1、孩子習慣晚上睡覺之前喝點牛奶，這完全是可以的，但喝酸奶就最好容易消化，但要求喝奶以後還是要刷牙的。多注意休息。
2、牛奶加蜂蜜是對人體很好的，每晚睡前一杯最佳。這樣的搭配能提高紅血球及血紅蛋白的數目，產生酵素來分解體內有害菌，增強免疫力，並能幫助身體排出毒素，具有抗癌和美容養顏的目的。
3、平時可以讓孩子服用些純牛奶，平時讓孩子多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物，多吃些奶製品、豆製品、蛋類、瘦肉類等。少吃零食等含鉛高的食物。
1、孩子習慣晚上睡覺之前喝點牛奶，這完全是可以的，但喝酸奶就最好容易消化，但要求喝奶以後還是要刷牙的。多注意休息。
2、牛奶加蜂蜜是對人體很好的，每晚睡前一杯最佳。這樣的搭配能提高紅血球及血紅蛋白的數目，產生酵素來分解體內有害菌，增強免疫力，並能幫助身體排出毒素，具有抗癌和美容養顏的目的。
3、平時可以讓孩子服用些純牛奶，平時讓孩子多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物，多吃些奶製品、豆製品、蛋類、瘦肉類等。少吃零食等含鉛高的食物。
女人睡前喝桑葚酒，還能改善月經不調、閉經、痛經等症狀，可以改善女性手腳冰冷毛病，更有補血、強身、益肝、補腎、明目等功效。早晚飲用效果更佳。桑椹紅酒能讓你喝出品味，喝出健康，喝出迷人丰采。
睡前喝水有助於美容，可以有效的補充細胞所缺失的水分保持肌膚的嬌嫩細滑。人雖然是進入了睡眠狀態，但是身體的各種器官還在工作，睡眠中我們還需要呼吸、出汗甚至是排洩，這個時候身體需要一定的水分，睡前喝適量的水可以補充這部分的水分需要，對身體是有好處的。 ...
睡前喝純牛奶不會長胖。睡前喝牛奶是一種很好的飲食習慣，補充身體需要的營養元素。100g低脂牛奶的熱量在50~80大卡，而100g米飯的熱量在110~150之間，您可以發現其實牛奶不屬於高熱量食物。相反，牛奶的營養卻很豐富、很全面，它可以為我們帶來優質的蛋白質、鈣質，及其他重要的微量元素。 ...
1-5歲的孩子每天可飲奶約兩杯，共360至480毫升，這個量已足夠提供每天所需的鈣。鈣99%存在於人的骨骼和牙齒之中，如果缺鈣，就會直接影響兒童的骨骼與牙齒的健康。為了科學合理地給兒童補鈣，首先要了解孩子每天鈣的供給量是多少。 ...
常聽人說睡前喝牛奶能夠提高睡眠質量，但是對於想要保持身材的人來說，可能會擔心喝了牛奶再入睡會變胖。那女性睡前喝純牛奶會胖嗎？其實睡前堅持喝牛奶有很多的好處，如果睡前只是純粹喝牛奶大機率是不會長胖的。
在晚上睡覺之前，適量喝一些熱牛奶，既可以補充身體所需要的營養成分，又能夠幫助到睡眠。
一般來說女性 ...
1、如果是晚餐正常吃飯，然後再額外的喝牛奶，那就是超過了正常體重所需要的熱卡，應該是會發胖的。
2、但如果晚上減少飲食，減少熱卡的攝入，然後喝牛奶促進睡眠，尤其是喝低脂、脫脂牛奶，這種情況下是不會發胖的，當然量還是要控制的，一般不要超過250ml的脫脂牛奶為最好。 ...
1、晚上適度喝純牛奶是不會發胖的。首先，純牛奶中含有解偶聯蛋白-2，幫助人體燃燒體內囤積的脂肪，透過熱量形式釋放，促進人體新陳代謝速度的加快，提高基礎代謝率，對人體減肥有促進作用。
2、其次，牛奶中含有很高的鈣元素，鈣元素對脂肪的分解有促進作用，可抑制脂肪酶的形成，減少脂肪的合成，對抑制體內脂肪的增長 ...
1、睡前喝紅酒可以加速血液的流動，幫助睡眠，同時可以幫助控制體重，但是要適量不可過多。
2、紅酒可以緩解神經衰弱，抗疲勞。紅酒當中的多酸含量較多，對預防心血管疾病有一定的作用，有助預防動脈粥樣硬化和早老性痴呆等疾病。
3、紅酒當中還含有維他命，糖分及蛋白質，可以給人體提供一定的營養成分和能量，紅酒 ...