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3一6歲兒童每日飲水量為多少

3一6歲兒童每日飲水量為多少

  大致上2~3歲孩子補充780毫升左右;4~7歲孩子補充950毫升左右。通常2~3歲飲水量為每日每千克體重100~140毫升。照此推算,處於該階段的孩子每天需水量大約為1200~1600毫升,除去飲食攝入的水分外,還應該每天直接飲水至少為600毫升。飲水量的多少,要靈活掌握,不是成不變的,這要靠爸爸媽媽們視具體情況而定。應該注意的是不能一次大量地飲水,尤其在夏日核子出汗多時。出汗時,體內的鈉鹽隨汗水排出。一次性大量地喝進白開水,會造成孩子低鈉綜合徵。孩子會出現頭暈、噁心甚至虛脫。不要等口渴了再給孩子喝水,要時時給孩子些水喝。

3到6歲兒童每次飲水量是多少

  通常1歲以內嬰兒的飲水量應是每日每千克體重120—160毫升;而2—3歲飲水量為每日每千克體重100—140毫升。照此推算,處於3到6歲階段的孩子每天需水量大約為1200—1600毫升,除去飲食攝入的水分外,還應該每天直接飲水至少為600毫升。

  兒童胃容量小,每天應少量多次飲水,可選擇在上午、下午各喝2-3次,每次少量,晚飯後根據情況而定。不建議在進餐前大量飲水,以免充盈胃容量,沖淡胃酸,影響食慾和消化。除此之外,還要根據兒童活動量、出汗量、尿量來靈活調整,適當增加飲水量。

3一6歲兒童學習與發展指南

  第一、 孩子在三到六歲的時候因為年紀小,所以說幹很多事情可能定不下心來。首先我們需要交會孩子的就是服從意識和時間觀念。

  第二、 因為孩子到六歲以後就要開始上小學了,所以說小學之前的教育也是很關鍵的,在這個階段我們不需要教會孩子多少知識,但是要培養他對於學習知識的渴望和興趣。

  第三、 孩子在三到六歲期間還是需要有一個比較美好的童年的,所以說我們儘可能多地展開一些戶外活動,或者帶孩子出去玩一玩,這樣子也可以豐富他們的童年。

  第四、 在三到六歲的孩子,我們以發展他們的體能以及讓他們能夠健康生長為前提條件,所以說可以多帶他們展開一些戶外運動,比如說打籃球。


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