45歲開始跑步能變年輕嗎

　　1、可以，但一定要循序漸進，一點點加大運動量。

　　2、45歲以後，女性會慢慢步入更年期，各方面的身體機能都會逐漸下降。特別體內雌激素水平也會減少，會造成很多不適的症狀。女性日常可以透過多做一些運動和堅持一些良好習慣、跟食療來幫助調理身體。堅持下來，會讓你身體更健康顯得更年輕。

　　1、可以，但一定要循序漸進，一點點加大運動量。

　　2、45歲以後，女性會慢慢步入更年期，各方面的身體機能都會逐漸下降。特別體內雌激素水平也會減少，會造成很多不適的症狀。女性日常可以透過多做一些運動和堅持一些良好習慣、跟食療來幫助調理身體。堅持下來，會讓你身體更健康顯得更年輕。

　　1、絕經是通常概念上的統稱，但是每個人的型別是不同的，絕經也分不同的情況，有的女性絕經後也可以嘗試試管嬰兒。

　　2、單獨切除子宮而保留卵巢者，也可能出現絕經情況，但卵巢功能正常，這類女性可以採取試管嬰兒促排卵，加上輔助生殖技術，以達到生育的目的。