50歲女人還能上夜班嗎

　　不太好，多大年齡常上夜班總是不好的：

　　1、經常上夜班會使自己的身體免疫力下降，健康狀況肯定有影響。有時候也會使自己的生物鐘失調，這樣對眼睛及腦部的傷害比較大。時間長了就會出現體力不支、易累、心煩等現象，這樣會老得比較快，不過為了生活這也是在所難免的，自己要懂得利用時間休息，注意飲食健康，和適當的鍛鍊。

　　2、經常上夜班會使人疲勞不堪，處於萎靡狀態，自身免疫力下降，容易感冒過敏，惹病上身。上夜班時，生物鐘被破壞，休息時間紊亂，很容易產生焦慮、脾氣變壞，心臟器官不能正常休息，會加大心臟病發生的機率。引發腎病、糖尿病比例高達30％，神經衰弱比例高達90％。尤其是女性長時間暴露在燈光照射下，造成激素分泌紊亂，加大了患癌的機率。

　　3、夜班人員由於體內生物鐘（晝夜週期）的改變，往往睡不著，吃不好，渾身無力，精神委靡。這類人群如何在膳食安排上動番腦筋，改善飲食質量，以保證健康。 營養學專家建議：首先進食總量要足夠。營養學家認為，營養合理首要的一條是攝入的總熱量須滿足需要量，因此除了早、中、晚餐外，還需吃一頓夜餐。

　　4、注意調配飲食品種和花樣。由於夜間胃納差，食慾不好，故應多食富含蛋白質、維生素的食物及一些清淡、美味可口的食物，不宜吃油膩食物，力求做到品種多、花樣新、色香味俱全，以刺激食慾。

　　5、多供給富含維生素A的食物。夜班易使人的眼睛疲勞，而維生素A參與調節視網膜感光物質——視紫質的合成，能提高人體對昏暗光線的適應能力，維生素A大多存在於動物性食物中，特別在動物肝臟中含量最多，其次是蛋黃、魚子、牛奶。此外，夜班工作對維生素B、C的需要量也增多，應予適量補充。 最後，要增加優質蛋白質。最好是動物蛋白能佔一半，因動物蛋白中有人體必需的8種氨基酸。

　　首先：38歲想要懷孕生小孩,在年齡上是屬於高齡產婦的，但是隻要確定自己身體健康，月經期還正常,也沒有子宮輸卵管方面的病變，懷孕的機率還是很大的。

　　其次：女人在38歲這個年齡階段內其實還是可以生育的，但是需要注意的是，其在備孕和懷孕階段都是要十分謹慎的，另外懷孕期間必須嚴密監測自己的身體和胎兒的發育。

　　最後：38歲的女性，只要身體狀況可以條件允許的話完全可以再生的，但是這個年紀的女人懷孕期間會有一些不適表現，孩子的健康狀況也不像年輕時生的那樣有保障，所以懷孕期間要定期做好檢查工作。

　　50歲還可以買保險，但是在選擇投保產品時，需要了解清楚投保規則，可以優先考慮針對中老年人的保險產品，比如好醫保長期醫療投保年齡為出生滿28天到60週歲，但是需要健康告知，雖然滿足年齡要求，但是健康告知不一定能透過；而泰康孝心寶老年人百萬防癌險，年齡在46-80週歲均可買，且健康告知寬鬆。

　　另外，50歲還可以買意外險、年金險、財產險等，投保規則較寬鬆。