3月10日北京今最高氣溫將達20℃+明冷空氣來襲氣溫回落

　　北京今最高氣溫將達20℃

　　北京天氣

　　昨天（9日）白天，北京天空雲量開始增多，不過這並沒有抵擋住午後氣溫上升的步伐，監測顯示，昨天最高氣溫17.3℃，依舊是暖暖的。

　　今天北京氣溫將再攀升，北京市氣象臺預計，今天白天晴間多雲，早晨有輕霧或霧，北轉東風二三級，最高氣溫20℃；夜間晴轉多雲，東風二三級，最低氣溫6℃。

　　但受冷空氣影響，氣溫衝高回落，明天北京將出現降雨、降溫天氣，最高氣溫將回落至15℃，週六降至13℃，冷意增添。

　　另外，根據市環境監測中心的預報，今天白天，因低壓前部偏東風，北京擴散條件差，預計首要汙染物為PM2.5，空氣質量將達到4級中度汙染。

　　氣象專家提醒，今天早晨北京能見度較差，公眾駕車出行保持安全車距，注意交通安全，明天氣溫下降，夜間有小雨天氣，公眾請及時關注臨近預報，外出雨具隨身，注意及時添衣。

　　明冷空氣來襲氣溫回落

　　11日（明天）多雲轉小雨，15/5℃；

　　12日（後天）陰轉多雲，13/4℃；

　　13日（週日）多雲，13/6℃；

　　14日（週一）多雲轉晴，14/4℃；

　　15日（週二）晴轉多雲，14/3℃；

　　16日（週三）多雲，12/4℃。

　　空氣汙染注意什麼？

　　空氣汙染防護

　　1、霧霾天氣盡量不要出門

　　對於呼吸道疾病患者的人群以及抵抗力比較差的老人以及兒童來說盡量不要出門，必須外出的時候應該戴上口罩，這樣能夠保護身體，防止霧霾天氣裡面的細小顆粒，透過嘴巴以及鼻子入侵肺部，從外面出來之後應該立即使用洗面奶來清洗臉部。

　　2、選擇合適的口罩

　　霧霾天氣出門時儘量戴上口罩，但是戴口罩的時間不能超過四個小時，如果是布類的口罩需要每天使用清水或者消毒水來進行消毒。現在市面上有一些比較便宜的個性口罩，厚度只能達到一兩層布，根本不能過濾霧霾裡面的病毒以及灰塵。對於一次性的口罩不能反反覆覆的使用，不然會引起二次汙染。

　　3、關上門窗淨化空氣

　　霧霾天氣時儘量不要把窗戶開啟，如果想要保持室內空氣清新的話，需要避開霧霾高峰的時間段，不妨選擇上午10點或者下午4點左右，開半個小時的窗戶即可。

　　對於北方天氣，使用空調取暖的人們應該多進行開窗透氣，這樣才能夠讓房間裡面有充足的氧氣，另外也可以在家裡放置了多種綠色植物，比如萬年青或者綠蘿等，因為這些植物的葉片比較大而且吸附能力強。

　　有經濟條件的人群可以選擇空氣清淨機，可以更好的淨化空氣裡面的微小顆粒物，但是一定要注意勤換過濾芯。

　　4、要注意飲食

　　平時可以多吃一些綠葉蔬菜以及新鮮的水果，儘量選擇白色的蔬菜具有養肺的功效，另外也可以選擇紅豆湯，不僅能夠排毒，同時也可以補血，除此之外也可以選擇蓮子、木耳，這樣能夠有效的保護呼吸系統，從而減少霧霾對身體所帶來的傷害。

　　5、病情復發的時候應該及時治療

　　對於患有慢性呼吸道疾病的患者比如鼻炎、哮喘、咽喉炎、心腦血管疾病的高危人群以及孕婦老人儘量不要外出，如果必須外出的話也要隨身攜帶藥物，防止病情加重。

　　今（3月7日）起四天，北京進入升溫“快車道”，氣溫連續上升，10日最高氣溫或達19℃，暖意十足。不過早晚仍然寒涼，大家早出晚歸請注意保暖。

　　昨天，北京天空雲量增多，南郊觀象臺最高氣溫11.9℃，較前一天略有上升，加上北風減弱，體感上暖意增加。

　　北京今晨天氣晴朗。

　　今天北京天氣晴暖，氣溫回升明顯。北京市氣象臺今晨6時釋出天氣預報，預計，今天白天晴間多雲，北轉南風二三級，最高氣溫16℃；夜間晴間多雲，南轉北風一二級，最低氣溫2℃。

　　明起三天，北京氣溫還將繼續上升，10日達到本輪升溫頂峰，最高氣溫或達19℃，創出今年來新高，暖意十足。

　　11日開始，北京氣溫下滑，12日最高氣溫跌至12℃，大家請及時關注臨近預報。

　　氣象專家提醒，北京氣溫雖然明顯上升，但晝夜溫差大，早晚天氣仍然寒涼，公眾請注意適時調整著裝，以防感冒；近期天氣乾燥，請注意補水潤燥，留意用火用電安全。

　　在大風過後，北京天氣好轉。預計明起三天還會持續上升，預計10日最高將達到19℃，這個溫度可能是北京今年來最高，可以說是比較暖和了。

　　北京今晴暖天氣迴歸

　　昨天（6日），北京天空雲量增多，南郊觀象臺最高氣溫11.9℃，較前一天略有上升，加上北風減弱，體感上暖意增加。

　　今天北京天氣晴暖，氣溫回升明顯。北京市氣象臺今晨6時釋出天氣預報，預計，今天白天晴間多雲，北轉南風二三級，最高氣溫16℃；夜間晴間多雲，南轉北風一二級，最低氣溫2℃。

　　明起三天，北京氣溫還將繼續上升，10日達到本輪升溫頂峰，最高氣溫或達19℃，創出今年來新高，暖意十足。

　　11日開始，北京氣溫下滑，12日最高氣溫跌至12℃，大家請及時關注臨近預報。

　　氣象專家提醒，北京氣溫雖然明顯上升，但晝夜溫差大，早晚天氣仍然寒涼，公眾請注意適時調整著裝，以防感冒；近期天氣乾燥，請注意補水潤燥，留意用火用電安全。

　　北京未來天氣：

　　8日（明天）晴，17/2℃；

　　9日（後天）多雲，18/5℃；

　　10日（週四）晴，19/4℃；

　　11日（週五）多雲轉陰，15/4℃；

　　12日（週六）陰轉多雲，12/3℃；

　　13日（週日）多雲轉晴，13/3℃。

　　晝夜溫差大注意事項：

　　晝夜溫差大須知

　　晝夜溫差大時，早晚兩個時間點溫度較低。在這時就要做好防護，特別是老人、小孩和一些體質較弱、抵抗力差的人群，在早晚時間出門要帶好外套，並注意保暖。

　　保持空氣流通

　　保持空氣流通不僅能夠有效的抑制細菌的滋生，也保持了室內空氣的清新。小編認為通風時間應在早中時期，且每次15分鐘最佳，晚上溫度較低，若此時通風，易造成體質較弱、抵抗力差的人群患上感冒，真是得不償失。

　　均衡飲食、補充營養

　　食物是人體能量的來源，在這個晝夜溫差大的時節，更應注意飲食搭配。在天氣轉涼後，人們的食慾會大增，但在這乾燥的季節應多吃一些滋陰潤肺的食物，如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等，並少吃些辛辣的食物。

　　加強身體鍛鍊

　　運動是防寒一項必不可少的專案。天氣轉涼後，隨著體感舒適度的提高，運動的人也隨著多了起來。而且運動專案也是非常多，例如跑步、登山、打球等都是耐寒的專案，可以提高身體免疫力。