1、拒絕熬夜：熬夜對女性朋友的身體傷害極大，它會擾亂人體的生物鐘、致使內分泌功能紊亂等等，因此，夜晚11點前一定要上床休息，拒絕熬夜，美麗回來。特別是35歲的女性朋友更應該要注意這一點。
2、注意胸部保養：女性從35歲起，乳房組織和脂肪就開始喪失。隨著乳房的衰老，會逐漸出現乳房下垂、乳暈收縮、乳腺增生等現象。同時，撫摸腋下靠近乳房的地方，會感覺過於鬆軟或者有硬硬的感覺。保持乳房年輕，需要女性平時更多的愛護，食療加按摩則是最好的方法。在食物上，多食橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命C類的食物，可防止胸部變形；椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，有利激素的分泌；海產食品，如蝦、貝類等，其所含的鋅是可製造雌性荷爾蒙的重要元素。
3、保持良好的心情：笑一笑十年少的道理誰都明白。相貌是一個人心靈的寫照，臉龐是一個人情感的凝固。還有俗語：“腹有詩書氣自華”。的確，一個人存好心，做好人，有文化、有品位時；歡喜充心，愉悅映臉，她一定會越變越漂亮越變越有味，反之則越變越醜陋，越變越萎縮。所以說寬容、豁達、樂觀向上的心情是美容的最佳美容劑，在現實生活中做起來也簡便易做、實惠、實用。
1、每天早上起來的時候，喝一杯白開水。
2、好處很多的，能美容養顏，防止便秘，補充夜間丟失的水分，促進血液迴圈，清醒大腦等。
3、用梳子梳理美麗的秀髮，能除掉頭皮屑，活躍腦部血液迴圈，使得頭髮烏黑髮亮柔軟，有光澤。
4、用牛角梳是最好的選擇。牛角梳清涼光滑，能最大效果的梳理秀髮，按摩頭部。經常梳理秀髮能起到固發作用，俗話說“千過梳頭，頭不白”，就是這個道理了。
5、早餐要吃飯，很多工作狂都來不及吃飯，這對於身體是不好的。
6、早餐能讓激素分泌快速進入高潮，提高一天的工作效率。吃早餐有利於新陳代謝，消化系統正常工作。
7、按照中醫理論，早上需要補充陽氣，所以最好選擇穀類食物為主。比如麵包，饅頭，雞蛋，牛奶，果汁等。
8、學會化妝，相信愛美的女士都會的。
9、先用一些潤膚霜，過十多分鐘之後，在上粉底。黃皮膚可以用紫色，臉上有雀斑的可以用綠色，綠色有很好的遮蓋作用。
10、然後在用遮瑕霜或者遮瑕液，頭髮和額頭交界處要塗抹均勻仔細。
11、眉毛化妝用眉粉眉刷。膚白的女人可以用棕色的眉粉。皮膚稍微黑一點的可以用黑色的眉粉，這樣會讓人看上去精神。
12、不要熬夜，熬夜是健康的打最大敵人。很多女人就因為熬夜才快速衰老的。
13、有規律的按時休息。晚上不能超過十點。
14、熬夜會讓人有黑眼圈，皮膚粗糙，免疫力下降，容易疲勞等。
15、心情愉快，不要有任何的焦慮，每天開心快樂，這樣才使得自己年輕漂亮健康，青春永在。
16、心情好能消除緊張情緒，促進血液迴圈，精神振奮，身體健康，青春美麗。
1.事業是男人的姿色，姿色是女人的事業。
2.男人負責賺錢養家，女人負責貌美如花。
3.男人愛你的程度，取決於你愛自己的程度。
4.世界上最貴的蛋就是臉蛋。
5.除了美麗，還有愛情。
6.膳待自己，愛滿人間。
7.買衣服燙頭髮都要花時間，腳痛了都要逛，所以要找到適合的才值得。
8.美麗是有生產力的，今天不管你有多少錢別人看不到，但形象是無價的。
9.現代社會不僅男人喜歡看美女，連美女都喜歡看美女，你喜歡看美女嗎？
10.小火慢燉四十五分鐘，成就一碗滿帶蛋清味的冰糖水。人生第一次吃燕窩！
11.考慮到這段時間挺累的，搞勞一下自己，人生中第一次吃燕窩
12.今天人生第一次吃燕窩，記錄一下此刻
13.燕窩一枝花，滋養千萬家。
14. 滋補營養，母愛至上。
15. 溫情相護，用愛反哺。
16.愛無限，不“燕”倦。
17.時刻滋養，為愛保鮮。
18.燉入愛，心自在。
19.燕窩唯一，愛心第一。
20.燕窩天然，大愛不言。
21.世界上沒有醜女人，只有懶女人。
22.老公的錢你不花，會有人幫你花。
23.女人保養是葡萄，不保養是葡萄乾。
24.女人保養是老樣子，不保養是樣子老。
25.如果你用吃飯的錢來吃燕窩，那麼就有人用錢來請你吃飯。
26.女人最美的衣服，還是自己的肌膚。只有夠白嫩的肌膚才能襯托出衣服的華美，滿身的褶皺和粗糙的皮膚，站在自己的男人面前，他永遠不會對你一直保持慾望。
27.燕窩讓肌膚享受非同一般珍貴滋養，滲透肌底、滋養瑩潤肌膚。
28.你可以慢慢變老，但是你不能慢慢變醜。
29.燕窩恆可貴，大愛意更高。
30.保養是老樣子，不保養是樣子老。