220v是正弦交流電。正弦交流電在生活中有著廣泛的應用，最基礎的是照明，各類小電器，汽車的蓄電池也是由它轉換。
正弦交流電在工業中得到廣泛的應用，它在生產、輸送和應用上比起直流電來有不少優點，而且正弦交流電變化平滑且不易產生高次諧波，這有利於保護電器裝置的絕緣效能和減少電器裝置執行中的能量損耗。另外各種非正弦交流電都可由不同頻率的正弦交流電疊加而成（用傅立葉分析法），因此可用正弦交流電的分析方法來分析非正弦交流電。
但是，在各種廣泛的用途中，我們並不能直接去應用交流電，這就需要穩壓和濾波，比如各類小家電的供電，如果直接引入交流電，脈動電流將會瞬間燒燬電器，這就需要我們知道電器需要的電壓值和電流值，透過變壓來適合電器工作，值得一提的是，多年的工作經驗告訴我，穩壓和濾波在電器的整體效能裡面佔非常重要的一面，很多的電器是因為濾波不良而導致電壓不穩，燒燬用電器。
三伏，是初伏、中伏和末伏的統稱，是一年中最熱的時段。伏，代表一年中“宜伏不宜動”的最熱時日，每年的“三伏”大都在7月中旬到8月中旬之間。8月19日是末伏的最後一天，長達40天的“三伏”終於從人們的生活中走了出來，8月20日出伏，宣告今年的伏天正式結束。
出伏後還熱嗎？
農村老話有“三伏加一伏，提防秋老虎”，因此，出伏後還有“秋老虎”的出沒。而秋老虎普遍出現在8月底到9月中旬，因此從8月20日出伏算，到9月中旬，出伏後還要熱大概20多天或者一個月左右。
出伏後天氣日漸乾燥，人們易患乾咳少痰、口乾舌燥、鼻咽不適等“秋燥”之症；又由於天氣由熱轉涼，很多人易感疲勞，也就是民間常說的“秋乏”。
對付“秋燥”，首先是及時補充身體水分，經常喝稀飯、清茶、菜湯、豆漿等；常食清熱生津、養陰潤肺的食物，如蘿蔔、蜂蜜、菠菜、番茄、芹菜、薯類、蓮藕、銀耳、百合以及各種新上市的時鮮水果；一日三餐，應多清淡，少油膩，注意增酸少辛，合理飲食。
為有效驅除“秋乏”，建議若遇天高雲淡的爽朗秋光，要到戶外走走，適當做些有氧運動，如爬山、慢跑、散步、做操等；經常按摩和梳理頭髮，保持頭腦清醒；適時調節情緒，保持良好心境，緩解壓力；注意勞逸結合，早睡早起及午間小憩。
2020出伏是什麼時候
2020出伏是2020年8月24日，三伏天的最後一伏從8月15日開始，至8月24日結束，共10天。
2020出伏後還熱嗎
2020年的出伏時間在8月24日，剛過了處暑節氣。一般來講，出伏就代表著出了伏天，炎熱漸消;而處暑節氣更代表著暑氣告一段落，天氣應會越來越涼爽。不過在南方一些地區，剛剛感受一絲秋涼的人們，往往在處暑尾聲，再次感受高溫天氣，也就是傳說中的秋老虎。
形成秋老虎的原因是控制我國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移，但又向北抬，在該高壓控制下晴朗少雲，日射強烈，氣溫回升。由於我國地域遼闊，“秋老虎”的表現略有所不同，如華南的秋老虎要比長江流域的來得遲，一般推遲2—4個節令。
另外，每年秋老虎控制的時間有長有短，半個月至二個月不等;有時秋老虎來了去，去了又回頭。《清嘉錄》的作者顧鐵卿：“土俗以處暑後，天氣猶暄，約再歷十八日而始涼;諺雲：處暑十八盆，謂沐浴十八日也。”意思是還要經歷大約十八天的流汗日。但“秋老虎”天氣雖然氣溫較高，但總的來說空氣乾燥，陽光充足，早晚不是很熱，不至於熱得喘不過氣來。
出伏養生重點
以平潤食物為主
例如梨(生吃或蒸熟再吃均可)、百合、玉竹、沙參、石斛、荸薺、枸杞等，可以潤心肺、養胃陰。而帶有膠質或是質地黏稠的食物也有“潤”的效用，例如銀耳、海帶、山藥、蓮藕、秋葵、菇類、海參、海蜇皮等。
中國吃網溫馨提示吃豬腳養生，就是因為豬皮富含膠質可潤燥，但若是平常較少運動的人，怕吃豬腳太油，可以改攝取植物膠質。另外，含有油脂的堅果類，例如芝麻、杏仁、煮熟的花生等，也可以達到滋潤、潤腸消便秘的功效。至於炸烤、辛辣等燥熱的食物則應儘量避免，以免耗傷津液、加重秋燥症狀。
多喝點水
想去秋燥必須養陰，而養陰的重點在於留住水分。除了多吃平潤的食物外，水分的攝取也不可少。中國吃網建議早上起床後喝一杯溫水，可以讓整個消化系統甦醒過來，腸子開始蠕動，就會想上廁所，當然也就不會便秘了;但是千萬不要喝冷水，因為人的脾胃喜溫忌寒，低於室溫的水多喝反而有害健康。
多喝水很重要，喝水的方法也要注意。喝水時最好一小口一小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收、分佈。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是迴圈差、經絡容易阻滯的人，身體區域性會鬧水災，也就是水腫。
多喝蜂蜜水
另外，中醫還有一個補水小秘方，那就是喝蜂蜜水。蜂蜜可以潤燥、清熱，有潤肺止咳、潤腸通便、滋潤肌膚的功效，與水調和喝下，既可補充水分，又可以防止因秋燥所引起的許多甘燥症狀，還能抗衰老，是秋季養生的簡單良方。不過，由於蜂蜜內可能含有某些厭氧菌，嬰幼兒、腸胃道過於敏感，或是吃甜食容易泛胃酸的人應避免食用。
喜歡喝茶的人，秋天可以用杭白菊泡茶，半發酵的烏龍茶也是不錯的選擇，適度飲用有助於潤喉生津、清除體內積熱。