28歲了怎麼護膚

　　1、潔膚洗面奶這個年紀用潔面乳，不應該是為了清潔，而應該考慮更多的是抗氧化，收斂，避免過度清潔等問題，才能讓毛孔更小，皮膚更細膩不粗糙，皺紋變少。建議用溫和的有機非離子類潔面乳。洗臉時間必須少於一分鐘 很多人以為洗面洗得多就能洗清面上的油脂，汙垢和暗瘡，相反令面部皮膚愈洗愈油;暗瘡愈生愈 多事實上，洗面是洗去面上的塵埃和溢位的皮脂，洗面時間愈長，反而會造成過度的清潔使皮膚 變得幹。一般洗面的時候以洗面乳打圈按摩皮膚5-10秒，再用清水沖洗用15秒為宜。

　　2、爽膚水爽膚水就是補水的，也叫化妝水、醒膚水等，主要看補水效果持續舊就行，這非常重要。我們身體每天透過皮膚蒸發的水分有600-800ml，相當於一瓶礦泉水啊。大部分妹紙使用爽膚水的時候，都習慣直接倒在手掌心，然後拍打臉部，其實這樣不僅吸收不好，反而更浪費爽膚水，並且你手上的灰塵、細菌容易拍打入肌膚內，黏在肌膚上然後你再後續護膚，就容易堵塞毛孔了。正確方法：應該倒在化妝棉中，然後用來擦拭臉部，起到再次清潔的效果，尤其是額頭上髮際線處，殘留的洗面奶能夠再次清理乾淨，不容易長痘痘，並且更加節省爽膚水、同時起到平衡肌膚水油、告別緊繃乾燥的作用。

　　3、敷面膜前一定要去角質在做面膜前保持肌膚的清潔是很有必要的，但似乎未必每次都要去角質。皮膚的角質層是皮膚天然的屏障，具有防止肌膚水分流失、中和酸鹼度等作用，去角質根據不同的肌膚有不同的次數，油性肌膚一般1周1次，乾性肌膚一般2周1次，過於頻繁的去角質，會損傷角質層。此外，敏感型的肌膚最好不要去角質。

　　4、少化妝。長期使用含有刺激性成分的化妝品會破壞皮膚表面的細胞組織，會堵塞毛孔和加速皮膚衰老。所 以我們放假時皮膚也需要休息，素顏可以讓肌膚透透氣，把平日化妝的時間讓自己多睡一會 兒或者聽歌，舒緩情緒和壓力，散發自然美。

　　睡前塗嬰兒油 修復鬆弛的皮膚的道理很簡單：供給皮膚充足的營養同時，又不能讓這營養素被身體裡的脂肪吸收了去。嬰兒油細膩、容易滲透、營養豐富又不油膩，佔據了一切有利因素。晚上睡覺前把嬰兒油小心地塗在皮膚表面，表皮層會迅速吸收，修復肌膚皺紋。而真皮層會成為一個隔斷，阻止嬰兒油中的營養繼續滲透下去，以免被脂肪吸收。

　　精鹽加蜂蜜 精鹽可以有效地開啟毛孔、去除老化的角質層，並促進皮膚新陳代謝。具體方法不難：把一小碗精鹽先放在微波爐裡稍微加熱一下，然後小心地塗在皮膚表面，為了配合效果，還可以在鹽上再塗一層蜂蜜，使皮膚更滑潤。一小時後洗淨。值得注意的是，精鹽還可以起到的是“磨砂”的作用，偶爾使用可以減少皮膚皺紋，使其緊繃，但是過量的話就會使皮膚變得粗糙。因此SELF建議，精鹽除皺的使用頻率要控制在兩週一次。

　　多喝白開水 要讓皮膚在短時間內恢復彈性，白開水是基礎!不要選擇碳酸飲料，酒精也儘量避免，因為那些東西在給你提供了水的同時，還供應了大量的糖分，它不光加重你皮膚的負擔，還會提供大量的卡路里。你不想讓好容易減下去的脂肪捲土重來吧?那就每天清晨喝一杯白開水，它可以啟用肌膚表皮細胞的再生性，加速血液迴圈速度。另外，每天的進水量不要少於1000cc，吃飯前喝水還可以控制食慾，效果更好。

　　用熱水洗澡 熱漲冷縮的道理在人體上也一樣適用。水溫越高(以你身體能承受的範圍為極限，燙傷了可不是好玩的)，身體裡被帶走的熱量也就越大，不光鞏固了前期減肥效果，皮膚細胞也可利用這個機會充分唿吸、擴張。據說“玉婆”伊麗莎白泰勒就曾把熱水澡當作減肥後期的主要進行專案。當然，如果你有毅力，試試桑那浴好了，那個效果更好。

　　1、黛珂家的水乳：評價一直都特別好，這套水乳是主要補水、平衡肌膚和抗氧化，把乳液按摩完以後再用水，還能在保持肌膚狀態的同時省一點水。

　　2、歐萊雅小黑瓶肌底液：一直被譽為是“蘭蔻小黑瓶”的平價代替版，歐萊雅和蘭蔻都屬於歐萊雅集團，不過是一個走高階路線，一個走親民路線，這兩款小黑瓶的成分據說有98%的相似。

　　它其中的B3（煙醯胺）濃度達99%以上，煙醯胺可以有地美白、控油、保溼、消炎；它還添加了貴比黃金五胜肽，這是一種非常珍貴的抗老成分，從內部作用，啟用你的膠原細胞，讓細胞恢復彈性緊緻；此外還添加了促進膠原蛋白生成的長豆角精華。這款非常清爽，乳霜質地很容易推開，也很好吸收，完全沒有黏膩的感覺。

　　3、伊麗莎白雅頓的金膠：已經經歷了四代更新，最新的這一款，添加了全新的煥活配方，脂肪酸含量增加，還有神經醯胺（修復皮膚屏障）、視黃醇（恢復皮膚細胞活性）這些成分，幫助修復皮膚屏障和恢復健康的角質層。

　　這款眼霜的滋潤度超強，極易吸收；質地輕薄，不易長脂肪粒；增加10倍的集中修復技術，有助於修復睡眠不足、紫外線、汙染、甚至藍光造成的可見影響。

　　可以顯著減少眼睛老化關鍵標誌，包括浮腫，皺紋和乾燥；預防多種跡象的眼部老化，防止乾燥，浮腫，黑眼圈；同時可以幫助促進皮膚的自然修復過程，使眼周肌膚看起來更年輕，更光澤；對眼部有全面的修護，提亮，保溼，防止損傷。