55歲女人正常體重

　　1、你好標準體重的計算方法是，身高減去105等於體重的公斤數。所以需要知道具體身高才能知道正常體重。

　　2、標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。

　　3、BMI指數（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重千克數除以身高米數的平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一箇中立而可靠的指標。

　　八歲的孩子體重大概都應該在五十斤左右，有些女孩子比較瘦小，體重會稍輕一點，可能在五十斤以內，男孩子的體重多數都比較重會在五十斤到六十斤之間，不過現在孩子的營養狀況不一樣，男孩和女孩的身高體重標準也不能一概而論。想要孩子的身高長得快，可以多給孩子吃點含鈣高的食物，這些食物中的營養成分可以讓孩子的骨骼發育的更好，可以讓孩子長個比較快。

　　1、晚上10點前入睡。早晨七點醒來，靜躺15分鐘再起床。中午午休一到倆個小時。這樣的睡眠可以調節更年期肌體的不適感。

　　2、實際上，各種人群對睡眠的要求是不同的。一般而言10－18歲的人群，每天需要8小時的睡眠時間，18－50歲的人群，每天需要7小時的睡眠時間，50－70歲的人群，每天需要5－6小時。但這也不是絕對的，應以第二天醒後精神飽滿程度為準。臨床實驗還證明，如果每天6－7小時的睡眠時間長期得不到保證，很容易引發失眠症。