠使皮膚更強的消化吸收具備變軟角質層滋養角質層的功效，最後應用精華水，精華水是護膚產品中之絕品，功能齊全，實際效果十分明顯，具備延緩衰老抗老美白皮膚的功效，是護膚產品中不可或缺的這種，第5應用眼部精華。
22歲護膚方法:
1、早上起床後要先喝鹽水排毒
大多數人在睡眠時因為排汗和泌尿而使得體內大量水分造成流失，血液濃度驟然升高。這時如果再喝鹽水的話，會造成體內嚴重脫水，甚至可能導致血壓飆高。所以應該在起床後多喝一些常溫狀態下的白開水，適時補充體內缺失的水分比較好。喝白開水才可以幫助皮膚保溼喲!
2、睡前喝牛奶對皮膚好
很多人會透過睡前喝牛奶來改善睡眠質量，事實上牛奶還具備放鬆神經和長期美白的功效，如果在牛奶裡再加一勺蜂蜜的話，還可以幫助皮膚保溼鎖水，堅持睡前一小時喝的話，很快就能打造出水漾美肌來。
3、經常從食物中補充大量膠質對皮膚有保養作用
食物中的膠質大多會被消化系統所分解，能夠被吸收的量少之又少。不過如果能長期堅持吃含有膠質的食物的話，還是能夠起到一定的保養作用的。雞爪、魚皮、豬手等，或是豆腐、豆漿等豆類製品都含有豐富的膠質。
4、經常吃一些黑巧克力能幫助身體抗老
黑巧克力的熱量比牛奶巧克力至少低50%，它含有的豐富的抗氧化成分。適量食用黑巧克力能幫助身體排水腫，同時還能延緩衰老。
1、護膚的正確步驟：第一步、潔面-潔面這步很重要，也是第一步。只有把臉部清潔乾淨了，才能把毛孔打通，使皮膚更好吸收保養品。如果你皮膚狀況比較好，用清水和毛巾就可以了;如果是油性皮膚就得選擇清爽保溼、含有水楊酸的潔面產品，這樣才可以把臉部清洗乾淨。
2、第二步、補水保溼;潔面之後，先用手往臉上拍化妝水，鎮定肌膚，再抹一層面霜。但也需注意，晨間不僅要補水，還需鎖水，否則肌膚剛喝下去的水一出門就會流失大半，所以可儘量挑選含有甘油、杏仁油等鎖水成分的產品。
3、第三步：精華液：精華液的使用在學生族裡並不常見，因為她們的年齡讓她們省略了這個步驟。其實，精華液的主要功效是強力補水和修復，隨著年齡的增大，MM們可千萬不要忽略了這一步驟，小心衰老會提前來報到哦。
4、第四步：乳液:如果是夏季的話選擇乳液就要清爽稀釋型的，像比較濃而滋潤性特別強的還是要留到乾燥的冬季才用。這一步可以加固保溼力度，讓肌膚能長效鎖住肌膚內部的水份，無論是炎熱夏季還是乾燥的冬季，都是防禦的好幫手。
5、第五步美白麵霜(鎖水、美白一步到位)其實，晨間美白並不一定要做，但是美白的關鍵在於防曬，對於即將暴露於空氣中一天的肌膚來說，將清晨寶貴的時間用來做防曬、隔離更加重要。而晨間護膚與夜間最顯著的不同即是防曬、隔離。