近視375大約是4.0，需要佩戴眼鏡，要注意用眼衛生，多吃一些含有維生素a的食物，多吃點動物肝臟，胡蘿蔔，魚油，適當的遠眺，做做眼保健操。近視與用眼過多，用眼衛生不好引起的，分真性近視和假性近視，需散瞳驗光確診。如近視影響學習生活，需配戴眼鏡，近視度數與視力多少不成比例，以檢查測的為準。
近視375大約是4.0，需要佩戴眼鏡，要注意用眼衛生，多吃一些含有維生素a的食物，多吃點動物肝臟，胡蘿蔔，魚油，適當的遠眺，做做眼保健操。近視與用眼過多，用眼衛生不好引起的，分真性近視和假性近視，需散瞳驗光確診。如近視影響學習生活，需配戴眼鏡，近視度數與視力多少不成比例，以檢查測的為準。
近視500度，裸眼視力新視力表4.2，舊視力表0.15。屬於中度近視。
中度近視常用的改善視力的方法：
1、站在某處，找一個比較遠的樹和一棵近一點的樹，然後觀察近處的樹一會兒，再觀察遠處的樹一會兒。這個方法有調節眼睛肌肉，放鬆的作用。觀察的時候要儘量多看樹的細節。
2、手掌搓熱，捂在眼睛上，反覆做，這樣也是放鬆眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。
3、日光浴，天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強光就會眯眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力。
4、晚上，天上有星星的時候，就數星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產生疲勞。
5、坐著或者站著，眼睛先平視前方，然後眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以。我們近視後會發現眼睛都變形了，這個方法可以把我們的眼睛在調節回正常的形狀，也有助於恢復眼睛的聚焦能力。
6、多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個是隨時都要做的。
150度。正常的視力水平一般在1.0以上。使用視力表測量視力時，測試者應該距離視力表5米的距離，並且要取下眼睛，左眼與右眼要分開來測，兩隻眼的度數會存在不同，視力的讀數有其計算的公式。