5月21日至23日北方晴熱升級多地或現今年首個高溫日+雲南等地有暴雨

　　今起三天（5月21日至23日），北方大部地區晴熱升級，30℃的範圍不斷擴大，部分地區或迎來今年首個高溫日。河北中南部、山東、河南等地還需防範乾熱風天氣對小麥生長的不利影響。在南方，大範圍陰雨天氣還在持續，雲南、廣西等地部分地區有暴雨。

　　北方晴熱升級 北京或迎今年首個高溫日

　　本週開始，北方進入升溫通道，在陽光的加持下，已滿是夏天的感覺。今後三天，北方大部地區依然以晴熱天氣為主，熱度還會繼續升級，30℃以上的範圍將逐漸向北擴充套件至黑龍江南部，河北、河南、山東、內蒙古等局地還會有35℃以上的高溫出現。

　　大城市中，北京今天可能出現今年來首個高溫日，如果兌現，將較常年偏早20天左右。瀋陽、哈爾濱、長春都可能將突破30℃，為今年來首次。

　　同時，今天迎來小滿節氣，今起三天黃淮等地容易形成乾熱風天氣，其中河北中南部、山東、河南等地將出現輕到中度乾熱風天氣，對小麥灌漿不利，需要提前防範。

　　24日起將有冷渦系統影響北方，華北、東北以及黃淮東部等地將出現一輪較大範圍的降水過程。伴隨著降雨，華北、東北等地的氣溫將明顯下滑，最高氣溫將降至30℃以下。

　　南方陰雨不停歇 雲南廣西等部分地區有暴雨

　　本週前期，江南、華南等地迎來了晴朗天氣，但最近兩天，南方降雨範圍再度擴大，從西南地區延伸到長江中下游一帶。昨天，新疆南疆西部、西藏中部、四川西部和南部、甘肅中部、陝西西南部、浙江西北部及雲南中南部、廣西南部、廣東西部、海南島中南部等地部分地區出現中到大雨，雲南西雙版納、廣東湛江和海南五指山、保亭、三亞等局地暴雨。

　　未來三天，江南南部、華南北部一帶依然是南方的降雨中心區，中到大雨不斷，部分地區會出現暴雨。中央氣象臺預計，21日至24日，貴州、雲南、江南、華南等地有中到大雨，其中，雲南南部、廣西西部和北部、湖南南部、江西南部等地的部分地區有暴雨。

　　其中，今天，川西高原、青海東部、西藏大部有小雨或陣雨，高海拔地區有小到中雪或雨夾雪；黑龍江東部、西南地區南部、華南大部等地部分地區有中到大雨，其中，雲南南部、海南島等地部分地區有暴雨。

　　明天，青海西部、西藏大部有小雨或陣雨，高海拔地區有小到中雪或雨夾雪；江南大部、華南大部、貴州中南部、雲南東南部、新疆伊犁河谷等地部分地區有中到大雨，其中，湖南西南部、廣西西部和北部等地部分地區有暴雨。

　　後天，川西高原、青海中南部、西藏有小雨或陣雨，高海拔地區有小到中雪或雨夾雪；江南南部、華南大部、貴州南部、雲南東部、臺灣島等地部分地區有中到大雨，其中，湖南南部、江西南部、廣西中西部等地部分地區有暴雨。

　　氣象專家提醒，雲南、廣西等地需注意防範局地強降雨可能引發的次生災害，同時防範降雨對交通運輸、農業生產等的不利影響。

　　據預報顯示，未來幾天京津等地或現今年首個高溫日！其中，預計週末北京最高氣溫將達35℃！此外，多地還將出現熱幹風天氣，這樣的天氣對農業危害比較大，大家要注意防範。

　　京津等地或現今年首個高溫日

　　週末北京最高氣溫將達35℃

　　明天（5月21日）開始，我國北方多地晴熱加碼，升溫快速，30℃以上的範圍將向北擴充套件至黑龍江南部，達到今年以來最大，北京、天津、河南、山東、新疆等局地或現今年以來首個高溫日。

　　據氣象分析師介紹，5月21至24日，華北、黃淮、遼寧西部、吉林中西部等地日最高氣溫將達30℃，局地超35℃。大城市中，北京（21日）、天津（23日）可能出現今年來首個高溫日。其中，北京如果21日出現高溫，較常年偏早20天左右；天津如果23日出現高溫，將比常年偏早10天左右。

　　東北大部最高溫也將升至25℃以上，瀋陽、哈爾濱、長春都可能將突破30℃，為今年來首次。而瀋陽從20日開始或連續4天最高氣溫在30℃以上，這在常年5月非常少見。

　　提醒，北方這波升溫很猛，白天日照充足，空氣乾燥，小夥伴們需注意防暑降溫和補充水分。

　　入夏區域也將大範圍擴充套件

　　隨著華北、黃淮等地熱度升級，下週初，入夏區域也將大範圍擴充套件，新增入夏面積將超過100萬平方公里。

　　常年5月下旬，華北平原多地會開啟入夏程序。今年5月15日以來，華北平原日平均氣溫超過22℃的地方逐日增多，以北京為例，目前已有3個夏日，按照滑動平均氣溫22℃以上的入季標準，預計今年5月17日入夏。此外，將在這輪乾熱天氣一同入夏的還有天津、石家莊、濟南、鄭州等。

　　雖然東北此時經歷夏天般的炎熱不算意外，但這不代表當地就會正式全面入夏，通常要6月中旬開始東北才會自南向北開啟入夏。預計24至26日，華北、東北地區等地還有一次明顯降溫過程，最高氣溫將降至30℃以下，東北入夏還得再等等。

　　未來三天將現乾熱風天氣

　　明天就是小滿節氣了，稻喜涼，麥要燥，冬小麥乳熟灌漿喜歡乾熱的天氣，但是過度的乾熱可能會導致乾熱風，對小麥灌漿不利。預計未來三天黃淮等地將維持晴朗少雨的天氣，升溫快且乾燥多風，容易形成乾熱風的天氣。其中河北中南部、山東、河南等地將出現輕到中度乾熱風天氣，需要提前防範。

　　另外，黃淮一帶近期旱情持續發展，出現了中度及以上的氣象乾旱，其中山東東南部、河南東北部等地出現特旱，遼寧、河北、河南、山東、安徽、江蘇部分站點降水量為觀測史同期最少。預計24日前後，華北、東北地區、黃淮東部等地有一次降雨過程，以小到中雨為主，局地大雨，對緩解旱情有利。

　　小麥乾熱風如何預防？

　　1、澆水在小麥生長後期要做好澆水工作，且澆水時要注意時間，可以在乾熱風來臨前5天左右進行澆水，但是具體時間也不好確定的，一般要是乾旱的話，小麥在灌漿期澆一遍水，一定要注意澆水的前後一週沒有大降雨和大風天氣，否則會加重倒伏。或者採用噴灌的方法，也有同樣的效果。

　　2、噴施葉面肥噴施葉面肥有兩點，一是噴施能增加田間溼度，二是補充養分，能提高植株的抗性，促進籽粒灌漿，減輕乾熱風的危害。葉面肥的選擇較多，如磷酸二氫鉀、尿素、硼肥，一般磷酸二氫鉀用50~60克，尿素可以用50克，硼肥20克，可以搭配30斤水的用量。

　　3、葉面噴醋在小麥的灌漿期，可以用0.1%醋酸或者1：800食醋溶液葉面噴灑，能夠明顯縮小葉片上氣孔的開張角度，抑制蒸騰作用，提高植株抗旱、抗熱能力;同時醋酸也能夠中和植株在高溫條件下降解產生的遊離氨從而消除氨對小麥的危害。

　　據最新預報顯示，預計今北京或迎今年首個高溫日，即達到35℃，明還將升至36℃！目前，高溫藍色預警仍生效中。此外，風吹得也挺起勁的，預計今部分地區大風可達6級左右，大家防暑的同時，也要注意防風。

　　今北京或迎今年首個高溫日

　　北京將迎今年首個高溫日

　　昨天（26日），北京又是天氣晴朗的一天，藍天白雲線上，氣溫也依然“熱”情四射，一直到傍晚18時30分，南郊觀象臺的實時氣溫仍有33℃左右，一整天體感上都比較炎熱。北京市氣象臺於昨天下午16時釋出了高溫藍色預警訊號，目前仍在持續生效中。

　　今明兩天，北京氣溫繼續攀升，並且很有可能在今天迎來今年的首個高溫日。根據北京市氣象臺預報，今天白天，北京晴間多雲，北風2級轉南風3~4級（陣風6級左右），最高氣溫35℃；夜間晴間多雲，南風3~4級（陣風6級）轉北風1~2級，最低氣溫21℃。

　　明天，北京晴轉多雲，北轉南風 1~2 級轉 3~4 級；預計平原地區最高氣溫36℃，山區最高氣溫在32～35℃左右。

　　氣象部門提醒，北京近兩天晴曬“控場”，“熱”力升級，甚至可能出現高溫天氣，公眾和戶外工作人員一定要關注相關預警訊息，提前做好防暑降溫和補水等工作。

　　高溫預警生效中：市氣象臺2022年5月26日16時00分發布高溫藍色預警訊號：預計，27日至28日，本市大部分地區日最高氣溫將達35到36℃，請注意防範。

　　北京未來天氣：

　　28日（明天）多雲，36/23℃；

　　29日（後天）多雲轉晴，32/16℃；

　　30日（週一）晴，31/16℃；

　　31日（週二）多雲轉晴，32/18℃；

　　1日（週三）晴，33/20℃；

　　2日（週四）多雲轉陰，31/19℃；

　　高溫如何防暑？

　　出行躲避烈日暴曬，做好遮陽防護

　　夏日外出儘量避開高溫時段，最好不要在中午前後在烈日下行走或勞動，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性較高；

　　如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好塗抹防曬霜，以防曬傷。衣服儘量選用棉、麻、絲類的淺色、透氣性好的衣服，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。

　　及時飲水，適當補充電解質

　　準備充足的水飲，及時飲用，不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經缺水了，每次喝水控制在150-200ml，要喝溫開水，不要喝冰水。

　　根據氣溫的高低，一般人員每天喝1.5至2升水，高溫作業人員，每天喝3-5升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。

　　用水沖洗，及時散熱

　　多洗澡或多用溼毛巾擦拭皮膚，當過於炎熱的時候應該衝淋頭部及頸部，讓水分蒸發幫助散熱。

　　多洗澡或多用溼毛巾擦拭皮膚，當過於炎熱的時候應該衝淋頭部及頸部，讓水分蒸發幫助散熱。

　　合理飲食，保證營養

　　夏天多食含水量高的蔬果，如生菜、黃瓜、西紅柿等；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80％至90％，都可以用來補充水分；

　　乳製品既能補水，又能滿足身體的營養之需。

　　此外，在高溫環境中工作的人群，應適當補充含有鉀、鎂等元素的飲品。

　　合理安排作息時間，保持充足睡眠

　　夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，既利於工作和學習，也是預防中暑的措施。

　　最佳就寢時間是22時至23時，最佳起床時間是5時30分至6時30分。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。

　　配備防暑藥品

　　在戶外活動或進行高溫作業的人群，隨身攜帶十滴水、人丹、藿香正氣水或藿香正氣丸等防暑藥品，或放置在就近工作場所，隨時使用，以防發生中暑。