50克南瓜子約有多少個

　　大約百粒重在15克重。20克也就是120粒左右。這樣推算下來50克大概300粒左右的南瓜子。

　　南瓜子，中藥名。葫蘆科南瓜屬植物南瓜CucurbitamoschataDuch.的種子。秋季採摘成熟果實，取出種子，洗淨曬乾。

　　50克鹽大約有1兩，鹽是指來源不同的海鹽、井鹽、礦鹽、湖鹽、土鹽等，它們的主要成分是氯化鈉，國家規定井鹽和礦鹽的氯化鈉含量不得低於95%，食鹽中含有鋇鹽、氯化物、鎂、鉛、砷、鋅、硫酸鹽等雜質，我們規定鋇含量不得超過20mg/kg。

　　南瓜子50克有333粒左右，但是大小不一，粒數也不相同，總體來說大約百粒重在15克左右。南瓜子的每天用量以不超過50克最佳。因為南瓜子太油膩了肝吃不消。患有慢性肝炎、脂肪肝的患者不宜吃南瓜子，因為南瓜子有小毒會影響肝臟功能，並可引起和加重肝內脂肪浸潤。另外，南瓜子的熱量適中，每100克南瓜子含熱量566千卡，但是南瓜子吃多了不僅會上火而且容易長胖，所以應在每日製定的總熱量範圍內適量食用南瓜子。